každý týden MyHealthNewsDaily žádá odborníky, aby odpověděli na otázky týkající se vašeho zdraví. Tento týden jsme se zeptali lékařů: poškozuje kofein děti?
Roberto Anding, Registrovaná Dietní sestra, ředitel sportovní výživy v Texas Children ‚ s Hospital v Houstonu a člen Baylor College of Medicine Fakulta:
Ano. V květnu letošního roku byl ve skutečnosti zveřejněn příspěvek z Americké akademie pediatrie., Tam jsou všechny tyto nové energetické nápoje, a pozice papír řekl, že tyto druhy výrobků a vysoké zatížení kofeinu nejsou vhodné pro děti.
studie, která vyšla v prosinci 2010 v časopise Pediatrics zjistil, že 75 procent dětí, které konzumují kofein na denní bázi, a více kofeinu děti spotřebují, tím méně spali. Účinky kofeinu spaly, ale tato studie ukázala, že příběh starých manželek, který způsobuje bedwetting, nebyl odůvodněn.,
existuje také několik důkazů, které naznačují, že pokud máte dítě, které již má úzkostnou poruchu, účinky kofeinu to zhoršují.
Další obavou, kterou vidím, je to, jak rodiče srovnávají sportovní nápoje a energetické nápoje se stejnou věcí. Energetické nápoje mají často výrazně vyšší množství kofeinu než soda.
**
Dr. Marcie Schneider, dorostového lékařství, lékař a bývalý člen Americké Akademie Pediatrie výboru pro výživu:
To je špatné.
kofein je absorbován v každé tělesné tkáni., Zvyšuje srdeční frekvenci a zvyšuje krevní tlak. Kofein mění tělesnou teplotu a žaludeční šťávy. Mění to, jak jste pozorní, a může skutečně způsobit potíže, pokud jde o spánek.
pak jsou nálady. Pro některé lidi kofein zvyšuje jejich nálady. Pro ostatní je to horší. Pro děti, které mají nějakou úzkost, a to může být dokonce pod kontrolou v normálních podmínkách, kofein může opravdu zvýšit úzkost.
kofein je stimulant, a proto může změnit jejich chuť k jídlu. Adolescenti získají polovinu své dospělé hmotnosti v dospívání., Pokud kofein omezuje jejich chuť k jídlu nějakým způsobem, může to ovlivnit jejich růst.
velkým problémem pro děti jsou všechny energetické nápoje, jako je Red Bull a Monster. Tyto nápoje jsou plné dalších složek. Existuje guarana, což je rostlinný extrakt a každý gram guarany se rovná 40 miligramům kofeinu jako stimulantu. Existuje další protein zvaný taurin, který potencuje účinek kofeinu.
**
Dr. Nicole Caldwell, odborná asistentka pediatrie, celostátní Dětská nemocnice, Columbus, Ohio
není to pro ně opravdu dobré., Pokud jde o FDA, neexistují žádné současné pokyny pro spotřebu kofeinu.
ale kanadská vláda má nějaké pokyny. U dětí ve věku 4-6 let je maximální doporučený příjem 45 miligramů denně-asi tolik kofeinu, kolik se nachází v 12-unčním dietním koksu.
kofein ovlivňuje centrální nervový systém jako stimulant. Mozky dítěte bývají o něco citlivější na účinky kofeinu než mozky dospělých. Kofein může způsobit, že jsou hyperaktivní, což je zřejmé., Ale také může způsobit, že jsou nervózní, úzkostliví, zhoršují žaludeční problémy a způsobují problémy se spánkem.
také pokud mají nediagnostikovanou arytmii, nepravidelný nebo abnormální srdeční tep, kofein zvyšuje excitabilitu v srdci, což může zhoršit arytmii.
kofein také omezuje krevní cévy. Ke zvýšení krevního tlaku trvá 4 miligramy kofeinu na kilogram tělesné hmotnosti.
důkazy neukazují, že kofein zpomaluje růst., Ale pokud děti pijí sódu, dokonce i kofeinovaný čaj po celý den, nemusí brát v množství vápníku, které potřebují.
Také, pokud vaše dítě je pití může kofeinové limonády, také užívají v hodně cukru, což má druhý účinek zubního kazu, a rostoucí problém dětské obezity.
***
Ann Condon-Meyers, registrovaný dietolog v dětské nemocnici v Pittsburghu
Ano. Je to stimulant, takže je to droga.
množství, které dítě váží, mění odpověď na dávku., Jinými slovy, 60-librové dítě by zvládlo 60 miligramů kofeinu za 24 hodin. Problém s tím je, že jedna horská Rosa má 50 miligramů, a stejně tak 8 uncí většiny energetických nápojů.
nežádoucí účinky zahrnují zvýšenou srdeční frekvenci, zvýšený krevní tlak zvýšenou úzkost a sníženou schopnost spánku. Budou trpět abstinenčními účinky stejně jako dospělí, pokud to nemají, přinejmenším bolest hlavy.
pro zhoršení problému těchto kofeinovaných nápojů je skutečnost, že mnoho z nich má vysoký obsah cukru. To je špatná výživa., Když máte dítě, které pije více než jeden sladký nápoj denně, je to sada pro obezitu.
čím dříve vaše obezita začíná v dětství, tím je pravděpodobnější, že vás bude následovat v dospělosti. A pití sladkých kofeinovaných nápojů je zvykem. Opravdu jsem vinu nápojový průmysl pro marketing pro děti. Myslím, že jsou velmi chytří dát kofein do nápoje, protože je to zvyk tvořit a je to droga.
* * *
Dr., Matthew Keefer, obecný pediatr v dětské nemocnici Los Angeles
řekl bych, že v nejlepším případě to není na škodu, v horším případě může způsobit mnoho vedlejších účinků, které nejsou nutné. Jistě, malé děti nepotřebují žádný kofein vůbec. Pokud má starší dítě šálek kávy nebo sody jednou a chvíli, není to velký problém.
ale pokud jde o energetické nápoje, v pediatrii pro ně není žádná role. Pokud je používáte pro práci nebo pro zvýšení atletického slibu, není to droga.,
to, co se stane, je, že některé děti je používají jako náhradu dobré hydratace, což je horší. Kofein může způsobit ztrátu více vody.
kofein používáme u malých dětí, pokud mají potíže se zapamatováním dýchání. Občas se používá u některých lidí s migrénovými bolestmi hlavy,ale kromě toho neexistuje žádné lékařské použití.
existuje důvod, proč je kofein ve formě kávy jednou z vysoce dotovaných firemních výhod. Udržuje lidi v pohotovosti a pracuje. Ale je to problém, pokud mluvíte o teenagerech, kteří potřebují hodně spánku., Pravděpodobně potřebují dobré 8 plus nebo 10 hodin v noci a teenageři jako celek mají tendenci spát mnohem méně. Mnozí používají kofein, aby zůstali vzhůru, a pomocí léku, aby se na deficit a to není dobré.