Madame Lelica

co je matná kůže?

když přemýšlíte o skvělé kůži, pravděpodobně si nepředstavujete kůži, která vypadá matně, unaveně nebo plochě. Ve skutečnosti je to úplný opak toho, co chcete. Matná kůže se týká nedostatku záření nebo unaveného, nerovnoměrného tónu pleti. Podívejme se na různé příčiny matné kůže a co můžete udělat, abyste získali zpět svou záři, ASAP!

co způsobuje matnou pokožku?

matná kůže může být způsobena řadou faktorů., Naštěstí jen pár malých změn může způsobit velké rozdíly v kůži! Jakmile zjistíte, co způsobuje vaši otupělost, budete moci provést příslušné změny ve svém životním stylu a začít vidět návrat zdravé a živé pleti. Pokračujte ve čtení a zjistěte 7 příčin matné pokožky a co můžete udělat pro její opravu.

odumřelé kožní buňky

kůže se neustále zbavuje odumřelých kožních buněk, které se v průběhu času přirozeně hromadí na horní vrstvě pokožky známé jako epidermis., To zbavuje odumřelých kožních buněk je způsob, jak pro zdravé, nový skin od střední vrstva, dermis, ale mohou se také dostat do cesty, světlé, zářící pleť a vést k šupinatění, suchost, otupělost, a ucpané póry.

řešení: pravidelně odlupujte

Pokud jste na exfoliaci noví, pravděpodobně si myslíte “ co dělá exfoliace?“Exfoliace zlepšuje zdraví a vzhled kůže tím opadáváním z odumřelých kožních buněk a dalších nečistot odhalí měkčí, hladší pokožku pod ním., Exfoliace je zvláště užitečná pro ty, kteří mají mastnou nebo akné náchylnou pokožku, protože pomáhá předcházet ucpaným pórům, čímž snižuje breakouts. Dalšími výhodami pravidelné exfoliace jsou zlepšená účinnost topických produktů péče o pleť a lepší aplikace make-upu.

dvě metody exfoliace jsou fyzická exfoliace a chemická exfoliace. Fyzická exfoliace se týká použití nástrojů na obličej, jako jsou loofy, kartáče a křoviny, aby ručně vydrhly odumřelé kožní buňky z epidermis., Pokud jde o chemickou exfoliaci, alfa a beta hydroxykyseliny, jako je kyselina glykolová a kyselina salicylová, budou vaším svatým grálem. V Treat najdete kyselinu salicylovou, náš veganský gel na léčbu akné, který je součástí naší 3-krokové rutiny pro čistou pokožku. Kyselina salicylová je silná složka, která proniká hluboko do pórů, aby je zbavila oleje, nečistot a nečistot. Pomáhá také rozpouštět spojení mezi kožními buňkami a podporuje exfoliaci.

jak často byste měli odlupovat, bude záviset na typu pleti., Ti, kteří mají akné náchylnou nebo mastnou pleť, by měli odlupovat dvakrát týdně, aby pomohli udržet póry čisté a čerstvé. Osoby s citlivou nebo suchou pokožkou by se měly odlupovat jednou týdně, aby se zabránilo nebezpečí nadměrné exfoliace, která zahrnuje poškození kůže a podráždění.

stárnutí

Jak stárneme, naše kůže se mění; syntéza kolagenu klesá, stejně jako pružnost, pevnost a úroveň vlhkosti pokožky., Naše přirozená míra obratu buněk se také zpomaluje, což vede k nevýraznému tónu pleti a zviditelňuje tmavé skvrny, poškození sluncem, jemné linie a vrásky.

řešení: Vyzkoušejte Bakuchiol

bojujte proti známkám stárnutí, hledejte produkty péče o pleť obsahující přísady, které pomáhají bojovat s jemnými liniemi a vráskami a vyblednou otravné tmavé skvrny. Retinol, syntetická forma vitaminu A, je známá složka proti stárnutí, i když může způsobit suchost a podráždění. Pokud hledáte veganskou alternativu, bakuchiol je vaše nejlepší sázka., Stejně jako retinol, bakuchiol pomáhá zvýšit obrat buněk a minimalizovat výskyt příznaků stárnutí.

Dehydratace

Udržování vaše tělo správně hydratované každý den zajišťuje odpovídající objem průtoku krve do kůže. Bez vlhkosti vypadá vaše pokožka nudná a fádní. Nedaří udržet své tělo správné úrovně hydratace není jedinou příčinou nudné kůži, ale může mít také nežádoucí dlouhodobé účinky, jako jsou jemné vrásky, povislá kůže a vrásky.

řešení: Zajistěte, aby hydratace byla prioritou

ujistěte se, že vaše každodenní péče o pleť zahrnuje produkty, které pomáhají udržovat pokožku hydratovanou., Hledejte zvlhčovače nebo hydratační séra, jako je náš základní nátěr & připravený hydratační základní nátěr a vypijte ho hydratačním sérem, které obsahuje přísady, které pomáhají namočit pokožku do vlhkosti. Složky, na které je třeba dávat pozor, jsou mimo jiné kyselina hyaluronová, ceramidy a skvalan. Obličejové oleje jsou také velmi hydratační a regenerační.

ale také se ujistěte, že pijete spoustu vody denně, což pomáhá podporovat dobré zdraví všude kolem. Ať je to denní cíl vypít alespoň 8 sklenic vody a uvidíte, jak se vaše pokožka odrazí zpět!,

špatná strava

vaše kůže je orgán, takže to, co jíte, úzce souvisí s jeho zdravím a vzhledem. Když nejste jíst dostatek ovoce a zeleniny, vaše tělo nedostává antioxidanty, které potřebuje k boji poškození životního prostředí, stres a další hrozby pro vaši pokožku. Zejména vysoký příjem cukru může vést k zánětu a zhoršit kožní stavy., Když jíte hodně rafinovaných a zpracovaných cukrů a škrobů, může zvýšit rozpad kolagenu, což vede k matné kůži a zrychleným známkám stárnutí.

Řešení: Být si Vědom toho, Co jíte,

Snížit zpět na cukru a jíst potraviny plné antioxidantů, vysoce kvalitních bílkovin a esenciálních mastných kyselin udržet pleť hledá živé a zdravé. Ale víme, že dělat dietní změny může být obtížné-dětské kroky jsou naprosto v pořádku!, Zde jsou některé malé změny, které můžete udělat, které vám pomohou zmírnit do zlepšení své stravovací návyky k lepšímu:

• Uspokojit vaše chuť na sladké tím, snacking na antioxidant-bohaté bobule spíše než sáhl po sladkých dezertů, jako jsou sušenky a koláčky.
• přidejte zeleninu do každého jídla, abyste pomohli zvýšit množství antioxidantů a živin milujících kůži.
• není fanoušek salátů? Získejte denní doporučené množství ovoce a zeleniny pitím smoothies! Jsou to prostě skvělý, chutný způsob, jak přejít na vyváženou stravu se spoustou kosmetických výhod., Pokud potřebujete nějakou inspiraci, tento zelený smoothie s bobule, špenát, a citronu je výborným zdrojem vitamínů a a C.
• Odkládací sody a jiné sladké nápoje, ovoce napuštěné vody. Jednoduše nakrájejte nějaké ovoce a bylinky a přidejte je do vody, abyste měli zdravý, chutný subsitute na popíjení.

faktory prostředí

nečistoty, suché počasí, drsné větry a sluneční záření mohou mít negativní účinky na pokožku, zejména pokud je nechráněná. Faktory prostředí, jako jsou tyto, mohou zbavit pokožku své přirozené vlhkosti, takže vypadá matně, drsně a vločkovitě.,

dalším faktorem, který je třeba mít na pozoru, je znečištění, které může přijít ve formě městského prachu, cigaretového kouře a dalších. Znečištění může vést k poškození kůže, protože volné radikály mohou způsobit předčasné stárnutí kůže nebo rozvoj kožních stavů, jako je atopická dermatitida, psoriáza a akné.

řešení: pečujte o svou pokožku

Pokud žijete ve městě nebo ve vysoce znečištěné oblasti, zvykněte si detoxikovat pokožku a udržovat ji zdravou pomocí správné rutiny péče o pleť. Nikdy nedovolte žádné špíny a gook přetrvávat na kůži přes noc!,

Zůstat čistá s jemným vegan obličej umýt, že dostane všechny všivák z každý kout a skulinu a nechává vás pocit svěží. Ujistěte se, že vaše péče o pleť zahrnuje také produkty obsahující antioxidanty, které chrání pokožku před volnými radikály a oxidačním stresem. Chcete-li rozjasnit matnou pokožku, podívejte se na produkty s vitamíny C a E, které jsou silným duem, pokud jde o oživení přirozené záře pokožky.

dokončete rutinu péče o pleť pomocí opalovacího krému, bez ohledu na to, v jakém ročním období to je!, Opalovací krém pomáhá chránit vás před škodlivými slunečními paprsky a snižuje riziko rakoviny kůže. Najděte ten, který nabízí širokospektrální ochranu, odolnost proti vodě a má SPF 30 nebo vyšší.

deprivace spánku

vaše pokožka tvrdě pracuje na ochraně před různými stresory prostředí během dne, takže se během spánku přepne do režimu obnovy. Toto je doba, kdy vaše tělo uvolňuje růstové hormony, které umožňují kožním buňkám opravit se a regenerovat. Nedostatek spánku brání tomuto regeneračnímu procesu, negativně ovlivňuje hladinu vlhkosti pokožky a snižuje množství průtoku krve do obličeje.

řešení: získejte svůj kosmetický spánek

v případě, že jste to nevěděli, beauty sleep je skutečný!, Zatímco spíte, vaše pokožka produkuje nový kolagen, což pomáhá udržovat pokožku baculatou a pružnou. Hit listy zároveň a odložit minimálně 7 hodin každou noc, aby vytvořit pravidelný spánkový režim, který bude nakonec pomůže udržet mladistvý, zdravý lesk.

stres

stres může narušit vaši pokožku mnoha různými způsoby. Když je vaše tělo ve stresu, hladiny kortizolu se zvyšují, což pak způsobuje zánět a zhoršuje všechny existující problémy související s kůží, jako je ekzém a psoriáza., Stres je také přispívajícím faktorem, pokud jde o akné, ale může být také zodpovědný za způsobení matné kůže. Stres spouští tělo k odvrácení další oběh do životně důležitých orgánů, jako jsou srdce, plíce, ledviny a mozek, a tato ztráta oběh na tváři vede k unavenou, mdlou pleť.

řešení: upřednostněte péči o sebe, abyste Destress

ovládali hladinu stresu tím, že pravidelně provádíte čas na péči o sebe., Udělejte svou oblíbenou aktivitu, ať už cvičíte jógu, děláte masku na obličej, popíjíte víno ve vaně, doháníte svou oblíbenou show nebo jdete na procházku. Ať už je to cokoli, co vám pomůže uvolnit se a dobít, udělejte si čas na to!