většina všech lidí, kteří jsou v botách, které jsou nesprávná velikost boty podle Fawn Evenson ředitel Obuvnického Průmyslu Ameriky.
při výběru obuvi, kterou chcete nosit, existují dvě potenciální chyby. Buď bude bota příliš malá pro nohu nebo příliš velká pro nohu. Podle mých zkušeností na klinice častější chybou vidím, že klienti vybírají boty, které jsou příliš velké pro nohy., Je snadné rozpoznat, že bota je příliš malá, protože je okamžitě nepohodlná. Trvá to čas, než rozpoznáte, že bota je příliš velká.
vysvětlení pro výběr obuvi, které jsou příliš velké pro nohu, nedokáže rozpoznat nebo jednat na tom, že šířka nohy nemusí být průměrná. Statistická průměrná šířka boty pro muže je šířka D, a dáma je šířka B. Statistický průměr nebo střední velikost šířky boty znamená, že někteří jednotlivci jsou větší než standardní odchylka širší nebo užší než průměrná velikost šířky boty., Někteří jedinci mají hubené dlouhé nohy; někteří jedinci mají krátké široké nohy. Pokud máte náhodou menší než průměrná velikost nohy, zejména šířku, než se nehodíte do průměrné boty.
jedinci s krátkými širokými nohami, kteří se snaží zapadnout do boty s průměrnou šířkou, si pravděpodobně vyberou botu, která je pro nohu příliš dlouhá, aby se přizpůsobila široké noze. Tato bota je příliš velká pro relativně krátkou nohu. Ohybový bod boty bude na špatném místě.,
jedinci s dlouhou úzkou nohou, kteří přijímají průměrnou šířku boty, jsou pak v botě, která je příliš široká pro úzkou nohu.
existuje poměrně snadné řešení. Požádejte o botu odpovídající šířky velikosti nohy. Bohužel ne všichni výrobci budou vyrábět boty různých šířek. Také maloobchodní prodejny často nemají boty, které jsou úzké nebo široké.
problémy s botami, které jsou příliš velké pro nohy:
boty, které jsou příliš velké pro velikost nohou, mohou vést k problémům.
podle mých zkušeností to přispívá k rozvoji puchýřů., Puchýře se vyskytují kvůli střižné síle. Posuvný střihový pohyb může nastat, pokud je bota příliš velká pro nohu. Totéž platí pro“ krevní puchýře “ pod nehty. Špička boty se ohýbá nahoru a zachycuje konec nehtu, který ji zvedá od lůžka na nehty.
zajímavá studie záměrně dala skupinu běžců do bot, které byly příliš velké pro jejich velikost nohy a měřily svalovou aktivitu a síly. Boty delší než vhodná velikost vedly ke zvýšení aktivity lýtkových svalů a bylo méně hnací síly vpřed., To je v souladu s mým pozorováním jedinců, kteří nosí boty, které jsou příliš dlouho zažívá problémy Achillovy šlachy.
podle mých zkušeností boty, které jsou příliš velké, mohou přispět k bolesti v kouli nohy (metatarsalgie). Opět se zdá, že trochu kontraintuitivní koupit na sobě boty, které jsou příliš velké nebo příliš široké přispívají k nadměrnému stříhání (Boční na boční pohyb nohy v botě). To může také přispět k interdigitální neuritidě (syndrom motenovy špičky).
variabilita měření velikosti obuvi:
veškeré riziko výběru správné velikosti obuvi je na spotřebiteli., Spotřebitelé pozor.
velikost obuvi se může lišit od jedné výroby k druhé. Navzdory standardizovanému označování velikosti boty neexistuje žádná záruka, že velikost boty 9 Nike je stejná jako velikost boty 9 New Balance. Každá výroba používá různé boty trvá (noha forma) postavit své boty. Dokonce jsem viděl boty dimenzování variace z výroby. Před mnoha lety jsem měl pacienta přinést dva páry jeho velikosti 9 Nike Pegasus běžecké boty na kliniku., Změřil jsem lineární délku obou párů bot Nike Pegasus size 9 a mezi dvěma páry bot Nike Pegasus byl centimetrový a poloviční rozdíl v délce. Výrobci obuvi často vyrábějí boty v různých zemích.
použití měřicího přístroje na boty je dobrým místem pro spuštění při výběru velikosti boty. To je zvláště užitečné při identifikaci šířky nohy. Chybí nástroj pro měření obuvi na YouTube jsou k dispozici dobré popisy, které popisují, jak měřit velikost nohy/boty doma. To je zvláště užitečné, pokud nakupujete boty online., Konečné rozhodnutí však vyžaduje sebehodnocení uložení boty na nohu, aby se zjistilo, zda je velikost a tvar boty vhodné.
Self-assessment of shoe fit:
pravidlo: ujistěte se, že noha je pevně v zadní části paty šálku boty. Pomocí šířky palce jako měřicího nástroje by měla být mezera šířky palce od špičky nejdelší špičky od přední části boty.,
- Méně než palec šířka boty je příliš krátký
- Větší než palec šířka boty je příliš dlouhý
- palec šířka délka je tak akorát
zkontrolovat uchycení šířka boty uchopit horní boty na míč z nohy a zmáčknout horní materiál.,
- Pokud je nadměrné shlukování materiálu na svršek boty je příliš široké
- Pokud tam boty horní materiál je vyučován schopen pochopit materiálu, bota je příliš úzký
- Pokud tam je nepatrný množství seskupování horní materiál šířka boty je vhodné
S tkaničky všude pohodlně posunout prstem po vnitřní straně kotníku. Pokud se prst může dotknout spodní části vnitřní podrážky boty, patní pohár boty je příliš široký.,
asymetrická velikost nohy:
necelá polovina populace má rozdíl alespoň poloviny velikosti bot mezi pravou a levou nohou. Pro některé velikosti nohy rozdíl nastane na get go. Asymetrická velikost nohy může nastat kvůli vývojovým změnám před narozením, intrauterinní. Jedinci se skoliózou objevenými u dospívajících mají často asymetrickou velikost nohy. Jednotlivci, kteří zranili kloub během růstového spurtu jako dospívající, často zažijí buď růstový spurt nebo zakrnění zraněného kloubu, což má za následek strukturální asymetrii.,
obecným pravidlem je výběr boty, která se vejde do větší nohy. To má za následek, že bota pro menší nohu je příliš velká. To lze řešit přidáním polstrování do velké boty. Na jazyk boty je nalepena jazýčková podložka, která pomáhá zajistit správné uchycení. Alternativně může být podložka přilepena k zadní části patního šálku, čímž se pevněji hodí.
další alternativou je použití dvou šoků na menší noze ve Velké botě., Boty se šněrováním vyžadují čas, aby se šněrování boty trochu více přitisklo na malou nohu ve Velké botě.
rozpoznat šířku nohy může být důležitým aspektem při výběru velikosti boty.
Damien Howell Fyzikální Terapie – 804-647-9499 – Fax: 866-879-8591 Na-Doma, V Kanceláři, Ve Fitness Zařízení, přišel jsem k vám, jsem dělat domácí návštěvy, nebo on-Line [email protected]