Madame Lelica

Těhotenství bolesti se stalo, a pravděpodobně častěji, než byste chtěli (což by být větší než nula krát). Těhotenství je jednou z mála zkušeností v životě, která může být najednou krásná a alarmující. Na jedné straně mohou úžasné fyzické změny posílit, jak magické je být těhotná. Ale je tu také mnohokrát, když zážitek není zrovna piknik. Ve skutečnosti to může být přímo bolest v pochvě (slovní hříčka).,

Jistě, těhotenství může být skvělé, ale většina lidí nemá pocit, že jsou přímo z „glowy těhotná osoba“ casting call pro všech devět měsíců. V mixu je velké množství nepohodlí. S ohledem na to je vše, co potřebujete vědět o bolestech v těhotenství.

Zobrazit více

Společné Těhotenství Bolesti

Těhotenství dopady několika různých částech těla, a bolesti jsou neliší. To jsou některé z běžnějších problémů,které se mohou objevit.,

Vagina pain (také nazývaná bleskový rozkrok)

jak jsme to nemohli vykopnout s tímto? Tento barel zábavy je přesně to, co to zní: ostrý, bodavá bolest, která se v podstatě cítí, jako by vás vaše dítě praštilo do vagíny, Idries Abdur-Rahman, MD, deska certifikovaná ob-gyn, říká sebe. Můžete poděkovat komplexní síť nervů, které spojují vaše děloha (kde dítě visí ven), děložního čípku (spodní část dělohy, která slouží jako průchod do pochvy), a vaše vagina sám, Dr. Abdur-Rahman říká., V podstatě, pokud je něco vyvíjí tlak na vaší dělohy nebo děložního čípku—jako rostoucí dítě—to může udělat váš pochvě cítit zatraceně nepříjemné, vysvětluje.

zajímavé je, že některé z těchto bolestí mimo nikde by mohly být také způsobeny křečovými žilkami, které se objevují na vaší vulvě (vnější genitálie) během těhotenství, říká Peter Ahlering, MD, ob-gyn v Missouri Center pro reprodukční medicínu, říká sebe. Podle Mayo Clinic jsou také známé jako vulvární křečové žíly., „Zvyšuje se tlak z zvětšující se dělohy, takže krev ze všeho pod ní nevystupuje efektivně nahoru, jak to obvykle dělá. Ta tlaková dilatace těch žil, “ vysvětluje doktor Ahlering. Vaše žíly obvykle mají ventily, které zastaví krev teče zpět, ale kvůli všem, že těhotenství-indukovaného tlaku v oblasti, nemusí pracovat stejně dobře jako obvykle. Proto křečové žíly, které mohou způsobit bolest níže., Ano, to všechno může znít divně—lidé obvykle mluví o křečových žilách v nohou, po všem, takže mít je skončit na vulvě vás může hodit za smyčku. Slibujeme však, že to může být zcela normální část toho, jak se vaše tělo během těhotenství mění.

dobrá zpráva je, že tento typ těhotenství nepohodlí je často krátký-žil. Křečové žíly v oblasti vulvaru obvykle zmizí, jakmile porodíte, obvykle asi šest týdnů po porodu, říká Mayo Clinic.,

bolesti kulatých vazů

pravděpodobně jste nikdy nedali moc (pokud existují), které by vás napadly, ale ve vašem těle hrají velmi důležitou roli-zejména během těhotenství. Vazy jsou šňůry ve vašem těle, které spojují určité struktury ve vašem těle s jinými strukturami, vysvětluje příručka Merck. Vaše kulaté vazy, zejména, slouží jako spojení mezi vaší dělohy a třísla. Vzhledem k tomu, že vazy mají kolagen a elastická vlákna, jsou schopny trochu změkčit a protáhnout, což je klíčové, protože to nabízí určitou podporu pro vaši rozšiřující se dělohu během těhotenství., Toto rozšíření je místo, kde může přijít bolest kulatého vazu. „protáhněte se, jak se děloha zvětšuje, takže lidé mohou cítit pocit tahání, obvykle kolem kyčelních kostí,“ říká Dr. Ahlering. Můžete také cítit trochu tahání pocit v stydkých pysků, v závislosti na tom, jak dalekosáhlé je bolest. Zábava! Bolest kulatého vazu se může také stát, pokud se vazy zužují nebo křeče, nebo pokud se nervová vlákna v blízkosti podráždí, vysvětluje Mayo Clinic.,

Podle Mayo Clinic, kulatý vaz bolest může být horší v určitých obdobích, jako když se probudíte, když jste se převalit v posteli, a když jste v pohybu rychle, nebo intenzivně.

bolest nohou

během těhotenství máte v systému hodně krve navíc. Je to vlastně o 50 procent více, na Mayo Clinic, takže se na chvíli zastavme a žasneme nad lidským tělem. Hotovo? Být.,

velkým (a potenciálně bolestivým) problémem se všemi těmito extra krví je to, že pro některé z této krve je ještě snazší skončit v dolních končetinách. To dává smysl, když o tom přemýšlíte. „Váš lymfatický systém a žilní systém pracují do kopce proti zvětšující se děloze,“ říká Dr. Ahlering. „Z tohoto důvodu můžete zaznamenat otoky a tlak v dolních končetinách.“

Nižší bolesti zad

„Spolu s dočasné změny v zakřivení páteře, váha přesouvá může způsobit svalové křeče a bolestivost v dolní části zad,“ říká Dr. Ahlering., V podstatě váha, kterou získáte během těhotenství, může bolestivě zdanit dolní část zad.

Braxton Hicks kontrakce

seznamte se s příčinou všech těch “ budu mít dítě! Počkat, jen si dělám srandu “ falešné poplachy, které jste možná viděli ve filmech. Braxton Hicks kontrakce jsou jako vaše tělo, které vás podrobí zkoušce na práci. „Děloha je velký sval, který se během těhotenství Stahuje,“ říká Dr. Abdur-Rahman. Čím blíže se dostanete k práci, tím bolestivější, regulovanější a silnější mohou být tyto kontrakce, vysvětluje., Pokud je to vaše první dítě, je normální myslet si, že několik intenzivních křečí znamená, že je čas jít. Pokud však křeče nejsou pravidelné a nedostanou se blíže k času, je pravděpodobné, že jsou to Braxton Hicks, říká Americká vysoká škola porodníků a gynekologů (ACOG), zvláště pokud se nepřibližujete na plný úvazek.

„S Braxton Hicks, budete často dostanete jeden křeč tady, jedna křeč,“ říká Dr. Abdur-Rahman., Někdy mají pocit, že dítě je balling, jindy jsou blíže k vaší zahradní období křeče, nebo mohou dokonce cítit jako těsný pocit v břiše, Mayo Clinic říká, a dodal, že tyto falešné porodní křeče mohou být více pravděpodobné, že se stane, když je to odpoledne nebo večer a poté, co jste byli fyzicky aktivní (včetně sexu).,

pár pro tipy, pokud jde o zjišťuje, jestli máte co do činění s Braxton Hicks těhotenství bolesti nebo skutečné práce: zjistit, jestli křeče zastavit, když budete chodit (pokud jste vsedě nebo vleže), když jste odpočinku (pokud jste byli v pohybu), nebo když jsi jinak změnit váš úroveň aktivity nebo pozici. Můžete také zkusit načasování své kontrakce asi hodinu, jestli oni stanou se více pravidelné, ACOG říká, i když to může být těžké udržet přesný přehled o tom, kdy přicházejí a odcházejí, pokud nejsou intenzivní, což Braxton Hicks někdy ne., Také se zeptejte sami sebe, zda je bolest hlavně v přední části těla (obvykle známka Braxton Hicks) na rozdíl od vašich zad i přední strany (jak se to často stává při skutečné práci), dodává ACOG.

G. I. bolest

Váš trávicí systém může jít všichni ven během těhotenství a opravdu předvést své schopnosti, aby se vám to nepříjemné, jako JÁ dříve hlášeny. „Progesteron, uvolňuje hladké svaly jako vaše střeva,“ říká Dr. Abdur-Rahman. To znamená, že jídlo neprochází vaším systémem tak rychle jako obvykle., Potenciální výsledky: pocit, překvapivě plné, i když byste mohli předpokládat, že by hladové díky celé těhotenství, a hovno, jen sedí ve své tělo místo toho, aby ne-tak-elegantní odchod. (Jo, máme na mysli zvíře, které je zácpa.) Plus, mnoho prenatálních vitamínů má železo a vaše rostoucí děloha může dokonce fyzicky ztěžovat, aby vaše střeva pohybovala věci, které vás mohou také zastavit. Zácpa může být do jisté míry normální, ale po určitém okamžiku byste měli určitě navštívit lékaře. Zde je návod, jak zjistit, kdy volat.,

také přirozeně polknete nějaký vzduch, když mluvíte a jíte, což může vést k jinému typu nepohodlí souvisejícího s plynem. „Obvykle byste prošli, ale může se to vybudovat, pak vás neustále krkat,“ říká Dr. Abdur-Rahman. Navíc, můžete se vypořádat s pálení žáhy (více než obvykle), protože těhotenství-indukovaného uvolnění svaly na konci jícnu, který má omezit, když je nutné držet kyseliny a potraviny z proudící dozadu.,

bolest Prsou

ňadra, může narážet na své těhotenství v první řadě. Jak jsem již dříve uvedl, To se může stát, když kolísající hormony a zesílený průtok krve způsobí, že vaše prsní tkáň bude mnohem jemnější než obvykle, protože vaše prsa se zvětší a připraví se na mléko. Konkrétně, Johns Hopkins Medicine poznamenává, že to můžeme většinou obviňovat z hormonů estrogen a progesteron. Proto…díky za to.,

i když jste si vědomi, že jste těhotná, vaše prsa vám mohou tuto skutečnost připomínat tím, že jsou někdy příliš citlivé. Naštěstí tento typ bolesti v těhotenství obvykle klesá několik týdnů do těhotenství, Mayo Clinic říká.

„Ubytování“ bolest

Dobře, ne, to není lékařský termín, ale je to docela přesný přezdívka pro něco hodně těhotných lidé zažít! To „ubytování“ kývne na skutečnost, že vaše děloha se rozšiřuje a částech těla, jako vaše kosti se přesouvá s cílem dát to dítě prostor k růstu.,

Podle odborníků, ubytování bolest je obvykle tupá, pulzující pocit nebo křeče, které není snadné při změně pozice. Podle Johns Hopkins Medicine můžete konkrétně cítit bolest po stranách, jak vaše děloha roste.

bolest vás může vyděsit, ale snažte se okamžitě se obávat. Náhodné křeče, bolesti a bolesti mohou být během těhotenství zcela normální.,

Jak Zmírnit Bolesti

nejlepší způsob, jak se zbavit těhotenství bolesti obvykle závisí na tom, co je příčinou problému, v první řadě (jiné než, víte, těhotenství). Existuje však několik věcí, které mají tendenci fungovat dobře, v závislosti na tom, odkud se zdá, že bolest pochází.

pro vaginální bolest…

zkuste nosit kompresní punčochy. Zde jsou některé skvělé recs. „Drží všechno a pomáhají zabránit hromadění krve v dolních končetinách a ,“ říká Dr. Ahlering., Mayo Clinic rovněž naznačují, vyhýbat se stání nebo sezení po dlouhou dobu, pokud můžete, podpírající nohy, takže jsou ve zvýšené poloze, a použití studené obklady, aby se vaše pochva trochu ochlazení úlevu.

pro bolest kulatého vazu…

Chcete-li pomoci v boji proti bolesti kulatého vazu, zvažte pás podpory těhotenství, říká Dr. Ahlering. „Jsou jako Spanx-opasky, které se v podstatě snaží držet dělohu nahoru a dovnitř. Mohou zmírnit určité nepohodlí, “ vysvětluje.

použití tepla na bolavé oblasti může také pomoci – jen se ujistěte, že věci nejsou příliš horké., „Nechcete se přehřát, zvláště brzy v těhotenství,“ říká Dr. Abdur-Rahman. Doporučuje teplou koupel nebo použití topné podložky na nejnižším nastavení(pokud má měřidlo teploty, navrhuje ji udržet v dolní třetině). Také, kulatý vaz bolest se často mění v závislosti na vaší pozici, tak možná zjistíte, že to může pomoci stát, když budete sedět, dělat opak, nebo pohyb obecně., Mimo to, Mayo Clinic doporučuje, jemný strečink, aby se zabránilo rychlé nebo opakující se pohyb, kdykoli je to možné, napínat boky, než máte kašel nebo kýchání, a snaží lék proti bolesti, jako je paracetamol.

pro bolesti nohou…

existuje spousta potenciálních oprav, které můžete vyzkoušet při bolesti nohou během těhotenství. Chcete-li začít: kromě těch kompresních punčoch v mateřství, když jste schopni, Lehněte si a položte nohy nahoru, aby byly nad vaším srdcem, říká Mayo Clinic, takže je snazší cirkulovat krev., Můžete zkusit válcování své nohy kolem a jemně protahuje jim, aby vaše kotníky a nohy trochu roztáhnout. Pokud máte přístup k bazénu, zjistěte, zda postavení nebo chůze ve vodě pomáhá odstranit jakýkoli tlak a vaše nohy se cítí lépe. Taky, možná požádat o masáž nohou od sympatického milovaného člověka, který ví, že si to zasloužíte?

pro bolesti dolní části zad…

zde je několik jednoduchých, ale potenciálně účinných tipů, podle Mayo Clinic.,

1. Sledujte své držení těla: jak se vaše těžiště posouvá, můžete být v pokušení opřít se, ale může to namáhat svaly v dolní části zad. Snažte se postavit rovně a vysoko s rameny dozadu a uvolněně. Pokud to pomůže, zaujměte širší postoj, když stojíte, abyste se cítili stabilnější.

2. noste pás na podporu mateřství: může se cítit úplně cizí, ale dodatečná podpora může být opravdu obrovskou pomocí. Výzkum jejich účinnosti je omezen, ale stojí za to výstřel.,

3. zvedněte nohy: obecně byste během těhotenství neměli zvedat nic superheavy, pokud se na to lékař nepodepsal. Ale i při zvedání malého předmětu nezapomeňte dřepnout a používat nohy, abyste se vyhnuli ohýbání v pase nebo pomocí zad.

4. Sleep right: můžete být nejpohodlnější na vaší straně. Zkuste použít těhotenství nebo podpůrné polštáře, které spočívají mezi ohnutými koleny, pod břichem nebo za zády, a mějte na paměti, že spánek na zádech během těhotenství může způsobit bolesti zad., Existují také obavy, že těhotné osoby spící na zádech mohou mít zvýšené riziko narození mrtvého dítěte. Odkaz není úplně definitivní, o čemž si můžete přečíst zde.

5. Použít teplo nebo chlad—nebo si dát masáž: vytápění pad nebo ledový obklad (zabalené v něčem, jako je ručník, takže nemáte náhodou udělat vaše pleť příliš studená) na dolní části zad může cítit úžasné, jak může masáž od vašeho zmíněného milenec!,

můžete také zkusit nosit ploché, pevné boty nabídnout, že vaše tělo lepší podporu, Merck Manuálu.

na konci dne však možná budete muset projít bolestí dolní části zad, zejména když se během těhotenství dostanete dále. „Můžete toho udělat jen tolik, když pracujete proti této protiváhě,“ říká Dr. Ahlering.

pro Braxton Hicks kontrakce…

Pokud jste seděli nebo leželi, zkuste chůzi. Nebo, na druhou stranu, zkuste se posadit, pokud jste se pohybovali., Podle Mayo Clinic, Braxton Hicks kontrakce často chill out specificky, když změníte svůj pohyb nebo pozici. Můžete také zkusit hydrataci, která může podle ACOG snížit kontrakce Braxton Hicks.

pro zácpu…

“ můžete zkusit pít více vody, jíst více vlákniny, používat změkčovače stolice nebo pít švestkovou šťávu,“ říká Dr. Abdur-Rahman., (Změkčovače stolice jsou během těhotenství obvykle bezpečné, vysvětluje Mayo Clinic, ale vždy byste se měli poradit se svým lékařem, pokud si nejste jisti zavedením něčeho takového do svého režimu, když očekáváte.)

Pro pálení žáhy…

The Merck Manual doporučuje, snaží se jíst menší porce jídla v průběhu času spíše než větší porce najednou, a ne ležet, dokud hodin uplynulo od doby, co jste jedli, zvýšení hlavu postele tak, aby kyselina má těžší teče zpět do jícnu, a další.,

pro bolest prsu…

Dr. Abdur-Rahman uvádí, že užívání teplá koupel a lék proti bolesti může pomoci, a Johns Hopkins Medicine doporučuje nosit podprsenka, která nabízí dostatečnou podporu.

Komplikace Těhotenství Bolesti

možná se divíte, jak poznat rozdíl mezi všemi typy bolesti jsme diskutovali výše, které nejsou obvykle znepokojující, a bolesti těhotenství, že to vlastně týká. Skvělá otázka.,

je To méně časté, ale těhotenství bolesti mohou být známkou zánět slepého střeva, žlučníku problémy, preeklampsie (stav v těhotenství, která obvykle zahrnuje náhlé zvýšení krevního tlaku), a potrat, SELF již bylo dříve oznámeno.

Pokud se některé nové, bolestivé změny údery velmi rychle, velmi vážně, a prezentuje s dalšími příznaky, jako je vaginální krvácení nebo horečku, může to být známkou komplikace a určitě byste měli oslovit svého lékaře, Dr. Ahlering radí.,

Kdy navštívit Lékaře

Jak můžete vidět výše, existuje spousta divné bolesti může dojít, když očekáváte—včetně vaginální bolesti během těhotenství—, že se není čeho bát. „Nemůžete mít takové velké zkreslení vaší anatomie v tak krátkém časovém období a něco nezažít,“ říká Dr. Ahlering.

ale pokud se u Vás objeví ostrá, intenzivní bolest, vaginální krvácení nebo horečka, zavolejte znovu svého lékaře., Můžete také zavolat svému lékaři, i když jste si 99 procent jistý, že na tomto seznamu cítíte něco, co je naprosto normální, ale malá část z vás se ptá, zda je to vážnější. „Pokud máte někdy pochybnosti, promluvte si se svým lékařem,“ říká Dr. Abdur-Rahman. „Proto jsme tady.“

Zdroje:

• Mayo Clinic, Vulvy Varikozit v Průběhu Těhotenství,

• Merck Manual, Vazy,

• Mayo Clinic, Co Způsobuje děložní stahy Během Těhotenství?,li>

• Mayo Clinic, onemocnění Srdce a Těhotenství: Znát Rizika,

• American College of Porodníků a Gynekologů, Jak Říct, Kdy Práce Začíná,

• Mayo Clinic, Třetím Trimestru Těhotenství: Co Očekávat

• Mayo Clinic, Těhotenství Zácpa

• Merck Manual, Fyzické Změny Během Těhotenství

• Johns Hopkins Medicine, První Trimestr

• Mayo Clinic, Příznaky Těhotenství

• Johns Hopkins Medicine, Druhého Trimestru

• Mayo Clinic, Otoky kotníků v Průběhu Těhotenství, Co Pomáhá?,

• Mayo Clinic, Bolesti Zad Během Těhotenství

• Mayo Clinic, Příznaky Porodu

Související:

• 3 Krát, Když Špinění Během Těhotenství Může Signalizovat Problém,

• 10 Nejlepších Těhotenství Polštáře, Podle Maminky

• Jo, Těhotenství, Bolesti Jsou Normální. Ale tady jsou 4 neměli byste ignorovat