i když se často vidíme jako milenky / mistři planety, ve skutečnosti se lidé vyvinuli v ekosystému. Spolu s námi po celou dobu, vyvíjející se jako součást tohoto ekosystému, byly léčivé byliny.
nikdy nebyla doba, kdy se lidé nespoléhali na léčivé rostliny. Byliny jsou spojenci našeho těla v mnoha oblastech zdraví a detox rozhodně není výjimkou. Primárním principem tradiční bylinné léčby bylo, že čištění a odstranění toxických odpadů bylo nutné před hojením.,
byliny v akci
byliny podporují detoxikaci mnoha způsoby. Některé rostlinné léky pomáhají odstraňovat jedy a toxiny z těla — například zvýšením močení nebo pocením. Některé byliny snížit toxicitu látek buď snížením jejich destruktivní potenciál prostřednictvím antioxidační účinek nebo zvýšení jejich odstranění vazbou na nich a jejich odstranění bezpečně od těla. Ostatní byliny optimalizují nebo podporují funkci eliminačního orgánu pro zvýšení detoxikace.
akce, které bylinky provádějí v těle, nejsou plně pochopeny., Věda fytoterapie odhaluje více tajemství a znalostní báze bylinné farmakologie roste.
rostliny jsou neuvěřitelně složité organismy, které obsahují stovky nebo tisíce různých interagujících sloučenin. Tato složitost představuje problémy pro současnou vědeckou metodu, která je nepřekonatelná při studiu jednotlivých látek působících v kontrolovaném prostředí.,
Bylinářství zahrnuje interakci jeden komplexní organismus (rostlina) s další komplexní organismus (člověk) ve složitém prostředí (světa), a tudíž je nevhodné pro současné vědecké paradigma.
byliny nám často poskytují některé nutriční výhody, které přicházejí více prostřednictvím svých primárních metabolitů, sloučenin, které potřebují k udržení svého života. Stejně jako potraviny patří mezi ně různé sacharidy, lipidy, chlorofyl, enzymy a další bílkoviny.,
k detoxikaci nemůže být lepší jemný přístup než pít každý den alternativní bylinné pivo.
Sekundární metabolity jsou látky, které nejsou nezbytné pro udržení elektrárny je život tak moc jako rozšíření zařízení konkurenční výhodu v jeho prostředí. Existuje dlouhý seznam sloučenin sekundárního metabolitu, které jsou často aktivnějšími složkami byliny. Patří mezi ně alkaloidy, glukosinoláty, esenciální oleje, třísloviny, fenoly a flavonoidy., Jsou vytvořeny jako obrana proti hmyzu nebo mikrobiálnímu útoku, jako Ochrana před poškozením slunečních paprsků nebo jako pokus přilákat pozornost k reprodukci. Je jich mnoho a jejich účinky se liší.
věda nám ukazuje, že sofistikovaná rovnováha aktivních složek v bylinách není ničím fenomenálním. Tendence v rámci redukční medicíny je vyčlenit působení jedné sloučeniny nebo složky. Standardizace rostlinných léčivých přípravků je proces, kterým se v léčivém přípravku měří jedna specifická složka nebo skupina složek označených jako „aktivní“., Tímto způsobem lze z tohoto léku zajistit určitou úroveň specifické aktivity.
ačkoli některé složky vykazují větší aktivitu než jiné, je to kombinovaný účinek sloučenin v rámci specifické byliny, která je zodpovědná za akci, podle bylinné tradice. Kombinovaná akce se označuje jako synergie. To harmonicky rezonuje s koncepty přírodní medicíny holismu, že celek je více než součet jeho částí.
síla a účinnost byliny jsou závislé na kvalitě byliny., To je zase závislé na kvalitě osiva, půdě, podmínkách pěstování, čase a způsobu sklizně a sušení a skladování.
Pokud byla bylina pěstována s pesticidy, mnoho sekundárních metabolitů, které jsou ze své podstaty produkovány k ochraně rostliny před škůdci, nebude chybět. Proto může být síla rostliny snížena a mít na ní zbytky pesticidů. Čím lepší je kvalita byliny, tím významnější je zdravotní účinek jakéhokoli léku vyrobeného z ní.,
pokud jde o detoxikaci, lze zažít rychlý účinek, když je bylina dobře indikována a vysoce kvalitní. Například zvýšení po nějakém ženšenu nebo laxativním účinku kořene pampelišky bude mít rychlý účinek, pokud je to vhodné pro tohoto jednotlivce.
pálení bylin pro léčení a čištění obřadně a rituálně se vyskytuje v mnoha tradicích po celém světě.
synergie neexistuje pouze ve složkách jedné rostliny., Různé bylinky pracují ve vzájemné shodě synergickým nebo aditivním způsobem. Essiac tea je slavná směs čisticích bylin pocházejících z domorodé indiánské Ojibwa z Michiganské oblasti. Essiac byl propagován Kanadská zdravotní sestra Rene Caisse (essiac je Caisse jméno pozpátku). Je to v podstatě čistící nápoj používaný k léčbě některých forem rakoviny. Původní vzorec obsahuje lopuch, kořen rebarbory, kluzký jilm a ovčí šťovík ve specifických množstvích.
kombinace specifických bylin do individuální směsi je součástí bylinkářského umění., Při čištění může být kombinace bylin vhodných pro vaše silné a slabé stránky účinnější než jediná bylina samotná.
také z Ameriky přichází šamanská tradice šmouhových tyčinek. Šamani spalují sušenou bílou šalvěj a jiné bylinky, pomocí kouře čistí energetický systém jednotlivce nebo čistí energii určitého prostředí. Tyčinky Smudge kombinují různé čisticí byliny, včetně různých odrůd šalvěje. Pálení bylin pro léčení a čištění obřadně a rituálně se vyskytuje v mnoha tradicích po celém světě, včetně některých domorodých Australanů.,
podmínky angažovanosti
Herbalismus má za svou dlouhou historii mnoho jedinečných termínů. Zde je stručný Slovníček pojmů bylinné čištění:
ALTERATIVNÍ toto je hlavní slovo používané k popisu detoxikačních akcí bylin. Alteratives jsou byliny, které působí jako krev čistící prostředky. Mění krev a lymfu, aby umožnily detoxikaci z tělesné tkáně.
ADAPTOGEN často nahrazuje slovo „alterativní“. Pomáhá tělu odolávat různým stresorům. Také známý jako celotělový tonik.
depurativní další termín pro alterativní. Čistička krve., Zlepšuje detoxikaci zlepšením trávení, funkce jater a žlučníku, ledvin a močového měchýře a/nebo imunitního systému.
ČIŠTĚNÍ Spojené s bylin, kůry a semena, které čistí střeva a prožít méně časté zácpa.
detoxikační byliny, které napomáhají odstranění jedu, mění chemickou strukturu toxinu nebo pomáhají při jeho vylučování podporou eliminační cesty.
DEOBSTRUENT, který odstraňuje překážky dilatací přirozených průchodů těla.
CHOLAGOGUE zvyšuje tok žluči.
projímadlo podporuje evakuaci ze střeva.,
lymfatická zlepšuje tok lymfatické tekutiny nebo zvyšuje detoxikační vlastnosti lymfatické drenáže.
játra zlepšují funkci jater a normalizují tok žluči.
diuretikum zvyšuje vylučování moči a / nebo vylučování metabolických odpadních produktů.
výběr bylin
k detoxikaci nemůže být lepší jemný přístup než pít každý den alternativní bylinné pivo. Vyberte nejkvalitnější bylinné čaje, které vyhovují vaší úrovni detoxikace., Zde je kontrolní seznam sledovat při výběru byliny:
- v Ideálním případě by měl výrobek vypadat jako bylina, z odlišitelné listy, větvičky, květy nebo kořeny a ne jemný prášek.
- certifikované organické látky se důrazně doporučuje. Pokud je importován, ujistěte se, že je to také spravedlivý obchod.
- čaj by měl mít výraznou barvu, přestože byl vysušen. Oxidace často ztmavuje sušené byliny a ničí některé léčivé složky.
- měla by mít aromatickou kvalitu., Mnoho aktivních chemických složek v bylinách je těkavé, což znamená, že se stávají vzduchem a můžete je cítit. Dobré techniky sklizně, sušení a skladování umožní kvalitnímu produktu spolu s jeho zápachy dosáhnout vaší konvice.
- bylina by měla být označena latinským názvem a běžným názvem. Identifikace bylin má zásadní význam.
Vytvořit denní detoxikační rituál tím, že bylinné pivo následovně:
Použijte minimálně jeden dezertní (2 čajové lžičky) sušených bylin na šálek. Použijte dvakrát tolik čerstvého listu, abyste získali fyziologický účinek.,
nalijte jen vařenou vodu přes bylinu.
nechte prosakovat po dobu 8 až 10 minut.
kmen k pití.
Pokud děláte čaj z větviček, kořenů nebo kůry bylin (na rozdíl od listů), jemné vaření (odvarování) extrahuje více složek.
přidejte med nebo citron podle chuti, pokud je to žádoucí. Nebo začlenit stevia (Stevia rebaudiana) jako sladidlo.
dvacet detoxikačních bylin
dlouhá historie a používání bylinné medicíny zanechala pestrý odkaz, bohatý na různé, nahromaděné, empirické porozumění. Existuje mnoho variací mezi bylinnými spisovateli., Skládané níže jsou 20 nejlepší detoxikační bylinky pro použití v domácnosti, využívající poznatky z mnoha vynikající herbáře ve vztahu k bylinky, které zvyšují detoxikaci. Není to v žádném případě úplný seznam detoxikačních bylin, ani monografie každé byliny v celé její historii. Cílem tohoto výběru je poskytnout očistnou podporu pro všechny vylučovací orgány a otevřít VŠECHnY eliminační cesty jako výchozí bod pro bezpečné denní, obecné a přístupné použití.,
| Byliny jména a části použitých | Oblasti uskutečněny a jak to funguje | Využití myšlenek |
|
Vojtěška celé rostliny v době květu, Lucernu Medicago sativa |
Bernard Jensen navrhuje vojtěšky tablety s tlustého střeva vodoléčebné procedury, poskytuje nejlepší hromadně pro očistu střev. Obsahuje esenciální enzymy a mnoho minerálů a vitamínů., Bohatý na oxid křemičitý, který chrání před hliníkem. | 2-3 lžičky sušené byliny na šálek vroucí vody dělá travnatý čaj, který je skvělý pro sílu kostí a zubů. Vložte čerstvou zelenou trávu přes odšťavňovač lisovaný za studena. Klíčky jsou skvělým zdrojem bílkovin. |
|
Červené jetel květy Trifolium pratense |
Tradičně uznávané jako lymfatický čistící prostředek, s mnoha empirických účtů snížení rakoviny, zejména vaječníků a prsu., Bartram také popisuje červený jetel jako deobstruent. Tak červený jetel pomáhá otevřít cesty čištění, stejně jako encysted žlázy (Dorothy Hall). Alterativní, antispazmodické, diuretické, protizánětlivé, estrogenní a ředidlo krve. |
Lovely jako čaj. Ujistěte se, že květy jetele mají stále nádech červené barvy. Smíchejte s citrónovým balzámem pro uklidňující, chutné tisane. Při smíchání se žlutým dokem a lopuchem je zvláště dobré pro chronické kožní onemocnění., |
|
Sekáčky zeleň Clivers Svízel Galium aparine „Chlazení a filtrování vnitřních vodách“ — Matthew Dřeva |
Čistí lymfy zejména v okolí krku a uší, i když spojuje celý systém společně. Podporuje dobrý tok moči. „Jeden z nejlepších léků na potíže s ledvinami a močovým měchýřem, zejména v kombinaci s koštětem, uva ursi, buchu a marshmallow,“ podle Klosse., „Filtruje a detoxikuje a podporuje přepravu uvnitř skrytých vodních cest těla,“ napsal Wood. Jemně otevírá průchody do a z jater, pankreatu a dalších vnitřních orgánů, které mají obecnou dekongestační kapacitu. Zajímavé je, že sekáčky měly také dlouhou tradici jako bylina proti obezitě. Ve starověkém světě byl používán k léčbě rakoviny. |
jako součást detoxikační čajové směsi. Dřevo naznačuje, že musí být použito čerstvé nebo v čerstvém rostlinném extraktu. Omyjte, abyste vyčistili kožní problémy (Kloss). Jezte čerstvé sekáčky jako špenát., může být použit pro suché kožní poruchy, jako je psoriáza a ekzém. |
|
Celer semeno Apium graveolens |
Bohatá na železo, fosfor, draslík a sodík, celer semeno; a tím je alkalizující do krve. Působí jako čisticí prostředek pro močový systém a zvyšuje tok moči. Také podporuje nervový systém kvůli vysokému obsahu minerálů. |
celer je zvláště indikován pro dnu nebo artritidu, aby pomohl vyčistit nahromadění kyseliny močové. Použití v polévkách pro zvýšení chuti., Přidejte do hrnce bylinného čaje. |
|
kořen Pampelišky Taraxacum officinale |
list pomáhá detoxikaci močových cest zvýšením průtoku moči. Kořen je hořký tonik, který podporuje játra. Je také účinný na kanálech, které vylučují pankreatické enzymy a žluč do trávicího systému, a stimuluje žlučník k uvolnění více žluči. Proto podporuje trávicí funkci a může působit jako mírné projímadlo. Obsahuje karotenoidy a je bohatý na živné minerály a vitamíny A, B A C., Kloss naznačuje, že jeho vysoký obsah výživných solí poskytuje schopnost ničit kyseliny v krvi. |
používejte čerstvé listy jako salát. Mleté kořeny mohou být použity jako náhrada za kávu. Pečený kořen je stále prospěšný, i když léčivý účinek může být snížen. |
|
Blueflag root Iris versicolor |
Často zasadil v rybnících, které pomohou udržet vodu čistou. Má tradici jako depurativní, jemné, non-stimulující projímadlo,alterativní, cholagogue a lymfatické., Blueflag působí na mnoha oblastech těla. Je to pankreatická pomůcka, která pomáhá vyvážit lidi, kteří trpí nízkou hladinou cukru v krvi závratě. Efektivní pro lidi s červenou“ cukrem glazovanou “ kůží (lesy). | použijte jako tinkturu vytvořenou vyškoleným bylinkářem. Se žlutým dokem a sarsaparillou silně čistí lymfu (Bartram). Nebo použijte lokálně v lotionu, abyste pomohli uklidnit červenou“ cukrovou “ pokožku (lesy). Přijměte dobrý dietní směr pro vyvážení glukózy v krvi., |
|
kořen Lopuchu Arctium lappa |
Bohatá na železo, síru a vitamíny B, stejně jako několik aktivních složek. Detoxikuje krev močovým traktem. „Jeden z nejsilnějších a nejspolehlivějších krevních toniků“ (Bartram). Další akce zahrnují použití jako antibiotikum, antifungální, lymfatické, diuretické, laxativní. Má také použití v děložních prolapsech. může to být výhoda pro chronické kožní potíže a vředy, protože akné je způsobeno přetíženými játry (lesy)., |
použijte kořen jako součást čajové směsi. V ideálním případě odvarujte kořen pro optimální extrakci. |
|
Kopřiva list, Urtica dioica |
Vynikající ledvin zastánce. Zvyšuje tok moči. Výživa v kopřivách poskytuje alkalizující vliv. Splendid blood purifier (Kloss). Minerální bohatý, který je velmi podporující během detoxikace. | vařte čerstvé listy jako špenát k jídlu (Kloss). Infuse v horké vodě jako čaj podporující ledviny., Směs s červeným jetelem, clivery a mátou. |
|
St Mary Bodlák semen, Mléko bodlák Marian bodlák Silybum marianum |
St Mary ‚ s thistle, je jedním z nejlepších jater léky. Působí jako jaterní tonikum, který chrání a podporuje činnost a opravu jater. Jedním z hlavních účinků je jeho antioxidační účinek. Podporuje jak pro první fázi, tak pro dvě detoxikace jater. Chrání také žlučník a pomáhá podporovat tok žluči trávicím traktem., Bartramův bylinný přípravek naznačuje, že může být použit k opravě škod způsobených alkoholismem a environmentálními jedy. |
použijte mleté semeno jako bylinný pepř posypaný dušenou zeleninou olivovým olejem a tamari. Nebo posypeme 2 čajové lžičky na ovocný salát a jogurt. Lahodná zemitá, pepřová chuť. rozdrtit semeno pro použití jako čaj nebo odvar, nebo se jako tinktura. není vhodná pro ženy, které mají sklon k anémii., |
|
Gotu kola list, Centella asiatica |
Tonikum na zažívací a nervový systém a čističi krve. Gotu kola je podobná ženšenu ve své široké akci a podpůrných atributech, i když mírnější. Je to nádherná každodenní bylina pro zlepšení duševního fungování. |
použijte jako tinkturu nebo chutný čaj“ cola“. Přidejte kořen lékořice pro další zvýšení. Odpočiňte si po 6 týdnech používání. Pokud roste ve vaší zahradě, jíst listy ve vašich salátech., |
|
Sarsaparilla kořen Smilax ornata |
Mnoho opatření, včetně anti-pobuřující, diuretikum, silný krevní tonikum, stimulátor metabolismu, stimulátor imunitní funkce, podporu pro hormony nadledvin, také pro progesteron a testosteron vyvažování. Pomáhá eliminovat rtuťové soli. Často se používá ke zvýšení výkonu ve sportu nebo ke zvýšení sexuální funkce. |
Používá se často k vyřešení kožní erupce spolu s lopuchu a žlutá dock (Eclectics)., Decoct kořen, aby se čaj. Smíchejte s lékořicí pro více stimulující tonikum. |
|
Chlorella celá rostlina |
Detoxikuje játra, čistí střeva a poskytuje živin pro přátelské střevní flóru, působí proti Candida. Má vazebnou afinitu k jedovatým látkám ve střevě a játrech. Užitečné při otravě olovem a toxémii těžkých kovů. Uhasí toxické účinky záření. obsahuje 19 z 22 aminokyselin včetně 8 esenciálních aminokyselin, betakarotenů, vápníku, železa, selenu a zinku., |
vezměte jako zapouzdřený nebo tabletovaný doplněk. pijte čajovou lžičku s ananasovým džusem. Použijte v smoothie. |
|
Echinacea květiny, listy a kořen Echinacea spp. |
vynikající čistič krve. Směs s myrhou čistí morbidní látku ze žaludku a vylučuje jedy nebo toxiny (Kloss). Bartram tomu říká detoxikant. Má silnou imunitní podpůrnou roli. | použijte listy jako čaj. Smíchejte s čerstvým zázvorem, abyste se zahřáli a vyčistili., Kořen a/nebo listy mohou být použity jako tinktury. K dispozici jsou také kapsle a tablety. Požádejte o pomoc bylinkáře. |
|
Psyllium slupky, Plantago psyllium |
Objemové projímadlo, které jemně drhne vyčistit střeva. Působí jako demulcent, uklidňující a posilující ochrannou sliznici střeva. | posypte 2-10 čajových lžiček psyllia na ovocný salát / cereálie. Přidejte do čerstvé šťávy dezertspoon, dobře promíchejte a pijte bez prodlení., Při užívání psylliových slupek vždy pijte další vodu. |
|
Koriandr semen, listů, kořenů Koriandr Coriandrum sativum |
Semeno je uklidňující do zažívacího traktu. Listy a kořeny podporují chelataci krve a mohou pomoci snížit toxicitu těžkých kovů. | používejte osivo v kari s jinými uklidňujícími kořeními, jako je kmín a pískavice. Použijte list a čerstvý kořen, aby pesto a jíst dezertspoon každý den., |
|
Kurkuma kořen Curcuma longa |
Má vysokou úroveň antioxidační působení a konkrétní akce na podporu jater a zvýšení průtoku žluči. Je to silný protizánětlivý prostředek a může pomoci snížit záněty, ke kterým dochází během detoxikace. | při vaření použijte kořenový nebo práškový kořen, v zálivce nebo posypané zeleninou olivovým olejem. Použijte čerstvý kořen strouhaný v zelném salátu. Promluvte si s bylinkářem o jeho použití jako tinktury nebo tablety., |
|
květy Měsíčku lékařského, Calendula officinalis |
Alternativy. Mnoho akcí, včetně antifungální, antibakteriální, Anti-odčervení, antiseptické a imunitní stimulant. Pomáhá řešit zvětšené lymfatické žlázy a zánět. Na kůži urychluje opravu. | může být opilý jako čaj sám nebo smíchán s jinými čisticími bylinkami. Použijte silný čaj, abyste vytvořili kompresi, která uklidní, podrážděnou, nezapálenou pokožku., |
|
Kluzký jilm vnitřní kůry Ulmus fulva |
Zažívací trakt čistící prostředek (Bartram), vzhledem k jeho uklidňující vliv na trávicí trakt. Kluzký jilm lehce potáhne trávicí trakt a umožňuje jej opravit. Může být použit jak při zácpě, tak při průjmu. |
Jezte jako prášek v jogurtu a strouhaném jablku pro snadné trávení. Pijte čajovou lžičku smíchanou v 500mls vodě před spaním, abyste uklidnili a opravili trávicí trakt., |
|
ze semen Pískavice Trigonella foenum-graecum |
Zažívací trakt čistící prostředek (Bartram). nasáklé semeno má chladicí účinek na střeva a maže střeva (Kloss). Pomáhá vyrovnávat hladinu cukru v krvi, takže pomoc během půstu. |
pijte jako čaj, ale buďte varováni, protože může na chvíli změnit pachy potu. Použít pro Kari., |
|
Šípky, Rosa canina |
Bohaté na vitamin C, a proto poskytuje antioxidační ochranu a může také podporovat unavený nadledvinek. Obsahuje také vitamín A, B1 & B2. To bylo kdysi považováno za vynikající pro podporu zdravého kolagenu. Diuretikum a mírné projímadlo. | užijte si jako barevný čaj. Pěkně se mísí s rosellou a dalšími bobulemi pro antioxidační podporu., |
|
Rosella růžičky Hibiscus sabdariffa |
Poskytuje podporu pro tuku v játrech, a zlepšuje funkci ledvin a zvyšuje vylučování kyseliny močové (tedy péče musí být přijata s ledvinovými kameny). | užijte si jako krásný barevný čaj. Smíchejte se šípky (jak je uvedeno výše). Použijte zachovalé Rosella kvítky ve svém šampaňském letos Vánoce., |
detoxikační tip od naturopath Leisa Wheeler
Můj oblíbený doplněk k jakékoli detoxikační program je sladkovodní zelená řasa, chlorella. To je jeden z premier zelené superpotraviny, které obsahují chlorofyl pro alkalizující a čištění krve, antioxidanty, fytonutrienty a omega 3 mastných kyselin a obsahuje 60% kompletní protein. Během detoxikace je nutný protein, který pomáhá játrům při vazbě toxinů pro vylučování., Bez ní mohou cirkulující toxiny způsobit negativní příznaky, které mohou způsobit, že detox bude nepříjemný; tomu lze zabránit přidáním tohoto jednoduchého doplňku. Proto používám chlorellu jako nezbytnou součást jakéhokoli typu šťávy nebo detoxikačního programu.
tip od naturopath Dawn Whitten
Jeden z Dawn je oblíbená čistící prostředky je roselle (Hibiscus sabdariffa), protože je vysoko v antioxidanty na podporu detoxikace. Kromě toho působí na čištění mastných jater a zlepšuje funkci ledvin., Vzhledem k tomu, že zvyšuje vylučování kyseliny močové, musí být používán s opatrností u každého, kdo trpí ledvinovými kameny. Použijte dvě hromady čajové lžičky na šálek. Dawn také rád zahrnují následující byliny v její očištění vaří: kopřiva list, modré vlajky kořen, květy měsíčku, kořen pampelišky.
Tyto informace byly získávány z různých rostlinných přípravků a rozhovory, včetně:
Encyklopedie Bylinné Medicíny Thomas Bartram
Kniha Bylinné Moudrosti Matthew Dřeva
Zásady a postupy Fytoterapie Simon Mills a Kerry Kost
Zpět na Eden od Jethro Kloss