1) Tuk-Tuků a Hubnutí
studie v 20 sportovců ukázal, že denní yohimbin suplementace snižuje hladinu tělesného tuku z 9,3 na 7,1% .
konzumace yohimbinu před cvičením nebo během půstu zvýšené odbourávání tuků ve třech malých klinických studiích .
u chudých a obézních myší yohimbin snížil chuť k jídlu a příjem potravy .
ačkoli slibné, důkazy na podporu použití Yohimbinu při hubnutí pocházejí z několika malých klinických studií a studie u myší., Pro potvrzení těchto předběžných výsledků jsou zapotřebí větší a robustnější klinické studie.
2) Strach a Sociální Úzkosti
Strach zánik je forma terapie, která pomáhá zbavit se strachu z určitých objektů, zvířat, nebo lidí .
několik studií (jak u zvířat, tak u lidí) zjistilo, že yohimbin může pomoci obávat vyhynutí zvýšením hladin norepinefrinu .
ve studii 40 pacientů se sociální úzkostnou poruchou snížil yohimbin sociální úzkost a zvýšenou náladu .,
výsledky jsou opět slibné, ale nedostatečné k tvrzení, že yohimbin zlepšuje strach a sociální úzkost. Je nutný další klinický výzkum.
3) krevní sraženiny
epinefrin mimo jiné kontroluje srážení krve. Nadměrné srážení krve může vést k mrtvici, infarktu a selhání ledvin .
několik klinických studií zjistilo, že yohimbin snižuje srážení krve blokováním alfa-2 adrenoceptorů a přeměnou epinefrinu na norepinefrin., Protože byly všechny malé, jejich výsledky nelze považovat za přesvědčivé, dokud nebudou provedeny větší a robustnější zkoušky .
4) Diabetes 2. typu
ve studii na 50 diabetických pacientech pomohl yohimbin s kontrolou hladiny cukru v krvi zvýšením hladiny inzulínu .
léčba Yohimbinem také snížila hladinu glukózy v krvi a zvýšila inzulín u diabetických potkanů .
jediná klinická studie a studie na potkanech však nelze považovat za přesvědčivý důkaz, že yohimbin zlepšuje diabetes 2.typu. Je zapotřebí více klinických studií na větších populacích.,
5) paměť
studie u 36 dospělých zjistila, že yohimbin zlepšil dlouhodobou paměť zvýšením hladin norepinefrinu .
jedna studie však ukázala, že yohimbin snížil pracovní paměť u potkanů .
důkazy na podporu tohoto potenciálního přínosu pro zdraví opět pocházejí pouze z malé klinické studie. K potvrzení těchto předběžných zjištění je zapotřebí dalšího klinického výzkumu.
6) syndrom sucho v ústech
xerostomie, známý také jako syndrom sucho v ústech, je způsoben poklesem množství produkovaných slin.,
malá studie u 20 lidí zjistila, že yohimbin zvyšuje sekreci slin .
Další studie na 10 osobách se sucho v ústech způsobená antidepresivy zjistila, že yohimbin zvýšil průtok slin 3,5 x.
Yohimbin také zvýšil sekreci slin u psů .
Yohimbin může pomoci při sucho v ústech zvýšením acetylcholinu. Tento neurotransmiter zvyšuje produkci slin a je řízen alfa-2-adrenoceptory. Lidé s xerostomií často trpí nedostatkem acetylcholinu .,
výsledky jsou opět slibné, ale důkazy jsou založeny na příliš malém počtu studií, které je považují za přesvědčivé. K jejich potvrzení je nutný další klinický výzkum větších populací.
7) bolest
v jedné studii yohimbin (.18 mg/lb) snížená bolest při testu tlaku prstů u 24 lidí s chronickou bolestí zad. Snížila však pouze bolest u pacientů s nízkým krevním tlakem a byla neúčinná u 32 zdravých jedinců .
Yohimbin snížil bolest u zraněných potkanů srovnatelnou s morfinem léku proti bolesti .,
je zapotřebí dalšího, robustnějšího klinického výzkumu, který by osvětlil účinky yohimbinu na bolest.
8) kognitivní výkon
u 24 vysokoškolských studentů yohimbin zlepšil výkon při matematickém úkolu. Počet chyb se však zvýšil .
jediná klinická studie s malým počtem účastníků je zjevně nedostatečným důkazem pro podporu použití yohimbinu jako kognitivního zesilovače. Je nutný další klinický výzkum.,
Výzkum na Zvířatech (Nedostatek Důkazů)
Žádné klinické důkazy podporují použití yohimbin pro některou z podmínek uvedených v tomto oddíle. Níže je uveden souhrn stávajícího výzkumu zvířat, který by měl vést další vyšetřovací úsilí. Uvedené studie by však neměly být interpretovány jako podpora jakéhokoli přínosu pro zdraví.
zdraví ledvin
předběžná léčba yohimbinem snížila zánět a zlepšila funkci ledvin u potkanů s poraněním ledvin .,
Artritidy
U myší s revmatoidní artritidou, yohimbin snižuje zánět kloubů, zvýšené hladiny antioxidantů a zabránit poškození kloubů .
Yohimbin v Kombinaci s Jinými Sloučeninami
1) S Naxolone PCOS (S Naxolonefor PCOS)
Polycystických ovarií syndrom je skupina příznaků, které se vyskytují u žen, kteří mají nadměrné hladiny androgenů (mužských hormonů).
Yohimbin v kombinaci s naloxonem (lék, který léčí předávkování opioidy) zlepšil příznaky PCOS u králíků .,
2) S Berberin Zabraňuje Poškození Orgánů Od Sepse (S Berberin pro Sepse)
Sepse je stav, ve kterém tkáně jsou poškozeny při odpovědi organismu na infekci.
yohimbin a berberin snížily molekuly zánětlivého posla (chemokiny) a zabránily imunitním buňkám (neutrofily) v poškození více orgánů u myší se sepse .
suplementace
přestože jsou doplňky yohimbinu komerčně dostupné, nebyly schváleny FDA pro lékařské použití kvůli nedostatku solidního klinického výzkumu., Předpisy stanovují výrobní standardy pro doplňky, ale nezaručují, že jsou bezpečné nebo účinné. Poraďte se se svým lékařem před přidáním yohimbinu.
bezpečnostní opatření s Yohimbinovými doplňky
množství yohimbinu v mnoha produktech není známo, protože jsou často označeny nesprávně. Studie o 49 yohimbinových doplňcích zjistila, že pouze 2 poskytovaly přesné označování a informace .
množství yohimbinu se pohybovalo od 0 do 12, 1 mg, mnohem vyšší než doporučená dávka 5, 4 mg .,
u produktů, které uváděly nepřesná množství, se skutečné dávky pohybovaly od 23% do 147% uvedené částky.
Vedlejší účinky jsou častější v bylinné výtažky z Yohimbe oproti předpis yohimbin produkty, protože předpis produkty projít standardní bezpečnostní opatření a mají jasnější pokyny dávkování .
dávkování
protože yohimbin není schválen FDA za žádných podmínek, neexistuje žádná oficiální dávka. Uživatelé a výrobci doplňků stanovili neoficiální dávky na základě svých zkušeností.,
studie zkoumající erektilní dysfunkci používaly až 42 mg / den .
pro ztrátu tuku se v klinických studiích ukázalo, že až 20 mg rozdělených do 2 denních dávek je účinné .
uživatelé doporučují doplnit yohimbin před jídlem nebo s jídlem, protože může způsobit výrazné zvýšení hladiny inzulínu .
rizika a vedlejší účinky
i při doporučené dávce (5, 4 mg 3x/den) byly hlášeny více vedlejších účinků. Pokud se u vás po užití yohimbinu vyskytnou závažné nebo mírné, přetrvávající nežádoucí účinky, okamžitě vyhledejte lékařskou pomoc.,
Časté nežádoucí účinky yohimbinu jsou:
- Nevolnost
- Závratě
- bolesti Hlavy
- bolest Žaludku
- Alergické reakce
- Úzkost
- Nervozita
- Zvýšený krevní tlak (hypertenze)
- Zvýšená srdeční frekvence (tachykardie)
- selhání Ledvin
- Ochrnutí
ve Vyšších dávkách (200 – 5 000 mg) v důsledku silnější vedlejší účinky a mohou být toxické pro mozek. Extrémně vysoké dávky (nad 5 000 mg) mohou být smrtelné .
několik studií ukázalo, že yohimbin podporuje chování při hledání potravy a drog u potkanů a opic .,
protože yohimbin snižuje srážlivost, je třeba se mu vyhnout hemofiliky a těmi, kteří nedávno podstoupili operaci. Ředidla krve, jako je aspirin, warfarin a heparin, by neměla být užívána s yohimbinem .
Yohimbin by neměl být užíván s léky, které zvyšují krevní tlak a srdeční frekvenci, jako jsou tricyklická antidepresiva .
uživatelské recenze
názory vyjádřené v této části jsou pouze názory uživatelů yohimbinu, kteří mohou nebo nemusí mít lékařský nebo vědecký výcvik. Jejich recenze nepředstavují názory SelfHacked., SelfHacked nepodporuje žádný konkrétní produkt, služba, nebo léčba.
nepovažujte uživatelské zkušenosti za lékařskou pomoc. Nikdy neodkládejte nebo nerespektujte vyhledání odborné lékařské pomoci od svého lékaře nebo jiných kvalifikovaných poskytovatelů zdravotní péče kvůli něčemu, co jste četli na SelfHacked. Chápeme, že čtení individuálních zkušeností v reálném životě může být užitečným zdrojem, ale nikdy není náhradou za odbornou lékařskou pomoc, diagnózu nebo léčbu od kvalifikovaného poskytovatele zdravotní péče.,
jeden uživatel uvedl, že 3-4 mg yohimbinu zlepšilo sexuální výkonnost, ale vedlo k úzkostným útokům.
jiný uživatel ohlásil nadměrné pocení a zvýšenou srdeční frekvenci přibližně 150 úderů za minutu přibližně 2 hodiny po užití yohimbinu.
několik uživatelů uvedlo, že mají negativní zkušenosti, jako jsou úzkostné záchvaty a zvýšená srdeční frekvence.
jeden uživatel ztratil 17 liber po užívání yohimbinu po dobu dvou týdnů, ale zažil horečku, potíže se spánkem a pokles fyzické vytrvalosti.