Vztahy jsou jedním z nejsložitějších aspektů našeho života, zejména dlouhodobé vztahy jako manželství. Vaše vztahy vás mohou povýšit na nové výšky nebo vás přetáhnout dolů do skládek.
ale co když jste někde uprostřed? Co když je váš vztah docela dobrý, jako 7 na stupnici od 1 na 10?
- měli byste zůstat, otevřeně se zavázat k tomuto vztahu po celý život?
- nebo byste měli odejít a hledat něco lepšího, něco, co by se mohlo ještě zlepšit?,
Tweet
Toto je hrozný stav ambivalence. Prostě si nejste jisti jedním nebo druhým způsobem.
- Možná to, co máte, je dost dobré a byl byste blázen, kdybyste ho opustili při hledání nového vztahu, který možná nikdy nenajdete.
- nebo se možná vážně držíte zpátky od nalezení skutečně naplňujícího vztahu, který by vám dobře sloužil po zbytek vašeho života.
těžké volání.
naštěstí existuje vynikající kniha, která poskytuje inteligentní Proces pro překonání ambivalence vztahů., Říká se tomu příliš dobré odejít, Škoda zůstat u Mira Kirshenbaum.
četl jsem tuto knihu před mnoha lety a úplně se změnilo, jak přemýšlím o dlouhodobých vztazích.
klady vs. zápory způsob diagnostiky vztahu je špatný.
nejprve kniha poukazuje na špatný způsob, jak učinit toto rozhodnutí.
nesprávným způsobem je použití přístupu v rovnováze, který se pokouší zvážit výhody a nevýhody pobytu vs. odchodu.
to samozřejmě dělá každý., Vážení kladů a záporů se zdá logické, ale neposkytuje vám správný druh informací, které potřebujete k tomuto rozhodnutí.
v každém vztahu budou klady a zápory, tak jak víte, zda jsou vaše fatální nebo snesitelné nebo dokonce úžasné?
nevýhody vám říkají, abyste odešli, zatímco profesionálové vám řeknou, abyste zůstali. Navíc jste povinni předvídat budoucí klady a zápory, tak jak budete předpovídat budoucnost vašeho vztahu? Kdo říká, zda jsou vaše problémy dočasné nebo trvalé?
správný způsob diagnostiky vztahu
.,Kirshenbaumovým řešením je zbavit se přístupu v rovnováze a místo toho použít diagnostický přístup. Diagnostikujte skutečný stav vašeho vztahu místo toho, abyste se ho snažili vážit na stupnici.
to vám poskytne informace, které potřebujete k inteligentnímu rozhodnutí a přesně vědět, proč to děláte.
Pokud jste ambivalentní, znamená to, že váš vztah je nemocný. Takže objevování přesné povahy nemoci se zdá být inteligentním místem, kde začít.
jak provést diagnózu vztahu.,
pro provedení diagnózy vztahu nabízí autor řadu 36 ano / ne otázek, které si můžete položit.
Každá otázka je velmi důkladně vysvětlena několika stránkami textu. Ve skutečnosti je diagnostický postup v podstatě celou knihou.
každá z 36 otázek je jako procházení vašeho vztahu filtrem.
- Pokud předáte filtr, přistoupíte k další otázce.
- pokud filtr neprojdete, doporučuje se ukončit váš vztah.,
abyste dosáhli doporučení, abyste zůstali spolu, musíte projít všemi 36 filtry. Pokud vás zachytí i jeden filtr, doporučuje se odejít.
to není tak brutální, jak to zní, protože většina z těchto filtrů bude pro vás velmi snadné projít. Můj odhad je, že z 36 otázek bude méně než třetina vyžadovat hodně přemýšlení.
doufejme, že můžete projít filtry jako:
- “ váš partner vás porazil?“
- “ je váš partner opouští zemi navždy bez vás?“
… bez větších problémů.,
Pokud ne, nepotřebujete knihu, která by vám řekla, že váš vztah jde z kopce.
autor doporučení jsou založeny na pozorování po rozhodnutí zkušeností z více párů, kteří buď zůstali spolu, nebo se rozešli po utrpení z stavu ambivalence týkající se jedním z 36 otázek.
autor pak sledoval, jak tyto vztahy dopadly v dlouhodobém horizontu.
- cítil se ten, kdo učinil rozhodnutí o pobytu nebo dovolené, o několik let později správně?,
- pokud pár zůstal spolu, rozkvetl vztah do něčeho velkého nebo upadl do nelibosti?
- a pokud se rozešli, našli nové štěstí nebo zažili věčnou lítost nad odchodem?
zjistil jsem, že tento koncept je nesmírně cenný, jako by byl schopen otočit stránku času, aby zjistil, co se může stát.
doporučení jsou založena na autorových pozorováních a jejím odborném názoru, takže nedoporučuji, abyste ji slepě radili. Nicméně, osobně jsem našel všechny její závěry naprosto rozumné a nenašel žádné překvapení.,
- pochybuji, že budete strašně překvapeni, když si přečtete, že vztah s uživatelem drog je prakticky odsouzen k selhání.
- ale co vztah s někým, koho nerespektujete?
- co dálkový vztah?
- nebo vztah s workoholikem, který dělá 10x váš příjem?
- Chtěli byste vědět, jak takové vztahy mají tendenci fungovat, pokud pár zůstane spolu vs. pokud se rozpadnou?,
Kirshenbaum vysvětluje, že tam, kde se doporučuje rozchod, je to proto, že většina lidí, kteří se v této situaci rozhodli zůstat spolu, byla nešťastná, zatímco většina lidí, kteří odešli, byla šťastnější. Dlouhodobé štěstí je tedy klíčovým kritériem, což znamená štěstí jednotlivce, který rozhoduje o pobytu nebo dovolené, nikoli (bývalého) partnera.
Pokud čelíte dilematu“ příliš dobré odejít, škoda zůstat“, vřele doporučuji tuto knihu.
Budete vánek po většinu filtry, ale budete pravděpodobně hit málo, že háček vás a opravdu si myslíš., Ale doporučuji tuto knihu nejen pro lidi, kteří si nejsou jisti stavem jejich vztahu, ale také pro ty, kteří mají zdravé vztahy, kteří to chtějí ještě zlepšit.
tato kniha vám pomůže diagnostikovat slabá místa vašeho vztahu, která by mohla vést k rozpadu a umožnit vám vědomě se jim věnovat.
Přečtěte si také: 12 návyků šťastných párů.
zde jsou diagnostické body vztahů z knihy, které můžete najít cenné.,
Všimněte si, že tyto jsou moje shrnutí, ne autorova slova:
Pokud Boha nebo některé božské bytosti, řekl, že to bylo OK opustit svůj vztah, ulevilo by se ti, že bys konečně nechat?
Pokud je vaše náboženství jediným důvodem, proč jste stále spolu, váš vztah je již dávno mrtvý. Drop self-mučení víry a vybrat štěstí.
žít spolu fyzicky, ale ne ve vašem srdci stejně nebude oklamat žádnou božskou bytost, ani není pravděpodobné, že by oklamal někoho jiného kolem vás.,
nechte pokrytectví za sebou a vzlétněte.
jste schopni splnit vaše potřeby ve vztahu bez přílišných obtíží?
pokud to vyžaduje příliš mnoho úsilí, aby se vaše potřeby splnily, pak vám váš vztah dělá více škody než užitku. Opustit.
opravdu se vám líbí váš partner a zdá se, že se vám váš partner skutečně líbí?
Pokud se navzájem nemáte rádi, nepatříte k sobě.
cítíte jedinečnou sexuální přitažlivost pro svého partnera?
Pokud není jiskra, nemá smysl zůstat.,
Má váš partner vykazovat chování, které je vztah příliš těžké pro vás, aby zůstali v, a myslíte si, že váš partner je ochoten nebo schopen změnit?
na výsledcích záleží mnohem víc než na záměrech.
Pokud se váš partner chová způsobem, který je pro vás nesnesitelný, pak je trvalá změna nutností, nebo musíte odejít.
příklad: „přestat kouřit navždy za 30 dní, nebo jsem pryč.“Snažím se tolerovat nesnesitelné bude jen narušit vaše sebevědomí, a uvidíte sami sebe jako silnější v minulosti než v současnosti.,
vidíte se, když se podíváte do očí svého partnera?
metafora … pokud necítíte silnou kompatibilitu se svým partnerem, jste lepší s někým jiným.
respektujete se vy a váš partner navzájem jako jednotlivci?
žádný vzájemný respekt = čas odejít.
slouží váš partner jako důležitý zdroj pro vás způsobem, na kterém vám záleží?
Pokud váš partner dělá málo pro zlepšení vašeho života a neztratíte pro vás nic důležitého tím, že odejdete, pak odejděte.,
budete zlomit i tím, že na vlastní pěst a získat ohromně tím, že najde někoho jiného, kdo je zdrojem pro vás.
má váš vztah prokázanou schopnost odpuštění?
Pokud si nemůžete odpustit vzájemné přestupky, pak nenávist postupně nahradí lásku.
odejít.
bavíte se spolu se svým partnerem?
vztah, který není žádná legrace, je mrtvý.
odejít.
máte vy a váš partner společné cíle a sny pro vaši budoucnost společně?,
pokud neplánujete strávit svou budoucnost společně, něco je strašně špatně.
vzlétnout.
tyto otázky vedou domů k bodu, že vztah by měl zlepšit váš život, ne vypustit. Přinejmenším byste měli být ve vztahu šťastnější než mimo něj.
I když break-up vede k rozvodu s komplexní výchově, Kirshenbaum poukazuje na to, že v mnoha situacích, to může ještě vést k dlouhodobé štěstí vzhledem k tomu, že pobyt v zaniklé vztah téměř jistě zabrání.,
některé diagnostické body se mohou zdát příliš drsné, pokud jde o doporučení odchodu v situacích,které byste mohli najít.
vztah však vyžaduje úsilí a odhodlání obou partnerů. Jeden člověk to nemůže nést sám.
I když můžete projít s zázračné uložit (například otáčením kolem zneužívající vztah), takové pokusy jsou obvykle odsouzeny k neúspěchu, a to i tam, kde se jim to podaří, mohou mít tak obrovské mýtného, které vás nakonec pocit, že to stojí za to úsilí.,
můžete být mnohem šťastnější v novém vztahu (nebo žít sám) místo toho, abyste investovali tolik času a snažili se zachránit vztah, který vás táhne dolů.
uděláte mnohem více dobrého, když se dáte někomu, kdo je vnímavější k tomu, co musíte nabídnout a kdo vás za to skutečně oceňuje. Pokud trávíte svůj vztah bojovat odpor více, než sdílení lásky, jsi asi měl nechat to jít a všeobjímající vztah, který bude poskytovat větší vzájemné odměny za méně práce.,
zpráva z vedené mysli: pokud chcete zachránit vztah – meditace vám může pomoci!
tyto Qestions aere použitelné pro vztahy související s prací, stejně jako přátelství.
možná zjistíte, že je odhalující aplikovat tyto diagnostické otázky na širší soubor lidských vztahů, jako jsou vaše vztahy se svým šéfem a spolupracovníky.
možná můžete přeskočit sexuální přitažlivost … ale:
- vzájemný respekt.
- Zábava.
- sdílené cíle.
- snesitelné chování.,
- splnění vašich potřeb atd.
všechny se dokonale vztahují na vztahy zaměřené na kariéru.
například, pokud se vám váš šéf vyhýbá, když se snažíte diskutovat o své budoucnosti se společností, řekl bych, že je to pro jednoho z vás Velmi špatné znamení.
nemyslete na další vztah.
nezaměňujte otázku, zda byste měli opustit svůj současný vztah s tím, jak byste mohli najít nový vztah.
Pokud je jasné, že váš současný vztah by měl skončit, ukončete jej., Jakmile jste znovu na vlastní pěst, pak můžete (znovu)rozvíjet dovednosti potřebné k přilákání nového partnera.
je nepravděpodobné, že budete na místě, abyste zhodnotili své šance na vstup do nového vztahu, když jste stále v jednom. Pro jednoho, všichni kolem vás budou vnímat jako nedostupné, zatímco vy jste stále ve vztahu, takže nebudete mít možnost získat jasnou představu o tom, kde budete stát, dokud jsi volný.
správná diagnóza vás může také přesvědčit, že váš vztah je opravdu příliš dobrý na to, abyste odešli. Tato situace může trvat celý váš život, nebo se může v určitém okamžiku změnit.,
nemůžete ovládat všechny proměnné. Ale alespoň budete mít způsob, jak rozhodnout, zda se můžete zavázat ke svému vztahu v současné době, nebo pokud byste měli dělat plány na jeho ukončení.
v každém vztahu si vyberte přinejmenším, abyste dosáhli svého vlastního štěstí.
napsal Steve Pavlina. Steve Pavlina je lidský budík-probouzí lidi, kteří spí životem. Steve má blog pro osobní rozvoj pro chytré lidi, který můžete sledovat zde: stevepavlina.,com / blog /
Tweet