Madame Lelica

z utrpení Se objevili nejsilnější Duše; nejhmotnější znaky jsou cejchované jizvami.

– Khalil Gibran

v určitém okamžiku většina z nás prochází fenoménem známým jako temná noc duše.

i když se z něj snažíme běžet, stále existuje. I když se to snažíme zakrýt a udusit, je to stále tam., I když se snažíme dát na šťastný, smajlík a předstírat, že pryč, je to stále tam.

Zatímco někteří z nás hledají úlevu v náboženském myšlení, jiní z nás oddech v duchovní filozofie nebo psychologie, a přesto, jiní hledají úlevu prostřednictvím závislost a mysl-znecitlivující vnějších záležitostí.

pravdou je, že i když jsme všichni rodí s Duší, ne všichni z nás vědí, jak plně ztělesňují a integrovat je do naší lidské zkušenosti., Pravdou je, že v našem moderním světě žijeme spíše ego-centrálně než na duši.

mystici, svatí a šamani v celé historii odkazovali na tento lidský boj zaměřený na ego různými způsoby. Ale jedna věc, kterou všichni měli společného, byla jejich tendence poukazovat na potřebu, abychom vědomě rostli do našeho božského potenciálu.

Jedním z těchto lidí byl Svatý Jan od Kříže, španělský mnich, který razil termín „Temná Noc Duše“ („Noche Oscura“ název jedné z jeho básní), na základě jeho vlastní mystické zkušenosti.,

v těchto dnech se koncept temné noci duše začal používat mnohem širším způsobem. To, co bylo kdysi termínem vyhrazeným pro lidi, kteří aktivně procházejí duchovní cestou, Nyní přišlo snadno označit cokoli od několika špatných dnů a období deprese až po smrt milovaného člověka.

ale co je opravdu Temná noc duše?

nejprve začneme základní definicí:

jaká je temná noc duše?,

Temná noc duše je obdobím naprosté duchovní zpustošení, odpojení a prázdnoty, ve které se člověk cítí zcela oddělen od božského. Ti, kteří prožívají temnou noc, se cítí úplně ztraceni, beznadějní a konzumovaní melancholií. Temná noc duše může být přirovnána k těžké duchovní depresi (je to druh duchovní nouze.,)

koncept s Temné Noci Duše existuje již dlouhou dobu, a zahrnuje zpět do 16. století, kdy básník a Katolický mystik Svatý Jan od Kříže napsal báseň s názvem „La noche oscura del alma (Temná Noc Duše).“

Napsal Svatý Jan:

Pokud se člověk chce být jistý, že na silnici cestuje na, pak musí zavřít oči a cestování ve tmě.,

Temná noc duše tradičně odkazuje na zkušenost ztráty kontaktu s Bohem / Stvořitelem a ponoření do propasti bezbožné prázdnoty. Moderní pochopení, že Temná Noc Duše, však není výlučně náboženský jeden, ale může často znamenat ztrátu smyslu v životě, pocit, mimo-of-touch s Božským, pocit zradil nebo opustil Život, a mít žádné pevné nebo stabilní oporu.

některé z nejtěžších otázek, které během tohoto období klademe, zahrnují například: „Proč jsem naživu?““Proč trpí dobří lidé?,““Co je pravda?““Existuje Bůh nebo posmrtný život?“a“ jaký je smysl života?“

Temná noc a deprese – je to totéž?

Temná noc duše není stejná jako deprese.

i když deprese sdílí mnoho z jeho charakteristik se zkušenostmi s Temnou Noc Duše, to může být často léčit a někdy i vyléčit s léky, kognitivně-behaviorální terapie (CBT), všímavosti postupů, změny životního stylu, a tak dále.,

Kromě toho, deprese má často své kořeny v biologické chemické nerovnováhy a/nebo nezdravé myšlenkové vzory, a často přichází jako důsledek osobní ztrátu, duševní nemoci, fyzické nemoci, zneužívání, genetika a tak dále.

Temná noc duše však není stejná jako pravidelná deprese, lze ji považovat za duchovní depresi.,

Jeden z největších rozdílů mezi Temné Noci Duše je deprese a pravidelné deprese je, že Temná Noc je především duchovní a existenciální podobě krize, které nelze léčit nebo vyléčit pomocí terapie nebo psychiatrie. Proto ti z nás, kteří procházejí temnou nocí, mohou často cítit rostoucí pocit beznaděje, neklidu a zoufalství, když zjistíme, že nás nikdo nemůže zachránit, ale sami sebe. Nevyhnutelně nás to nutí cítit se ještě více osamoceně, frustrovaně a zmateně o světě ao sobě.,

intenzivně si uvědomuji, jaké to je zažít úplné psychologické a duchovní zpustošení, a přestože se pocit zdá nekonečný, na konci tunelu je světlo, pokud víte, kam se podívat.

7 Znamení, Že Posel Temné Noci Duše

jsem les a noc tmavých stromů: ale ten, kdo se nebojí má temnota, nalezne banky plné růží pod mými cypřiši.,

– Friedrich Nietzsche, takto mluvil Zarathustra

“ jaký je rozdíl mezi temnou nocí a depresí?“možná se stále divíte.

již v 16. století se svatý Jan z kříže velmi snažil odlišit temnou noc od pouhé melancholie (deprese).

koneckonců, příznaky temné noci duše se neliší od deprese. Ale zatímco deprese je psychologická / neurologická / biologická, Temná noc ohlašuje hluboké změny, ke kterým dochází v nás známé jako duchovní transformace.,rthiness

Budete mít neustálý pocit, že se ztratil, nebo „odsouzeni“ k životu v utrpení a prázdnoty,

mají bolestivý pocit bezmocnosti a beznaděje

Své vůli a sebeovládání je oslabena, takže je pro vás těžké jednat

nedostatek zájmu a najít žádné potěšení z věcí, které kdysi nadšený

touží po ztrátě něco nehmotného; touha po vzdálené místo, nebo „vrátit se domů“ znovu

(můžete také využít naší bezplatné Temné Noci Duše test, které vám pomohou zjistit, zda jste jít přes tento zážitek, nebo ne.,)

konečný rozdíl mezi pravidelné deprese a Temné Noci Duše je deprese je, že pravidelné deprese je obvykle self-centric, vzhledem k tomu, že Temná Noc je deprese je filozofické povahy a je provázena existenciální úvahy, například „Proč jsem tady?“a“ jaký je můj účel?“

také, když skončí deprese, ve vašem životě se nic nezmění, pokud jde o vaše přesvědčení, hodnoty a návyky. Když však Temná noc duše skončí, všechno ve vašem životě se změní a život se znovu stane úžasným.,

Proč Utrpení je Nutné,

Moje touha žít je stejně intenzivní jako vždy, a i když mé srdce je zlomené srdce jsou, aby se porušovala: to je důvod, proč Bůh posílá smutek do světa … Pro mě utrpení se zdá být nyní mešní věc, která dělá těch, koho se to dotkne svatého … žádné materialismu v životě coarsens duše.,

– Oscar Wilde „Dopisy“

polský psycholog Kazimierz Dąbrowski kdysi razil termín Pozitivní dezintegrace, která zobrazení napětí a úzkost jako nezbytné v procesu duchovního a psychického zrání. Jinými slovy, je to tření v nás, které způsobuje, že zrcadlo našich duší je dostatečně vyleštěno, abychom mohli nahlédnout do naší pravé přírody.

často slyším, jak lidé mluví o temné noci jako o nějakém druhu problému, který musí „opravit“, nebo o něčem, čím si „prošli dávno, to je nyní konec, díky Bohu.,“Ale to, co si tito lidé mysleli, že je temná noc, mohlo být jen zábleskem temnoty v nich, zvláště když o tom mluví egotisticky, jako by to byl čestný odznak.

pravá Temná noc duše zanechává na vás dlouhodobý dopad-zcela vás změní. Když opustíte temnou noc, zjistíte, že od vás je vždy něco odebráno (k lepšímu), jako jsou vaše přesvědčení, vaše vnímání, váš bývalý význam v životě nebo dokonce ve vzácných případech vaše ego.,

metafyzik Ananda Coomaraswamy to řekl takto:

žádné stvoření nemůže dosáhnout vyššího stupně přírody, aniž by přestalo existovat.

už jste někdy viděli, jak se motýl začíná vynořovat ze svého kokonu? Musí bojovat, aby posílila svá křídla. Pokud někdo předčasně uvolní motýla ze svého kokonu, nebude schopen létat, protože k jeho zásadní fázi temperování nedojde.

totéž platí pro stromy. Stromy potřebují vítr, aby si vybudovaly svou strukturální sílu, aby zůstaly vzpřímené.,

Vaše Temná Noc Duše je tvá, vítr, kukly; je to ego smrti, kdy si přístřešek ego, které vám brání ztělesňující Duši.

Pokud se pokusíte, aby se zabránilo tvrdé práci, jako Ananda, „přestat existovat“, nebo rozebrat své staré, omezující struktury, nebudete mít, co je zapotřebí, aby skutečně ztělesňují své základní povahy.

jaký je smysl života?

Tady je další zásadní otázka, a obavy, že se objeví znovu a znovu v naší Temné Noci Duše.,

jaký je smysl života?

taková otázka nás tíží jako led a neustále nás utlačuje.

Každý den jsme možná posedle hledat odpověď, ale najít k naší největší zděšení, že odpovědi na tuto otázku jsou stejně rozsáhlé jako vlny na oceánu.

někteří lidé nám říkají: „smyslem je sloužit Bohu,“ jiní nám říkají, “ smyslem je změnit, „a jiní nám říkají,“ nemá smysl: uděláte svůj vlastní význam.“To jsou jen tři ze stovek, dokonce tisíce možných odpovědí.

co máme sakra dělat?,

kdo má pravdu , kdo se mýlí … pokud skutečně existuje nějaká“ správná „nebo“ špatná “ odpověď? Jdeme dolů jedna cesta, a okamžitě se stal nespokojený, rozčarovaný, a odpuzoval, co jsme objevili. Pak jdeme jinou cestou a historie se opakuje znovu a znovu, dokud si s hrůzou neuvědomíme: „každá cesta pro mě nemá smysl“, a zhroutí se v zármutku a zoufalství a znovu se na náměstí.

takový cyklus se opakuje znovu a znovu během temné noci duše, natolik, že se může stát mučením. Vím to, protože jsem to zažil., Zvláštní je, že i když se dostaneme do bodu úplné zkázy, jsme stále držet záblesk naděje, že sleduje stejnou cestu znovu a znovu a znovu se nějak přivést nás hluboce uspokojující, což znamená jeden den. Myslíme si, že mysl je řešení našich problémů; že s využitím paměti, uvolní nás z původní věznice vytvořil názor, že cítí potřebu kvantifikovat, měřit a definovat vše.

to, co většina z nás nedokáže, je však zpochybnit skutečné otázky, na které se ptáme, a sledovat odpovědi., Už jste se někdy pokusili zeptat:

proč musí existovat smysl pro život? Místo toho, jaký je smysl života?

budu o tom níže.

Štěstí Není To či ono, Štěstí JE

dnes ráno jsem otevřel svůj e-mail a dostal naléhavý vzkaz od jednoho z našich dlouholetých čtenářů ptá:

nerozumím. Proč jsem naživu? Proč prožívám život? Nevím, proč jsem teď tady. Nevidím smysl života., Nechci nic, ani materiální / fyzické úspěchy, ani vztahy, ani zábavu, nic. Nevím, co dělat s tímto tělem, myslí a pocity. Nebo možná jen prožívám tento život příliš intenzivně, dokud nebudu znecitlivěn. Ale proč?

moje odpověď na každého, kdo to zažívá, je, že i když se můžete cítit prokletí, jste skutečně požehnáni. Zní to absurdně, dokonce urážlivě, ale to je pravda.,

než se může objevit skutečný růst nebo uzdravení, musí existovat proces ničení a úplné zničení všeho, o čem jste si mysleli, že vám přinese štěstí.

Většina lidí zažívá Temné Noci si to uvědomují: že nic z nich dělá radost už; ne tělesně, ne sexuálně, není emocionální, není materiál, nejsou politické, ani sociální, ani duchovní. A to je začátek procesu čištění.

, reality …

Od narození, jste byla podmíněna věřit, že peníze budou dělat radost, sexy/bohatý partner bude dělat radost, vysoké IQ vám udělá radost, velký dům vás učiní šťastnými, prosperující kariéru, bude dělat radost, dokonalý život bude dělat radost.

Ale tohle všechno je lež, protože kdykoli budete usilovat o štěstí, jste okamžitě ztrácí kontakt s tím, že štěstí je už tady, právě teď, v tuto vteřinu, aniž byste museli něco udělat nebo otázku, nic. Štěstí je.,

to zní jako nejabsurdnější věc, kterou jste kdy slyšeli, a přesto hluboko v ní můžete cítit pravdu. Pokud tomu tak je, první vrstva vaší iluze byla odloupnuta; jaké požehnání!

požehnání v přestrojení …

Ve skutečnosti je to naprosto děsivé, mít půdu pod nohama vytrhl z pod vámi, a to je přesně to, co zažíváme během Temné Noci Duše.,

a přesto je tato zkušenost pro nás největším učitelem, protože osvětluje to, co je křehké, přechodné a podléhá změnám, růstu a rozkladu. My jsme následně odešel s pocitem velké vnitřní prázdnotě, ale v této prázdnotě, nakonec jsme přišli se podívat, co nikdy nemůže přijít, odejít, změnit nebo zemřít, a to je pravda o tom, kdo jsme: čisté, klidné a blažené vědomí podstaty.,

mysl je vždy horečně hledá …

mysl je produktem naší evoluční vývoj: chrání nás a struktury naší existence, a přes to, můžeme zažít krásu života. Ale aby se skutečně přijít k nějaké uzavření během naší Temné Noci musíme pochopit, že mysl je omezená, úzké a omezené, a proto je naše uvažování.

proč musí existovat“ bod “ k životu jiný než zkušenost bytí naživu v celé své fascinující a šokující rozmanitosti?, Proč musíme“ usilovat „nebo“ najít “ něco spíše než prostě prožívat každý okamžik plně a úplně v jednoduchosti bytí?

proto říkám, že štěstí není to nebo ono, štěstí je. Co přesně hledáme, když chceme odpovědět na otázku: „Jaký je smysl života“? Chceme uspokojivou odpověď, která osloví mysl a „dá“ nám štěstí.

ale štěstí nemůže být dáno, protože štěstí je. To by mohlo znít jako efektní rétorika, ale doporučuji, abyste to nechali zapadnout a opravdu se na to více podívali., Pro mě to trvalo roky, ale těchto šest otázek pomohlo upevnit pochopení, že štěstí a naplnění jsou již tady, teď. Přečtěte si je, abyste mohli pokračovat ve své cestě.

Temná Noc a Duchovní Probuzení Proces

Jako lidé, vyhlídka změny je třeba se vyhnout a bránil, protože je to neznámé území. Proto se ho bojíme. Z tohoto důvodu potřebujeme duchovní probuzení.,

Existují tři způsoby, že Duchovní Probuzení může nastat:

první je v rukou moudrých duchovních učitelů, druhá je prostřednictvím duchovní disk duševně zralé lidi, a třetí je spontánně vzhledem k životní zkušenosti.

Spontánní probuzení dorazí v několika způsoby: terminál diagnózy, věku, zážitek blízké smrti, fyzické nehody, ztráta milovaného člověka, romantický rozchod, destrukce váš domov nebo vlast, sebevražedné deprese, nebo úplné ztrátě své náboženské víře.

Temná noc je herald, znamení, změny., To nám dává vědět, že nemůžeme pokračovat v životě tak, jak jsme žili. Neexistuje žádný růst, žádné probuzení v životě, k životu, aniž bychom nejprve viděli a uznali naše stávající zklamání.

uznání našeho zklamání znamená uvědomit si hluboce zakořeněný pocit „neúplnosti“, který všichni nosíme; znamená to uvědomit si, že z našich životů zoufale chybí něco. Ti, kteří zažili nebo v současné době zažívají temnou noc duše, budou vědět, že něco velmi zásadního na základní úrovni je mimo zaměření nebo zcela chybí v jejich životě., Ti, kteří procházejí temnou nocí, budou cítit, že v jejich životě je možné mnohem víc, i když přesně nevědí, co to je „mnohem víc“.

Paradise lost a našel …

Jedním z nejčastějších důvodů, proč Temné Noci vyskytují, a jsou prodloužené, je vzhledem k mystické zkušenosti, nebo krátké záblesky božské, které duchovní učitelé často označují jako „milost“, nebo samādhi. Brzy poté člověk „ztratí“ tuto zkušenost a znovu se ponoří do neštěstí. Tomu se říká „halo efekt“, „afterglow“ nebo to, o čem Sufis mluví jako o „střízlivosti unie.,“

proč se děje „halo efekt“? Stává se to kvůli ostrému kontrastu mezi znovuobjeveným božským já a návratem k odpojenému a trápenému egu. Pro duchovně zralého člověka představuje halo efekt půdu pro budoucí setkání s transcendentálním, s Bohem.

Nicméně, pro méně připravené hledače, pohled do Božské vyvolává ještě větší úzkost jako staré zvyky, obsese, myšlenky a chování se znovu objeví. Nyní si takový člověk uvědomí, že má před sebou dlouhý, složitý a náročný úkol očisty a transformace.,

v duchovní alchymii existuje slovo pro tuto zkušenost s názvem solutio; vkládání všech tvrdých věcí do vod reflexe (vaše myšlenky, vaše zvyky atd.), kde se rozpouští a rozpadá, ukazuje se, co to je, a dává vám příležitost pro nový začátek.

Najít svobodu prostřednictvím očištění …

řešení, k jeho utrpení a odpojení od božské sféry může být jakýkoliv způsob řezání pryč, uvolnění, rozpadá a odstranění staré kusy svůj život tak, že můžete začít znovu.,

v podstatě je temná noc procesem zbavování se starého domova a hledání nového. Je pochopitelné, že tento proces vyžaduje obrovský skok víry do neznáma, který může přijít docela náhlým a děsivým tempem.

Pokud si myslíte, že byste mohli projít touto cestou, je důležité pochopit, že mnozí z nás byli tam, kde jste. Mnoho lidí je stále. Neexistuje žádná mapa, existuje pouze blikající luminiscence vaší duše, která by osvětlovala cestu.,

doufám, že naše práce vás může povzbudit, povzbudit a podpořit, pokud podnikáte tento sestup do svého podsvětí.

Temná Noc Duše Meditace

Zatímco všechny zkušenosti z Temné Noci Duše je jiná, jedním společným jmenovatelem je, že to je cesta zasvěcení., Jste ve tmě, abyste pochopili, co je světlo. Jste odpojeni, abyste mohli vědět, jaké připojení je. Jste ztraceni, abyste našli cestu zpět domů. Pokud s vámi tato vysvětlení temné noci rezonují, pokračujte a vyhoďte je. Nejsem tu, abych vám řekl, co by měla znamenat Temná noc duše, protože nakonec to musíte zjistit sami. Musíte být ten, aby smysl z vaší zkušenosti. Mohu jen nabídnout své vlastní porozumění.,

Pokud jste si přečetli až do tohoto okamžiku, pravděpodobně hledáte další pomoc, a to je zcela pochopitelné. Temná noc duše je však složitá a hluboká zkušenost a nelze ji vyřešit čtením „šestistupňového“ vzorce nebo seznamu kuliček. Co vám však mohu nabídnout, je jednoduchá meditace, která vám může poskytnout určitou úroveň úlevy.

Když si můžete vydolovat dostatek energie (vím, jak vyčerpávající a vyčerpání Temné Noci může být), zkuste experimentovat s tímto Temné Noci Duše meditace:

Najít klidné a nerušené místo., Pokud chcete, Zahrajte si nějakou nebeskou nebo éterickou hudbu na pozadí a nastavte náladu. Lehněte si a zavřete oči. Na minutu nebo dvě se zaměřte na dech. Cítíte, jak se vaše hrudník zvedá a padá. Jakmile se cítíte spojeni se svým tělem, posuňte své zaměření na vytvoření obrazu sebe procházejícího temným lesem. Představte si, že se díváte výše, abyste viděli temné zamotané větve lesa zakrývat oblohu. Jaký je pocit lesa? Je studená, horká, plešatá, vlhká nebo ledová? Cítíš, cítíš nebo něco ochutnáváš?,

při procházce temným lesem se cesta před vámi zdá nekonečná. Atmosféra je smrtelná a melancholická. Najednou se ze stromů vynoří bílý vlk. Dívá se na vás inteligentními a laskavými očima a začne vás doprovázet, když jdete. Váš pocit osamělosti se mírně zvedá, když si užíváte společnost svého zvířecího přítele. Najednou se vlk vedle vás zastaví a intenzivně zírá do temných stromů před vámi. Díváte se dopředu, ale nevidíte nic jiného než tmavé stíny., Najednou váš vlčí společník zvedne hlavu a vypustí hlasité a strašidelné vlčí volání.

chloupky na zadní straně krku se postaví. Těsně poté, co vlk přestane vytí, se z hlubin lesa pomalu vynoří bílé světlo. Zpočátku je světlo malé a jako špendlík. Ale jak jdete k němu, světlo se stává větší a jasnější. Pocit naděje vás začíná naplňovat. Předběžně začnete běhat směrem ke světlu. Všimnete si, že čím rychleji běžíte,tím větší je světlo. Čím blíže se pohybujete ke světlu, tím otevřenější a expanzivnější máte pocit. Zvedni tempo., Ten pocit je vzrušující! Daleko za Vámi zase vyje bílý vlk. Pocit divokosti a svobody vás začne zahřívat zevnitř ven. Jak budete pokračovat v běhu, světlo začne spotřebovávat vaši vizi. Temný les začíná rychle mizet. Když se podíváte dolů, zjistíte, že vaše nohy jsou nohy vlka – aniž byste to věděli, zažili jste úplnou transformaci-a je to osvobozující! Zvedáte tempo, pořád běžíte a vypouštíte hlasité vytí. Piercing zvuk vytí rozpouští všechny beznaděj, smutek a tma uvnitř vás., Vytí vás zcela očistilo. Zbývá jen čisté světlo, láska, naděje, moc a mír. Cítíte se prostorný a otevřený. Jsi volný!

užijte si pocit svobody tak dlouho, jak si přejete. Když jste připraveni, kroutit prsty a prsty a vrátit se zpět do místnosti. Možná byste chtěli deník o své zkušenosti.

neváhejte zaznamenat tuto vizualizaci, přimět někoho, aby vám ji jemně přečetl, nebo změňte meditaci podle svých představ. Byl vytvořen, aby vám nakonec prospěl.,

***

Na konci tohoto článku, nechám vás s jedním z mých oblíbených Temné Noci Duše citáty David Whyte – muž, který pochopil hodnotu uzavřít mír s temnotou:

…je Čas jít do tmy,
kde noc má oči
rozpoznat jeho vlastní.

tam si můžete být jisti, že
nejste mimo lásku.

tma bude vaše lůno
dnes večer.

noc vám poskytne horizont
dále, než můžete vidět.

musíte se naučit jednu věc.,
Svět byl stvořen tak, aby byl svobodný v

vzdát se všech ostatních světů
kromě toho, do kterého patříte.

Někdy to trvá tmy a sladké
vězení své samoty
naučit se,

něco, nebo někdo,
že nepřináší jsi naživu,

je příliš malý pro vás.

– „Sweet Darkness“ od Davida Whyte

nyní vám:

jaká byla vaše zkušenost s temnou nocí duše? Podělte se prosím níže, abyste pomohli ostatním, aby se necítili tak sami.

P. S., Pokud prožíváte temnou noc a zoufale potřebujete více vedení, podívejte se na náš Temný Noční deník duše pro další pomoc.