Nedávno jsem byl několik dní se skupinou kluků, se kterými jsem se předtím nesetkal. Dobrý přítel jménem Matt mě pozval na prodloužený víkend do Španělska s malou skupinou svých přátel. Bylo to vlastně hudební pouť slyšet nějaké neuvěřitelné DJs, ale navíc, to mi také dal poslední pohled na léto ve Středomoří před zimou nastavit.
přirozeně jsme se všichni poznali a tím, čím se každý živil., Po 24 hodinách spolu, jeden španělský chlap se mě zeptal, jestli LifeJacket změnil mé chování na slunci. Říkal, že si všiml, že vypadnu z moře a hned si obléknu košili. V době rozhovoru jsem byl jediný, kdo seděl na slunci s tričkem s dlouhým rukávem.
nejsem nijak zvlášť „kázání“, ale pokud se mě někdo zeptá na ochranu před sluncem, rád se podělím o to, co vím a co jsem se naučil. Nesnáším myšlenku znějící self-spravedlivý, takže mám tendenci dělat jen svou vlastní věc, pokud se neptal. Jako v této situaci.
takže, co se změnilo?,
pravdou je, že teď praktikuji to, čím žiji.
a to je úplný obrat ve srovnání s tím, co jsem udělal ve svých dvaceti letech. Miloval jsem opálení a udělal jsem, co jsem mohl, abych byl na slunci.
nyní, v mých třicátých letech, jsem si po sprchování každé ráno nasadil zvlhčovač obličeje s SPF 30. Kolo.
Když jsem přímo na slunci, zaměřuji se více na stín než na slunce a nábožensky aplikuji SPF 50+ na jakoukoli exponovanou pokožku. Bylo mi také známo, že nosím klobouk, přestože mám zlé vlasy (pro můj věk)!,
a jak si všiml můj nový španělský přítel, mám také tendenci nosit oblečení, pokud je to možné nebo praktické, abych poskytl fyzickou bariéru pro mou pokožku.
nyní, budu k vám upřímný…
pro mě je moje změna v přístupu pravděpodobně poháněna marností první a druhou zdraví. Víme, že 90% stárnutí, vrásek a linií je způsobeno ultrafialovým světlem. V zadní části mé mysli a zároveň vím, že dělám vše, co je v mých silách, abych pomohl snížit riziko vzniku rakoviny kůže.
je oblečení nadměrné?,
Jeden z nejvíce překvapivých faktů ve skříňce je, že bílé bavlněné tričko poskytuje rovnocennou ochranu SPF 5 opalovací krém. Pokud bylo Slunce v daný den dostatečně silné, vaše kůže by mohla spálit toto konkrétní tričko. Ještě horší je, že pokud se Tričko zvlhne, úroveň ochrany klesne ještě níže. To vše je podle Nadace pro rakovinu kůže.
důvodem je, že tkaniny jsou vyrobeny z malých vláken, které jsou tkané nebo pletené dohromady, jako mřížka., Pod mikroskopem vidíme mezery mezi vlákny, kterými může ultrafialové záření (UV) procházet přímo a dosáhnout kůže. Čím těsnější je úplet nebo vazba, tím menší jsou otvory a tím méně UV záření může projít. Denim je například pevně tkaná tkanina. Džíny mají UPF hodnocení 1700, ale nejsou tak praktické v 30 stupních tepla. Otevřené tkané tkaniny, jako je prádlo, poskytují mnohem nižší ochranu.
agentura v Austrálii si toho všimla na konci 90. let a standardizovala koncept. Vytvořili opatření pro oděvy nebo tkaniny a nazvali jej ultrafialovým ochranným faktorem (UPF)., To je míra toho, kolik UV může projít látkou.
aby bylo jasno, všechny látky a oděvy budou mít určitou míru UPF. Ale tvrdit, že kus oblečení, který nabízí UV ochranu, tkanina musí být testován v laboratoři, aby poskytnout absolutní jistotu a bezpečnost pro spotřebitele.
OK, ale co vlastně znamená UPF?
více čísel a zkratek ve světě ochrany před sluncem není to, co lidé potřebují, ale tam jsme.
Takže co je UPF?
v podstatě UPF je tkaniny, Co SPF je pleťové vody / kapaliny / krémy., Je to míra toho, jak účinně krém nebo tkanina chrání pokožku před UV zářením. V případě UPF, měření kvantifikuje, jak efektivně kus oblečení, chrání kůži před slunečními paprsky, v závislosti na faktorech, jako jsou tkaniny, obsah, hmotnost, barva a konstrukce.
mezi SPF a UPF je velmi jemný rozdíl. SPF měří, jak efektivní je opalovací krém pouze při blokování UVB paprsků. U opalovacích krémů existuje samostatné opatření pro UVA. Rozčiluje mě, jak je to všechno složité., UPF měří, jak účinná je tkanina při blokování UVA i UVB-takže v tomto ohledu je holističtější.
Přečtěte si také: co SPF? Faktor ochrany před sluncem vysvětlen.
uvedení slova na jednu stranu, tady jsou čísla :
- bílý, UPF5 t-shirt umožňuje 1/5 (20%) slunečního UVA a UVB záření k dosažení kůže.
- košile UPF50+ umožňuje 1 / 50th (2.,0%) slunečního UVA a UVB záření k dosažení kůže
- Jiný způsob jak o tom přemýšlet je, pokud 50 jednotek UV hit tkaniny, jen jeden by projít
víme, že UVA a UVB jsou zodpovědné za 90% rakoviny kůže, takže udržet expozice dolů je kritická. Osobně si myslím, že je to zvláště důležité v oblasti kmene, která představuje asi dvě třetiny případů rakoviny kůže ve Velké Británii u mužů.
upřímně, proč bych se obtěžoval s UPF i SPF?
ve skutečnosti si myslím, že oblečení je nejvyšší ochranou před sluncem, protože poskytuje fyzickou bariéru.,
jsou chvíle, kdy se nemůžu obtěžovat používat opalovací krém, nechci, nebo to prostě není praktické.
Pokud vím, že budu venku, na slunci po dlouhou dobu, např. dlouhou procházku, túru, lezení, oběd na slunci, posezení na lodi a tak dále, Obracím se na UPF oblečení.
jak snadné je přece jen hodit na tričko?
Jak jsem již zmínil v časopise dříve, nedostatek lidí používá správné dávkování opalovacího krému. Každá část těla vyžaduje jednu čajovou lžičku opalovacího krému k dodání uvedeného SPF na láhev., Používejte méně a účinnost opalovacího krému se zředí. S UPF tkaninou takový problém nemáte. Jakmile je zapnutý, jsi v pohodě.
je UPF oblečení všechny vyrážky vesty a mokré obleky?
nechci vás uvést v omyl a řeknu vám, že UPF oblečení je snadno a levně dostupné v řadě stylů, střihů a barev. To není. nicméně, to se vyvinulo z husté vyrážky vesty starých.
i když je příjem pomalý, značky jako Under Armour, Nike, Patagonia a Lululemon produkují zvláštní položku UPF. Existují také UPF specifické oděvní společnosti kolem jako Solbari a Coolibar.,
a pak (samozřejmě) existuje řada oblečení LifeJacket s naší charakteristickou značkou. Proč by mi chyběla příležitost pro pravý hák?
strávili jsme roky získáváním a testováním tkanin, abychom splnili evropské normy a mohli hrdě označit náš oděvní sortiment jako ochranné oblečení proti UV záření.
mnoho tkanin na tomto světě je ošetřeno chemikáliemi, které blokují slunce. Toto ošetření se vyčerpá po určitém počtu výplachů. Naše tkaniny jsou naproti tomu UPF 50+ díky technologii vazby a specifickým závitům, které používáme., Budou vás vždy chránit bez ohledu na to, co jim děláte. Naše tkaniny byly také testovány v laboratořích, takže si můžete být jisti, že tkaniny nabízejí UPF 50+.
trička jsou lehká, odvod vlhkosti a velmi pohodlná. Bydlím v nich, když jsem venku, na pláži, u bazénu, na oběd nebo při cvičení venku.
prodejní hřiště. Ale jsou skvělé. Opravdu.
kvůli pohodlí, marnosti a zdraví si myslím, že je to docela mírná investice., Je to všechno velmi dobře zakryté jinými látkami, ale pokud slunce prochází skrz ně, nejsou moc užitečné. Nezapomeňte, že poškození sluncem je kumulativní během vašeho života. Nezáleží na tom, jestli škoda byla v různých místech, to vše se sčítá. Takže, jednoduše řečeno, čím více kůže pokryjete, tím lépe.