„kofein může být skvělá věc, při nízkých dávkách,“ řekl Miller Live Science. „Se spotřebou pěti 5hodinových energetických nápojů se však pohybujete kolem pohotovosti a vzhůru, na území nervozity, úzkosti a .“
Pravda kofeinu intoxikace nemusí působit, nicméně, dokud se nedostanete ještě vyšší dávky: 5,000 mg kofeinu, nebo množství v 50 šálků kávy a 25 5-hour Energy drinky., Na těchto úrovních člověk zažije život ohrožující účinky kofeinu, včetně „záchvatů, halucinací mrtvice,“ řekl Miller. A ano, kofein může být v těchto extrémních dávkách smrtící, dodala.
V roce 2012, Amazon uživatel napsal reviewfor 5-hour Energy poté, co tvrdí, že pití 22 5-hvězdičkový Energetické nápoje se nalije do Super Big Gulp cup. V seznamu nevýhod uživatel uvedl, že“ nespali 72 hodin “ a že nemohli cítit svůj vlastní puls. Jako pozitivní uživatel žertoval, že nyní mohou číst myšlenky.,
zatímco takové extrémní okolnosti jsou vzácné, Miller zdůraznil, že riziko intoxikace kofeinem je vyšší u lidí se stávajícími srdečními stavy. V roce 2012, například, 14-rok-stará dívka s srdce ventilu problém diedafter pít dva 24-unce Monster Energetické nápoje do 24 hodin — dohromady obsahovaly 480 mg kofeinu.nadměrná konzumace kofeinu je také zvláště nebezpečná pro děti a mládež s „nízkou tělesnou hmotností“, řekl Miller.,
„chemicky může kofein oklamat vaše tělo, aby si myslelo, že je vzhůru, když to, co opravdu potřebujete, je spánek,“ poznamenala. „To je škodlivé pro mladé lidi, kteří potřebují spánek, a pro všechny dlouhodobé. Při opakovaném použití může kofein zvýšit krevní tlak a způsobit prodloužené poruchy spánku.“kromě toho existují určité rostlinné a bylinné extrakty v energetických nápojích, které se počítají jako“ doplňky stravy, které jsou ze zákona osvobozeny od regulace, “ dodal Miller., Přestože jsou tyto extrakty většinou přítomny v nízkých dávkách, jejich účinky jsou nejasné a mohou být potenciálně škodlivé, řekla.
takže zatímco energetické nápoje vás mohou udržet vzhůru, neexistuje žádná záruka, že nadměrné používání vás udrží zdravé.
původně publikováno na Live Science.