Gratulujeme, jsi těhotná! Vidět, že pozitivní znamení na těhotenském testu jistě přinese záplavu emocí. Pravděpodobně budete mít tolik otázek! Především, co máte dělat dál? Ať už je to úplné překvapení nebo něco, co jste už nějakou dobu plánovali, je čas zavolat svému OBGYNOVI v Jacksonville. Zde je to, co dělat po pozitivním těhotenském testu.,
Udělejte si schůzku s lékařem
jedním z prvních kroků, které byste měli podniknout, je naplánovat návštěvu s OBGYNEM. Jistě, těhotenské testy doma jsou v těchto dnech velmi přesné. Ale stále budete chtít, aby váš lékař potvrdil vaše výsledky. Budou moci provádět citlivější testy a provést pánevní zkoušku. Váš OBGYN v Jacksonville vám také pomůže určit datum splatnosti a dostat vás na trať pro zdravé těhotenství.
buďte trpěliví s velkým oznámením
jakmile je oficiální, že jste těhotná, možná budete chtít křičet ze střech., Ale obvykle se navrhuje, abyste počkali do druhého trimestru, abyste učinili toto velké oznámení. Většina těhotenství se bezpečně dostane do termínu, ale potraty se nejčastěji vyskytují v prvním trimestru těhotenství. Zkuste to udržet mezi vámi a pouze vaší nejbližší rodinou nebo přáteli prozatím.
začněte užívat prenatální vitamín
nyní je čas začít užívat denní prenatální vitamíny, pokud jste je neužívali. Prenatály obsahují specifické vitamíny a minerály, které jsou nezbytné pro vás a zdraví vašeho dítěte., Těhotné ženy vyžadují více folátu, vápníku a železa, aby podpořily vývoj dítěte a celkovou pohodu matky. Zeptejte se svého OBGYN v Jacksonville, které prenatální vitamíny doporučují.
přestat kouřit a pít alkohol
To by mělo být samozřejmé, ale stejně to řekneme, protože je to tak důležité. Cigarety a alkohol mohou způsobit vážné komplikace s těhotenstvím a poškodit vaše dítě. Mohou nastat závažné problémy, jako je potrat, nízká porodní hmotnost, předčasný porod, vrozené vady a alkoholový fetální syndrom., Pokud jste ještě kouřili nebo pili, než jste zjistili, že jste těhotná,je naprosto čas přestat.
Cvičení
Když budete chtít vymazat cvičení s porodnictví a gynekologie v Jacksonville, aby bylo zajištěno, že je bezpečný, je to obvykle v pohodě udržet výkonu. Zůstat aktivní, když jste těhotná, může poskytnout širokou škálu výhod, jako je lepší spánek a zmírnění bolesti a bolesti.
Jezte zdravě a zůstaňte hydratovaní
vaše těhotenství může být snadné použít jako výmluvu k jídlu, co chcete. Ale jíst zdravou výživu je nezbytné pro výživu matky a dítěte., Celá zrna, ovoce, zelenina a libové maso jsou dobrou volbou. Ujistěte se, že se vyvarujete potravin, které mohou být během těhotenství škodlivé, jako jsou uzeniny a nedovařené ryby nebo maso. Budete se také chtít vyhýbat určitým rybám, které obsahují rtuť, jako je mečoun a tuňák. A nezapomeňte zvýšit příjem vody, abyste zůstali hydratovaní. Nejen, že je pro dítě důležité, získání dostatečného množství tekutin může pomoci zabránit hemoroidům a zácpě.
Najděte OBGYN v Jacksonville
získání pozitivního těhotenského testu je jen začátkem vzrušující cesty., Ujistěte se, že máte nejlepší možnou péči o vás a vaše dítě. Navštivte soucitný tým u ženských lékařů v Jacksonville pro vaši péči o OBGYN. Naplánujte si schůzku voláním na (904) 296-2441.