2020 Vděčnost Seznam: 101 Věcí, Být Vděčný Za to,

vděčnost seznam pravděpodobně se jeví jako poslední věc, kterou chcete udělat v roce 2020. I když je tento pocit pochopitelný, i při současných výzvách na světě, stále existují věci, za které je třeba být během této doby vděčný.

vím, že všechny tyto věci se na vás nemusí vztahovat. Přesto doufám, že tento seznam vás bude inspirovat, abyste si vzpomněli na věci, za které byste měli být vděční v roce 2020.,

101 věcí, být vděčný za to, že v roce 2020

Zdraví vděčnost

1. Památka. Vím, že na světě je spousta lidí, kteří jsou slepí. I když jste, stále existují další věci, za které byste měli být vděční.

ti z vás, kteří nejsou slepí, i když musíte nosit brýle nebo kontakty, můžete být vděční, že můžete vidět.,

i když všechno, co vidíte na světě, není někdy tak příjemné, stále buďte vděční za příjemné věci, které můžete vidět, jako pěkné zelené barvy přírody venku.

2. Slyšení. Podobně jako zrak, mnoho lidí na tomto světě je hluchých. Nikdy si nebudou moci vychutnat zvuky hudby nebo slyšet hlas někoho, na kom jim záleží. Buďte vděční, že můžete poslouchat relaxační hudbu, když se cítíte stresovaní.

3. Vůně. I když se to může zdát malé, slyšel jsem o lidech, kteří ztratili čich a úplně to změnilo jejich život., Mějte vděčnost za to, že máte stále svůj čich.

4. Chuť. Když člověk ztratí smysl pro chuť, ztratí schopnost užívat si všech chutí jídla. Můžeme být vděční za to, že si stále můžeme vychutnat chuť ovoce,zeleniny a všech potravin, které máme na světě.

5. Pěší. Být schopen obejít je spíše požehnáním, než si někdy uvědomujeme. Existují lidé, kteří musí používat hole, berle a invalidní vozíky k pohybu. Buďte vděční za to, že jste mohli chodit po svých dvou nohách s relativně malou bolestí.

6. Plíce., Pokud nemáme žádné problémy s plícemi nebo nemusíme používat žádné stroje k dýchání kyslíku, je to něco, za co bychom měli být vděční.

7. Pohyb rukou. Musím psát hodně, aby se tyto články zde. Jsem vděčný, že mám pohyb rukou, který je bez jakékoli artritidy. Ať už používáte ruce, buďte vděční, že je můžete stále používat.

8. Chrup. Buďte vděční, pokud jste neztratili žádný ze svých zubů, a nejsou v žádné bolesti.

9. Pohyb krku. Jako někdo, kdo se čas od času zabývá bolestí krku, jsem dokonce vděčný, že mohu stále pohybovat krkem z jedné strany na druhou., Pokud můžete také, můžete to napsat na svůj seznam.

10. Paměť. Jak stárneme, naše vzpomínky nemusí být tak dobré jako nyní. Buďte vděční, že si stále můžete pamatovat věci, které chcete ve svém dni.

11. Srdce. V současné době v nemocnici čekají na transplantaci srdce lidé. Můžeme být vděční, že máme pracovní srdce, které stále bije normálně.

12. Měchýř. Děravé měchýře jsou nepříjemnosti, které můžeme být vděční, že se nemusíme zabývat.

13. Žaludek., Jako někdo, kdo měl žaludeční potíže, je to něco, za co je třeba být vděčný, když váš žaludek není v bolesti. Pálení uvnitř to rozhodně není žádná legrace.

jsem vděčný za to, když to můj žaludek nezažije, a že jsem ho mohl postupně zlepšovat.

14. Kost. Jednou jsem viděl reklamu s malým dítětem, které se narodilo s křehkou kostní chorobou. Stokrát si zlomil kosti.

byl zde také inspirativní řečník, který měl toto postižení, ale podařilo se mu žít mimořádný život.,

ukazuje se, že nejen že můžeme být vděční za zdravé a silné kosti, ale můžeme být inspirováni k tomu, abychom udělali více se schopnostmi, které máme štěstí.

15. Celkové zdraví. Moje zdraví nebylo nejlepší v posledních letech mého života, a možná ani vaše. Nicméně, bez ohledu na naše zdravotní problémy, jsme stále naživu.

můžeme být vděční za naše celkové zdraví, které nás stále drží. Jsem vděčný, že mé zdraví je z větší části dobré.

16. Zdravotní pojištění. Vím, že ne každý, kdo to čte, má zdravotní pojištění., Ti z vás, kteří to dělají, buďte vděční, že vaše pojištění pomáhá snížit vaše lékařské účty.

17. Meditace. Existuje mnoho jednoduchých aktivit v životě, které mohou pomoci zlepšit naše celkové zdraví. Jsem vděčný za to, že meditace je jednou z těch věcí, které se snadno dělají a pomáhají nám cítit se lépe.

18. Lék. Došlo k mnoha pokrokům v technologii, které pomohly léčit mnoho nemocí, které nemohly být uzdraveny před desítkami let.

medicína je jednou z nejlepších zdravotních věcí, za které můžeme být v životě vděční, zejména pokud si to můžete dovolit.

19. Lékař., V těchto dobách žijeme, existuje jen málo lidí, kteří si zaslouží být na tomto seznamu než lékaři. Můžeme být vděční za všechny, kteří věnují svůj život tomu, aby se lidé cítili dobře.

20. Cvičení. Pro některé z vás to nemusí být ta nejzábavnější věc, ale buďte vděční, pokud jste fyzicky schopni cvičit a pomáhat udržet si zdraví.

21. Terapie. Duševní zdraví je stejně důležité jako fyzické zdraví. Můžeme být vděční, že existují odborníci v oblasti duševního zdraví, kteří nám pomáhají vyrovnat se se stresem doby.

22. Nemoc., Ano, můžeme být dokonce vděční za nemoc. Procházíme to způsobem, který nás více oceňuje, když je naše zdraví dobré.

23. Ovoce a zelenina. Někteří lidé si nemohou dovolit ovoce, zeleninu a další jídla, která nás udržují dobře. Buďte vděční, že si můžete vychutnat správné množství ovoce a zeleniny, které potřebujete ve svém životě.

Finanční vděčnost

24. Mít peníze., I když nemusíme mít moc v naší peněžence nebo na našem bankovním účtu, můžeme být vždy vděční, že máme nějaké peníze na nákup některých věcí. Je spousta lidí, kteří vůbec žádné nemají.

25. Vydělat. Pravděpodobně jste viděli, kolik lidí v poslední době ztratilo práci. Pokud jste stále schopni vydělat peníze pro sebe, to je hodně být vděčný.

26. Malý (nebo ne) dluh. Bylo by samozřejmě hezké nemít dluh vůbec, ale někteří lidé mají dluh 100 z 1000 dolarů. Pokud jste jedním z mála, kdo má nízké dluhy, stojí za to být vděčný.

27. Placené účty., Někdy lidé dosáhnou bodu, kdy nemohou platit své účty za měsíc a celý jejich svět se chystá rozpadnout. Je to požehnání, které můžete počítat, pokud stále můžete platit své účty.

28. Útočiště. Bezdomovectví je po celém světě nešťastnou krizí. Buďte vděční, pokud zůstanete v domě chráněném před prvky a jste schopni pohodlně žít.

29. Potravina. Nemusím ti říkat o hladovějících lidech na světě. Je to smutné a doufejme, že to budeme moci i nadále zlepšovat. Být schopen mít jídlo na stole každý den může být v horní části 10 vašeho vděčného seznamu.

30. Oblečení., Není to jen oblečení, Za které můžeme být vděční, ale být schopni mít čisté prostřednictvím luxusu našich praček a sušiček.

Environmentální vděčnost

31. Čistá voda. Slyšení o vodní krizi ve Flintu před několika lety mi připomnělo, jaké štěstí máme, že voda, kterou pijeme, je čistá.

32. Čistý vzduch. Čína je jednou z nejvíce znečištěných oblastí na světě, s mnoha lidmi, kteří nakonec vyvíjejí respirační problémy., Pokud žijete v oblasti, kde je vzduch kolem vás čistý, je to další věc, za kterou byste měli být vděční.

33. Háj. Studie prokázaly, že být v přírodě je dobré pro naši celkovou pohodu. Buďte vděční, pokud máte spoustu stromů kolem místa, kde žijete.

34. Slunce. Na některých místech většinou prší. I když žijete na takovém místě, můžete být velmi vděční, kolikrát slunce skutečně vyjde.

35. Skot. Zvuky cvrlikání ptáků a pohyby veverek považuji za klidné., Pokud máte ve své oblasti tyto nebo jiné druhy zvířat, možná je můžete na chvíli sledovat.

můžete být vděční za to, že jste mohli vidět a slyšet přírodu v akci.

Osobní vděčnost

36. Osobnost. Jsi tím, kým jsi. Mohou existovat věci o sobě se vám nelíbí, ale tam jsou také věci, které můžete ocenit.

Ať už je to vaše inteligence a laskavost, najít ty věci o sobě, že jsi vděčný.

37. Dětství., Samozřejmě ne všichni jsme měli nejlepší dětství. Já osobně bych řekl, že moje byla z větší části docela slušná.

nicméně vaše dětství bylo, najděte jednu nebo dvě vzpomínky, díky nimž se budete cítit nostalgicky a vděčně.

38. Znalost. Máme větší přístup ke znalostem než kdy předtím. Můžeme být vděční, že se můžeme naučit věci, které zlepšují naše chápání světa a činí nás lepšími lidmi.

39. Rodina. Lidé, kteří jsou tu pro vás a pomáhají vám v životě, ať už jsou s vámi příbuzní nebo ne, to je rodina, za kterou můžete být vděční.

40., Někoho výjimečného. Když o tom přemýšlíte, je to neuvěřitelně vzácná zkušenost mít ve svém životě někoho zvláštního. Pokud to máte nyní, může to být v horní části seznamu.

41. Budoucí. Možná si myslíte, že pokud budoucnost vypadá bezútěšně, proč za to být vděčný? Důvod, proč za to můžeme být vděční, je ten, že vždy existuje možnost, že se může zlepšit.

žil jsem dost dlouho, abych to viděl ve svém vlastním životě a životě jiných lidí.

42. Prožívání romantické lásky. Bohužel existují lidé, kteří žijí dlouhý život, aniž by měli takovou zkušenost s romantickou láskou.,

možná nevíme, jak jsme měli štěstí, že si to užíváme, ale můžeme být vděční, že máme.

43. Měkká postel. Po dlouhém dni stráveném dalším dnem buďte rádi, že máte pěknou měkkou postel, ve které můžete ležet a dobře spát.

44. Probuzení. Jak všichni víme, někteří lidé se nevzbudí, aby viděli další den. Buďte vděční, že jste to udělali, a ti, na kterých vám záleží, to také udělali.

45. Takže až do konce dne. Jednou z věcí, které jsem si v těžkých dnech vždycky připomínal, bylo, že jsem se dostal až do konce dne. Byl jsem a stále jsem vděčný, kdykoli to mohu udělat.

46., Produktivita. Všichni můžeme být někdy líní. Je skvělé, když máme dny, kdy získáme nejvíce, ne – li všechny věci, které jsme chtěli dosáhnout, pokud jste toho dosáhli, můžete jej přidat do svého vděčného seznamu pro dnešek.

47. Růst a perspektiva. Hodně jsem se naučil ve svých 20 letech a stále se hodně učím v této další fázi svého života.

bez ohledu na věk můžeme být vděční za růst a perspektivu, která nám pomáhá být klidnější ve světě, ve kterém žijeme.

48. Cesta. Cestování má mnoho výhod pro naše zdraví., Můžeme být nejen vděční za to, co pro nás teď dělá, ale vzpomínky, které nám dává, abychom si užívali ohlédnutí.

49. Kreativita. Ať už můžete zpívat, psát, kreslit nebo tančit, naše tvůrčí vášně nám dávají útěk v životě, za který můžeme být vděční.

50. Laskavost. Může se zdát, že v tomto světě jsou dnes horší lidé, ale stále existují lidé, kteří jsou laskaví. Buďte vděční za laskavost, kterou obdržíte, a za skutky laskavosti, které se stále dějí každý den.

51. Otevřenost., Ve společnosti to může být frustrující, když lidé nejsou otevřenější různým myšlenkám a názorům.

buďte vděční, když narazíte na lidi, kteří jsou otevřeni a ochotni změnit názor.

Náhodné vděčnost

52. Vzrušující sportovní hra. Může to být vzrušující sportovní hra nebo nějaký jiný druh živé události.

i když jich v poslední době nebylo mnoho, můžeme se podívat zpět na některé z těch, které jsme si nejvíce užili, a být vděční, že si je znovu užijeme.

53., Inspirující projevy. Někdy se rád dívám zpět na staré projevy v historii. Mohou být povznášející v době nejistoty.

můžeme být vděční všem lidem, kteří měli odvahu a důvěru dát inspirativní projevy.

54. V okamžiku, kdy je práce dokončena. Vždy je to skvělý pocit, když dokončíte svou práci za den. Buďte vděční, když dosáhnete tohoto bodu ve svůj den.

55. Kousek pizzy. Pizza je jedním z mých oblíbených jídel. Ať už je váš, je to něco, za co můžete být vděční, když si to užíváte.

56. Mísa zmrzliny., I když jsem spíš cookie a brownies osoba, baví mě mísa zmrzliny tu a tam. Můžeme ocenit, když si vychutnáme náš oblíbený dezert.

57. Rozesmát někoho. Když někoho rozesmějete, budete se na chvíli cítit dobře. Když se lidé cítí dobře, cítíme se také dobře. Buďte rádi, když to dokážete.

58. Ticho v noci. Některé čtvrti nejsou tak tiché jako jiné, ale když je vaše okolí klidné, zastavte se na chvíli a oceníte klid ticha.

59. Cítím se uvolněně., V životě je mnoho okamžiků, kdy se cítíme stresovaní nebo úzkostliví. Ten okamžik, kdy se cítíte uvolněně, je ten,za který byste měli milovat a mít vděčnost.

Duchovní vděčnost

60. Víra. Je to inspirativní síla v našem životě, pro ty z nás, kteří jsou věřící. Pokud ano, máte vděčnost za vliv a inspiraci víry ve svém životě.

61. Duchovní společenství. Spojení se skupinou lidí, kteří věří stejným věcem, jako můžete být uklidňující a učinit vás šťastnými., Buďte vděční za to, když si tyto časy užíváte se svou skupinou víry.

62. Duchovní růst. Žít život víry je cesta. Buďte rádi za to, jak daleko jste vyrostli ve své spiritualitě.

63. Modlitba. Osobně považuji modlitbu za uklidňující,i když si nejsem vždy jistý, že to v mém životě změní.

je to příjemný pocit věřit, že můžete požádat o dobré věci a nakonec se mohou stát dobré věci. Můžete mít vděčnost za to, že se můžete modlit.

64. Náboženský text. Slova náboženského textu mohou být také uklidňující., Můžeme být vděční, kdykoli čteme něco, co nás v těchto těžkých časech utěšuje a inspiruje.

Jiné

65. Technologie. Jsme schopnější se spojit s lidmi a získat informace než kdy předtím. Pokud máte pracovní internet a zařízení, které vám k němu snadno přistupuje, můžete být za tyto věci velmi vděční.

66. Vytápění a chlazení. Počasí může být na některých místech světa velmi drsné., Někteří žijí bez přístupu k vytápění a chlazení, aby byl jejich domov pohodlný. Pokud máte tento přístup, přidejte jej do svého seznamu.

67. Tvůj vlastní pokoj. Spousta lidí nemá luxus spát a být ve svém pokoji. Buďte rádi, pokud máte oblast, kde můžete být sami a úplně sami.

68. Sprcha. Ten okamžik, kdy teplá voda zasáhne vaši pokožku, má vděčnost za pohodlí pracovní sprchy.

69. Čisté podlahy. Můžete si vyčistit podlahy a být rádi, že můžete pohodlně chodit naboso ve vašem domě.

70. Šťastné chvíle., I když jsou šťastné okamžiky málo a daleko od sebe, mají vděčnost za to, když přijdou. Opatrujte šťastné chvíle.

71. Smutek. Studie o pláči ukazuje, že nás může cítit dobře a snížit bolest, kterou cítíme. Doufejme, že nebudete dlouho smutní, ale můžete ocenit, že vaše slzy pomáhají zlepšit vaši pohodu.

72. Chyba. Nikdo nechce dělat chyby v životě, ale jsou jedním z mála způsobů, jak se v životě poučit. Buďte rádi, že vaše chyby vám pomohou stát se lepším člověkem, kterým se stáváte každý den.

73. Úspěch., Jsou věci, na které jsi v životě hrdý. Můžete mít vděčnost za ty chvíle, kdy jste dosáhli něčeho skvělého.

74. Koníčkovi. Každý má v životě něco, co baví. Můžete dělat ty aktivity, které vás baví, a být vděčný, že si je můžete užít.

75. Oblíbené filmy a televizní pořady. Rád se dívám zpět na staré televizní pořady nebo filmy, které se mi po celou dobu opravdu líbily. Jsem vděčný za dobré pocity, které mi stále dávají, když je znovu sleduji.

76. Bouřka v noci. Někdy nám bouřky mohou pomoci klidně usnout v noci., Pokud vám to pomůže, přidejte to do svého seznamu.

77. Klidné okolí. Žít v klidné čtvrti, kde se cítíte v bezpečí, je určitě nejlepší věc, za kterou můžete vyjádřit vděčnost.

78. Sociální média. Zatímco sociální média jsou oprávněně kritizována za škodu, kterou může způsobit našemu duševnímu zdraví, můžeme ocenit to dobré, co nám dává, když zůstáváme ve spojení s lidmi, kteří nejsou blízko nás.

79. Auto. Je to úžasný pocit, že se můžete dostat na cestu a jít kamkoli budete chtít. Buďte rádi, pokud máte luxus dělat to.

80. Nástroj., Dlouho jsem nehrál na kytaru, ale jsem vděčný za to, že jsem to dokázal. Možná můžete chytit ten nástroj, na který jste se už nějakou dobu nedotkli, a mít vděčnost za to, že jste ho stále mohli hrát.

81. Kniha. I když nejsem moc čtenář knih, vím, že mnoho lidí je. Buďte rádi za knihy, které si můžete vychutnat čtení právě teď.

82. Bota. Můžeme být vděční, že máme boty, které chrání naše nohy před nečistotami, trávou a kameny, když jdeme ven.

83. Domov bez škůdců. Věřte tomu nebo ne, někteří lidé žijí v bytech s krysami, šváby a velkými pavouky., Pokud tak neučiníte, které mohou být přidány do seznamu.

84. Věci, které jsou stále stejné. Jsme tak často dostat frustrovaný se vším, co se pokazí, zapomínáme, jak moc i nadále jít dobře pro nás každý den.

autobus se stále zobrazuje, aby nás vzal do práce, naše telefony a počítače stále fungují atd. Přemýšlejte o dobrých věcech, které každý den pracují stejně, a přidejte je do svého každodenního vděčného seznamu.

85. Věci, které se mění. I když se věci v životě mění, můžeme být za to také rádi., Změny mohou přinést nové zkušenosti a nové příležitosti, které mohou potenciálně zlepšit náš život.

86. Žal. Zatímco zlomené srdce není nikdy příjemné, můžeme ocenit, že nás činí silnějšími, než jsme byli předtím.

Malé věci

87. Výbor. Opravdu nepřemýšlíme o tom, jak velkou nepříjemností může být, že u nás doma nemáme židle. Můžeme být rádi, že nemusíme sedět na podlahách.

88. Tabulka., Stejně tak u židlí může být nepříjemnost i bez stolů. Buďte vděční, že máte něco, co můžete nastavit, když potřebujete.

89. Potah. Můžeme být vděční, že nemusíme držet všechny naše jídlo v našich rukou.

90. Nádobí. Můžeme být vděční, že nemusíme jíst všechny naše jídlo rukama.

91. Napa. Oceňujte zdřímnutí, které si můžete užít uprostřed dne.

92. Spí tam. Existuje mnoho lidí, kteří se musí brzy probudit pro svou konkrétní práci. Jsem vděčný za to, že nejsem pro své, a Vy můžete být také, pokud to platí pro vás.

93., Hluboký rozhovor. Jedna z věcí, které mě baví mluvit s někým, je hluboká konverzace. Tyto dlouhé myšlenkové dialogy jsou něco, za co můžeme být v roce 2020 neustále rádi.

94. Měl jsi snídani, oběd a večeři. Bohužel někteří lidé mohou mít pouze jedno jídlo denně. Všichni můžeme být rádi, když máme to štěstí, že si můžeme užít tři nebo více denně.

95. Pokrok. I když pokrok, který děláte, je malý, můžete ocenit, že vás přiblíží k místu, kde chcete být v životě.

96. Vnitřní instalatérství., Na některých místech musí lidé jít ven, aby použili koupelnu. Být schopen používat koupelnu v pohodlí našeho domova je dalším luxusem, který můžeme ocenit.

97. Poslední. Můžeme být rádi za naši minulost, která nám pomáhá stát se tím nejlepším ze sebe, čím jsme dnes.

98. Víkend. Po dlouhém týdnu, Pokud nemusíte pracovat o víkendech,můžete být vděční za zbytek, který máte.

99. Pondělí. Spoustě lidí se začátek pracovního týdne nelíbí., Nicméně, pondělí jsou něco, za co můžeme být vděční, protože je to další šance dát do práce pro budoucnost, kterou jednoho dne chceme.

100. Budík. Dřív jsem se mohl snadno probudit. Jsem vděčný, že máme alarmy, které nám pomáhají probudit se v době, kdy potřebujeme.

101. Svoboda. V neposlední řadě můžeme být rádi, že máme svobodu. Zatímco někteří z nás to mohou mít víc než jiní, jen proto, abychom mohli udělat některé z vašich vlastních rozhodnutí, je něco, co by nám mělo dát vděčnost.

co bych měl dát na svůj seznam?

měli byste dát vše, co se cítíte opravdu vděční., Všichni máme jedinečné věci, které můžeme vyjádřit uznání za to, že jsou specifické pro náš život. Přemýšlejte o tom, co ty věci jsou pro vás a dát to na vašem seznamu.

jaké jsou příklady vděčnosti?

příklady vděčnosti zahrnují vděčnost za vaši rodinu, své přátele, svůj majetek a život, který máte. Můžete se rozhlédnout kolem sebe a poukázat na lidi a věci, které máte ve svém životě, abyste byli rádi.

jaké jsou 3 věci, za které jste vděční?,

Nyní, když jste viděli tento seznam věcí, za které můžete vyjádřit vděčnost, přemýšlejte o třech věcech, které máte rádi právě teď. Když to píšu, jsem rád, že mám postel, notebook a že mohu psát tyto články.

jak vyjadřujete upřímnou vděčnost?

Pokud chcete někomu vyjádřit upřímnou vděčnost, řekněte jim přesně, jak se cítíte o tom, co pro vás v životě udělali. Je to tak jednoduché.

proč byste měli být rádi za svůj život?

vděčnost nám pomáhá cítit se dobře. Nesčetné studie to ukázaly., Být vděčný za svůj život může pomoci udržet vaši náladu posílil.

nemusíte být spokojeni se vším ve svém životě,ale vždy můžete najít jednu věc, pro kterou je gllad.,

Madame Lelica