Ve věku 56 let, Brad Pitt se zdá být stárnutí v opačném směru, ve více než jedním způsobem. Jeho nedávné roli v Once Upon A Time In Hollywood ho dostal Oscara za nejlepší vedlejší roli – nejen to, ale on se zdá být a vypadat jako nový Brad Pitt, který stárne pozpátku.
hodně z toho má co do činění s jeho přípravou pro Once Upon A Time v Hollywoodu. Podle GQ, Pitt změnil svůj trénink, pomocí nějaké jiné taktiky, aby se dostal do nejlepší formy., Budeme také přehodnotil některé své staré triky, aby se v kondici, jak je podrobně s jeho diety a pracovní plán během natáčení Fight Club – Brad Pitt byl další úroveň. Užijte si článek, lidi.
zde je 15 věcí, které Brad Pitt dělá, aby zůstal v nejlepší možné formě.
15 Dynamické Zahřívání
Podle GQ, Pitt se nehrnou do cvičení a místo toho, on používá dynamické warmup před začínáme.,
cílem dynamického zahřívání je získat spojení mysli a svalů, nemluvě o tom, že klouby jsou příjemné a flexibilní před tréninkem. To je zvláště důležité pro zkušenější stážisty, jako je Brad, někdy trvá starší motor trochu déle, než se rozjede.,
14 Flexibilita Cvičení
Zejména v průběhu jeho roli v Once Upon A Time In Hollywood, to bylo důležité pro Pitt pracovat na jeho pružnosti, zejména s ohledem na akci se podílejí některé scény.
vzhledem k tomu, že informace od svého trenéra prostřednictvím časopisu GQ, Brad udělal hodně pružné práce na cestě k jeho tréninku ve stylu MMA.,
13 Sacharidy Nejsou nepřátelé
Pitt je vnímána jako těžké gainer, což znamená, že to trvá o něco déle, pro herce, aby získali tuk a svalovou hmotu. Bylo řečeno, používá sacharidy jako zdroj energie spolu se způsobem, jak budovat svaly, zejména pro některé role, které vyžadují, aby hollywoodská hvězda vypadala fit.
začíná své ráno s sacharidy obvykle, spoléhat se na pěknou misku ovsa vedle jeho vajec.,
12 Snížit Alkohol
On si sedl k rozhovoru s GQ, podrobně některé z největších změn v jeho životě, protože rozloučení s ex manželka, Angelina Jolie.
Pitt připustil, že časy byly těžké brzy, i když je dnes na lepším místě-zejména pokud jde o jeho tvar a duševní zdraví. Hodně to má co do činění s některými velkými změnami, jako pro jednoho, kácení alkoholických nápojů.,
11 Brusinkový Džus A Šumivé Vody Snížit Chutě
Když sedí s GQ, Pitt byl dotázán, co dělá, jak snížit chutě ve vztahu k alkoholu, Pitt přiznal, jeho pití v tom je šumivé vody smíchané s trochou brusinkové šťávy.
zdá se, že taktika dělá zázraky pro Pitta,který se v těchto dnech zdá být ve správném rozpoložení.,
10 Izolátů Části Těla Na Cvičení
na Rozdíl od některých jeho kolegů z Hollywoodu nadšence, kteří se podílejí na full-tělo cvičení, Brad preferuje hit jediný sval najednou.
obvykle rozdělí své tréninkové dny na pět týdně a každý den v tréninkových dnech zasáhne jinou část těla.,
9 nestydí Vejce
Vzhledem k jeho Klubu rváčů stravy, je zcela jasné, že Brad není plachý pryč od vajec, když je v plném dietní režim.
jeho snídaně obsahuje sedm žloutků spolu s několika vaječnými bílky. Na rozdíl od jiných celebrit, Brad nevěří, že se ráno postí, místo toho se rozhodne pohánět své tělo, aby začal den spoustou tuků a bílkovin.,
8 Trénink Bojových Umění
v Závislosti na roli, Pitt bude vždy změnit svůj tréninkový režim.
Během natáčení Once Upon A Time V Hollywoodu, nejen to, že vlak pro štíhlé postavě jako kaskadér, ale on také vzal na trénink MMA, aby se plně daří v jeho bojové scény – což je ironií, že nebyla naplněna v stunt-double, ale Brad sám.,
7 Spoustou Klimatizace
Podle jeho Fight Club trénink rutinní, Pitt by strávit dva samostatné dny, během jeho tréninkový plán na intenzivní kondicionér, který obvykle vystupoval zdlouhavé kardio zasedání.
předpokládáme, že použil podobnou taktiku pro jeden po druhém v Hollywoodu, vážně se zdálo, jako by stárl obráceně jak během filmu, tak po něm.,
6 Kulturistika Styl
Když je zvedání závaží, Pitt není pomocí Cross Fit styl nebo něco takového.
je to vše o kulturistice pohyby, které přísně pomoci v budování svalů a je jen o estetiku, to, co většina Hollywoodských hvězd jsou školení pro začít s během některých filmů.,
5 Dny Odpočinku Jsou Klíčové
To může být go-go celou dobu a Brad Pitt ví, že. I přes svůj bláznivý tréninkový plán, jak Kondiční, tak i silový trénink, klade velký důraz také na dny odpočinku.
to dává jeho postavě šanci léčit se a správně stavět a opravovat. Je také životně důležité, pokud jde o to, aby si udělal duševní přestávku, a co je nejdůležitější.,
4 Libové Bílkoviny Pouze
Když přijde na večeři možností, podle Brácho Bible, Brada je to všechno o libové zdrojů bílkovin, jako kuřecí maso, tuňák a další druhy libového ryb.
Protein je naprosto nezbytný v jakémkoli typu hollywoodské stravy, pomáhá jak v budově, tak v opravě, především po uvedení těla přes přísné cvičení.,
3 Změny Rep Rozsahy
Podle Brácho Bible, Pitt je také aktivní, když přijde na měnící se jeho rep rozsahy. Když se snaží snížit na roli, bude obvykle používat lehčí závaží spolu s vysokými opakování, ale méně sad.
opak platí, když je ve fázi získávání role; to bude obsahovat více sad a o něco méně opakování než obvykle.,
2 Proteinové Koktejly
Proteinové koktejly jsou, samozřejmě, další podobnost v Brad Pitt stravy. Doplňky jsou snadný způsob, jak to udělat přesně, doplňte potřebu, kterou nedostanete dost.
proteinové koktejly jsou snadným způsobem, jak zvýšit příjem bílkovin, aniž byste museli neustále sedět a jíst kuřecí prsa, kus ryb nebo vajec.,
1 Jóga
GQ uvedla, že Brad Pitt také použít trochu jógy při tréninku během Once Upon A Time In Hollywood. Největším účelem bylo pomoci v jeho všímavosti, spolu se zlepšením jeho flexibility a dýchacích vzorů.
všechno to fungovalo dobře pro Brada Pitta, který doslova stárl obráceně, zatímco se dostal do formy pro svou Oscarovou roli.