Dr. Joshua Black nikdy nezapomene na první sen, který měl o svém otci krátce poté, co zemřel. V něm stál jeho otec na druhé straně místnosti a vypadal zdravě a klidně. Dr. Black zavolal svému otci: „Miluji tě. Budeš mi chybět.“
Dr. Black není sám ve své zkušenosti. Jeho studie publikovaná v časopise Dreaming zjistila, že 86 procent účastníků sní o milovaných poté, co nedávno prošli. Pro Dr., Black, tento první sen byl následován řadou živých snů jeho otce. Ovlivnily ho tak hluboko, že se ho inspirovalo k pokračovat v Ph.d. v takové sny, které nazývá smutku sny. Stal se jedním z předních odborníků v této vznikající oblasti. Posadili jsme se s ním, abychom se dozvěděli více o psychologii za těmito mocnými sny a o tom, co zkušenosti znamenají pro snílka.
jaké jsou vlastnosti žalu?
smutek sen je jakýkoli sen, který jste měli po ztrátě milovaného člověka., Může to být symbolický sen odrážející vaše emoce obklopující ztrátu. Například se cítíte ohromeni zármutkem, takže sníte, že se na vás něco zhroutí, což odráží ten drtivý pocit. Nebo to může být sen, ve kterém je zesnulý zmíněn, možná andělem nebo nemocničním pracovníkem. Nebo můžete snít o tom, že zemřelý je přítomen – tento typ snu zajímá lidi nejvíce, a to je místo, kde jsem soustředil hodně svého akademického výzkumu.
jaké formy mají smutek sny, ve kterých jsou mrtví přítomni, běžně?
našel jsem sedm běžných typů těchto snů., Tam jsou racionalizace sny, ve kterém snílek se snaží pochopit, proč zemřelého se zdá být živý a přítomný, a jiní, ve kterém snílek pomáhá své milované přejít do posmrtného života. Někdy snílek vidí zesnulého jako nemocného nebo mrtvého. Podobný tón je typ snu, ve kterém zemřelý vyjadřuje nesouhlas s snílkem. Existují také separační sny, ve kterých jsou zesnulý a snílek drženi od sebe fyzickou překážkou, jako je zeď., Nejpozitivnější sny jsou ty, ve kterých zesnulý nabízí pohodlí prostřednictvím slov nebo akcí nebo snů, ve kterých je snílek vidí, zdravý a šťastný.
Další informace o tom, jak interpretovat sny zesnulých blízkých.
mají lidé více negativních smutných snů nebo pozitivních?
výzkum snů ukázal, že když lidé mají sny obecně, mají více negativních snů než pozitivních. To je prostě kvůli každodennímu stresu,který se začlení. Po traumatu výzkum ukazuje, že tyto sny mají tendenci být ještě negativnější., Takže byste si mysleli, že smutné sny budou následovat tento vzor a že lidé budou mít více negativních žalu snů než pozitivních. Ale zdá se, že tomu tak není. Když se zesnulý objeví ve snech, mají tendenci být pozitivní. V jednom z mých studií o 90 procent lidí uvedlo, že alespoň jeden pozitivní sen zesnulého, oproti 44 procent, kteří měli alespoň jeden negativní. Ukazuje na něco jiného děje s těmito typy snů. Jsou to velmi zvláštní zážitek., Mnoho lidí, se kterými jsem mluvil, mi řeklo, že tyto sny se také liší od průměrného snu-jsou živější.
Co to znamená, Pokud jste jedním z lidí, kteří mají negativní smutek sen?
negativní smutek neznamená, že jste měli negativní vztah s osobou, která prošla. Často jsou odrazem úzkosti, kterou snílek zažívá po ztrátě někoho.To platí zejména, pokud potlačujete své emoce o smrti milovaného člověka, což není neobvyklé. Udělal jsem to poté, co můj táta zemřel., V tomto případě vám negativní sen může pomoci pracovat prostřednictvím pocitů, kterým jste se vyhýbali ve svém bdělém životě.
proč jsou tyto sny důležité?
zapamatování si svých smutných snů může poskytnout příležitost k zamyšlení a práci prostřednictvím svého zármutku novým způsobem. Například můj otec zemřel velmi náhle a mé sny mi daly šanci rozloučit se s ním. Některé sny umožňují pozůstalým, aby se i nadále cítili spojeni se zesnulým, což může být užitečné po ztrátě. Smutné sny mohou také vést lidi k tomu, aby obecně kladli větší hodnotu na své sny., Sny mohou poskytnout nový nástroj k pochopení sebe sama. Věřím, že čím více o sobě rozumíme, tím více se můžeme milovat a zase milovat Boha.
jaké jsou některé z nejpřekvapivějších věcí, které jste se během svého výzkumu dozvěděli o smutných snech?
první off, jak časté jsou. Ve vzorku pozůstalých partnerů a manželů mělo 86 procent sen o zemřelém. Ale ještě víc než to, jak časté jsou po všech druzích ztráty. A samozřejmě, byl jsem fascinován, když jsem zjistil, že lidé zažili smutné sny, než věděli, že jejich milovaný prošel.,
jak vypadají smutné sny manželů?
obvykle spadají do jedné z větších kategorií snů, které jsem zmínil dříve, jako je snílek, který je potěšen jejich zesnulým milovaným. Například, jedna žena mi řekla, že její manžel přišel k ní ve snu a řekl jí, ne se starat o něj, protože byl s Ježíšem a již trpí Alzheimerovou chorobou. Zajímavé je, že je také běžné, že se zesnulý manžel objeví ve snu a schválí jejich partnera, který se znovu oženil. V těchto snech je spousta lásky a pozitivity.,
jak časté jsou sny o ztrátě těhotenství?
jedna z mých studií zjistila, že 58 procent lidí, kteří ztratili těhotenství, mělo žalostný sen-matky i jejich partneři. Tito rodiče se nikdy nesetkali se svým dítětem, ale přesto sní o ztraceném dítěti. Dítě se může v těchto snech objevit jako novorozenec v náručí, jako batole, které říká: „Miluji tě,“ nebo dokonce jako teenager, který říká: „nebyla to vaše chyba.“
Co sny, které lidé mají o zesnulých domácích mazlíčcích?
Moje studie zjistila, že 76 procent lidí, jejichž mazlíčci prošli, o nich sní., Samozřejmě, hlavní rozdíl je v tom, že zvíře obecně nemluví. Tyto sny mají tendenci odrážet život zvířete a to, co oni a snílek užívali společně. Takže například sen může zahrnovat vzít psa do oblíbeného psího parku nebo mazlit milovanou kočku.
mají malé děti sny o úmrtí?
mnoho lidí zapomíná, že děti mohou mít tyto druhy snů. Dokonce i malé děti, které ještě plně nerozumí smrti—ale přesto se snaží—mají tyto sny., Je důležité se zeptat našich dětí a dětí, kterým sloužíme, pokud mají tyto sny. Někdy sny začnou roky poté, co osoba, kterou dítě truchlí, zemřela. Jedna žena mi řekla, že začala snít o svém zesnulém otci, když jí bylo 13. Nikdy ho vlastně nepotkala, protože zemřel ještě před jejím narozením. Ale ona vytvořila pouto s ním prostřednictvím těchto snů, které ji udržovaly, když i nadále vyrůstat. V těchto snech jí dal otcovskou radu.
zmínil jste smutek sny před znalostí ztráty., Můžete vysvětlit, co to jsou a proč se mohou vyskytnout?
Ano. Někteří lidé mají žalostné sny dříve, než jim bude oznámeno, že jejich blízcí prošli. Obvykle v těchto snech k nim přichází milovaný a rozloučí se, často velmi pozitivním způsobem. Někdy snílek věděl, že člověk není v pořádku, a jindy ne. Nedokážu to vysvětlit. Myslím, že v tomto případě je mezi těmito dvěma lidmi neviditelná vazba. Jsou nějak propojeni.
podle vašeho názoru, jak jsou tyto sny duchovní?,
je zajímavé, že lidé všech náboženství a různé úrovně víry prožívají žalostné sny. Někteří si myslí, že tyto sny jsou nezdravé nebo že mají negativní duchovní složku, ale můj výzkum ukázal léčivé síly těchto snů. A když jsem se na to modlil, v mé mysli uvízlo několik veršů od Matouše 12. Je to příběh Farizeové říká Ježíš jeho léčivé schopnosti jsou od Satana a Ježíš odpovídá, že pokud jeho síly byl od Satana, jeho království by nepřežil. Jednou z hlavních otázek, které dostávám, je: „věříte, že se jedná o návštěvu?“A to nemohu určit., Nikdo nemůže.
Jak víte, zda je zážitek ze snu od Boha?
to je těžké, a já opravdu nemám odpověď na to. Vím, že tyto sny mohou lidi učinit šťastnějšími a zlepšit svou víru, takže možná jsou dary od Boha. Také význam snu pochází ze schopnosti snílka pochopit obraz. Proto, jak interpretujeme naše sny, je základním kamenem poznání, zda sen pochází od Boha.
nějaké tipy, jak lépe porozumět smutným snům?,
osobně jsem zjistil, že Dream journaling a studium toho, co Bible říká o snech, je opravdu užitečným nástrojem pro pochopení mých snů. Chcete-li pochopit sny, musíte nejprve pochopit svůj vlastní vysněný jazyk a symboly. Vždycky říkám lidem, aby začali s emocemi ve snu a spojili je s bdělým životem. Poté pracujte odtamtud, abyste spojili symboly s bdělým životem.
pro více informací o žalu snů, navštivte webové stránky Dr. Black nebo poslouchat jeho žalu sny podcast.