kolik by měl 8měsíční spánek?
8měsíční plán spánku by měl sestávat z přibližně 13 až 14 hodin spánku denně. To je obvykle rozdělena do noční úsek a dva zdřímnutí denně. Většina dětí tohoto věku spí mezi jednou a dvěma hodinami každé zdřímnutí, ale každé dítě je jiné a některé mohou spát až 20 minut nebo si vzít jednu dlouhou tříhodinovou zdřímnutí místo dvou kratších. 8měsíční, který dvakrát denně spí, bude mít obvykle ráno a odpolední zdřímnutí.,
zatímco vaše dítě by mělo během nočních hodin spát většinu spánku, neznamená to, že bude konzistentní, pevné spaní bez probuzení. Je stále velmi normální, že se 8měsíční děti probudí v noci. Může to být jen několik minut, než se samy uklidní zpět do spánku,nebo to může být pro noční kojení.
co mám dělat, když můj 8měsíční nebude spát přes noc?,
Pokud vaše 8-měsíc-staré nebude spát celou noc, to může být frustrující, a zvýšit vaše riziko výskytu dalších nežádoucích účinků, z nedostatku spánku, jako jsou potíže se soustředěním, deprese, a změny ve vašem intimní vztah se svým partnerem. A zatímco neexistuje žádná kouzelná kulka, když jde dítě spát, tam jsou některé věci, které můžete udělat, aby vás a vaše dítě nejlepší šanci na klidný spánek.
jedním z nejčastějších důvodů, proč 8měsíční dítě nespí, je to, že mnoho dětí v tuto chvíli prochází regresí spánku., Někde mezi 8 a 10 měsíci se většina kojenců začne často probouzet v noci nebo náhle změní svůj rozvrh zdřímnutí-nebo je úplně odmítne. Je to proto, že se v tomto věku děje hodně vývojově. Tyto děti se učí mluvit a pohybovat se; někteří by se dokonce mohli připravit na procházku. To vše vyžaduje hodně vývoje mozku, což může ovlivnit délku a kvalitu spánku.,
vaše dítě se může v této době také začít probouzet častěji kvůli růstu, prořezávání zubů, separační úzkosti nebo dokonce zažívacím nepohodlím od začátku experimentovat s pevnými potravinami. Systém vašeho dítěte je velmi citlivý a netrvá moc na to, aby něco vyhodilo věci. Když se to stane, spánek je obvykle první věc ovlivněna.
Další možností je, pokud začnete užívat nové léky, například pro alergie. Mnoho léků se přenáší do mateřského mléka a poté na dítě a některé mohou způsobit nežádoucí účinky, jako je časté probuzení., Vždy se ujistěte, že se poraďte se svým lékařem, než začnete užívat jakékoli léky, včetně volně prodejných, abyste zajistili, že jsou během kojení bezpečné.
Pokud se vaše dítě probudí během noci, dejte jim několik minut, aby zjistili, zda usnou samy. Pokud budou i nadále plakat, ujistěte se, že je všechno v pořádku, pak je ujistit, že jsi tam hladila jemně po zádech za pár okamžiků. Pak byste se měli vrátit do svého pokoje, abyste je odradili od toho, aby zůstali vzhůru, abyste získali více pozornosti. To je třeba udělat důsledně, abyste své dítě naučili, když je čas spát.,