1. Hummus Kuřecí salát zábaly
zabalit! Tyto hummus kuřecí salát zábaly jsou baleny s cizrnou dobroty.
2., Řecké Květák Salát Mísy
Tyto grain-free řecké květák salát mísy jsou baleny s květákem, rýže, vinné listy, olivy, křupavá dýňová semínka a kozí sýr.
3. Buffalo Kuřecí Karbanátky Bento Box
Tento buffalo kuřecí karbanátky bento box vypadá jako něco, co my všichni musíme udělat sami pro sebe.,
4. Pesto, Cuketa Nudle
Použijte vaše oblíbené kupované pesto, nebo udělat nějaký olej-zdarma ořechovým pestem, jak tento recept naznačuje, a hodit do cukety spiralized nudle pro zdravější oběd možnost vaše dospívající pohltí.
5., Řecké Grilované Kuře a Hummus Wrap
Kombinují nejlepší prvky řecký salát na pita zábal šíření s hummus pro snadné oběd.
Sledujte to!
i Kid you Not
6. Krůtí a Mrkev „Sushi“
krůtí a mrkev „sushi“ je zábavný způsob, jak povzbudit vaše dospívající jíst více zeleniny v poledne.,
7. Crunchy Zucchini Noodle Wrap
Add a little healthy crunch to their lunch with these zucchini noodle wraps that also have avocado and cheese for maximum flavor.
8., Turecko Chili S Ořešák Squash
Držet je plný, dokud oni hop off autobus, nebo vytáhnout na příjezdovou cestu v odpoledních hodinách s tím turecko chili.
9. Avokádo vejce Burrito
kdo říká, že vejce jsou pouze na snídani?, Pošlete svého teenagera do školy s avokádem a vejcem burrito plným bílkovin, které jim pomohou dokončit školní den silný.
10. DIY Pizzu, obložené sušenky
Tyto DIY pizzu, obložené sušenky jsou definice „trochu tohohle, trochu tamtoho.“
11., Pikantní Krůtí Taco Salát
Tento pikantní krůtí taco salát je pro dospívající, kteří mají rádi trochu tepla v jejich jídlo.
12. Italské Cuketové Těstoviny Jarní Závitky
Tyto italské cuketové těstoviny jarní závitky jsou čerstvé a zdravé vzít na italský sendvič.,
13. Turkey Pinwheels
Turkey pinwheels are a quick and easy lunch for a teen to make themselves before school.
14., Sladké Brambory a Mandlové Máslo Apple Sendviče
Tyto sladké brambory a mandlové máslo apple sendviče vynikající zvuk a mohou být baleny na celozrnný chléb.
15. Kuřecí Wrap
Tyto kuřecí zábaly jsou ideální pro všechny ranč-milující dítě. A nejlepší část?, Můžete do nich strčit tunu špenátu, aniž byste o tom dvakrát přemýšleli.
16. Prosciutto Zabalené Sladké Bramborové Nudle Rohlíky
Tyto prosciutto zabalené sladké bramborové nudle, závitky jsou chytrý a jedinečný způsob, jak zatřásli v vaše dospívající lunchbox.