Uvnitř Věda Za Svůj Oblíbený Lék na Nachlazení
To není neobvyklé chtít, aby zabalit ruce kolem horký šálek kuřecí nudlová polévka, když jste ucpané a zapadl s nachlazení. Můžete dokonce přísahat, že se po prvním doušku cítíte lépe. A i když zatím neexistuje žádný výzkum, zda je to vzpomínka na domácí léky vaší matky, díky nimž se cítíte lépe, studie podporují účinky kuřecí nudlové polévky v boji proti chladu.,
klasická mísa kuřecí nudlové polévky zahrnuje kuřecí vývar, zeleninu (obvykle celer, mrkev, cibuli, která je plná vitamínu A, C a dalších antioxidantů), kuře (zabalené s bílkovinami) a nudle (comfort food carbs). Vitamíny, minerály a antioxidanty se šíří po kouscích, které dávají kuřecí nudlovou polévku, je známo, že všechny podporují silný imunitní systém – a bílkoviny mohou také zabalit punč. Ale na konci dne skutečná úleva pochází ze samotného vývaru.,
je to všechno o vývaru
kuřecí vývar je skvělým zdrojem vitamínů, minerálů a poskytuje také zdravé množství tuku. Kromě toho jeho vlastnosti přímo pomáhají řešit příznaky běžného nachlazení, jako je kašel a kongesce.
Bílých krvinek, tzv. neutrofilů jít rovnou do krku, když máte rýmu a vytvořit zánět, který je zodpovědný za váš kašel a bolest v krku. Kuřecí nudlová polévka byla spojena s prevencí tohoto pohybu a může z tohoto důvodu sloužit jako protizánětlivá.,
kuřecí nudlová polévka také zmírňuje přetížení. Za prvé, pára z horké polévky a sůl v bujónu tenčí hlen. Poté teplo vývaru rozšiřuje krevní cévy a zvyšuje průtok krve, což zase urychluje pohyb hlenu. To zlepšuje proudění vzduchu a snižuje přetížení.
hydratace je jednou z nejdůležitějších složek léčby nachlazení. Jako kapalina kuřecí vývar přirozeně hydratuje tělo, ale vývar také obsahuje sůl a elektrolyty, které pomáhají při zadržování.,
Konečně, výzkum také naznačuje, kuřecí nudlová polévka může zabránit další nákazu od vstupu do vašeho těla tím, že zlepší funkci řasinek, drobné vlasové projekce v nose.
takže až se příště budete cítit pod počasím a váš instinkt střeva vám řekne, abyste opravili kouřící misku kuřecí nudlové polévky, není třeba váhat. Najděte recept na zdravou domácí verzi a dozvíte se více v infografice níže.
ke stažení co dělá kuřecí nudlová polévka speciální?