Obsah
Muži, rozchody, a vyrovnat se
Jednou z hlavních otázek, jsem požádal o lidi, poté, co vztah skončí je: Jak se muže jednat s rozchody? To dává smysl, když se domníváme, že většina z nás nemá ráda mluvit o našich pocitech.
jako poradce jsem dostal sedadlo v přední řadě mužské mysli bezprostředně po rozpadu. Na rozdíl od toho, co je znázorněno v populární kultuře, většina kluků nepoužívají chlast vyrovnat.,
to znamená, že mnozí se ocitnou skokem do nových vztahů, někdy jen několik týdnů po rozdělení. Jiní rozvíjejí nenasytnou sexuální chuť k jídlu a používají fyzický kontakt jako emocionální rozptýlení.
Quick guy break up story
rád bych se s vámi podělil o příběh mého přítele jménem Steve. Ve věku 35 let si myslel, že našel ženu svých snů.
po randění s ní po dobu tří let se vážně mluvilo o tom, že se oba oženili – možná dokonce založili rodinu. Pro všechny intenzivní a účely, zdálo se, že věci jdou skvěle.,
dokud nebyly.
byly různé důvody, které vedly k jejich relačnímu kolapsu, včetně problémů s důvěrou a nevěrou – na obou jejich částech.
ve dnech následujících po rozdělení, Steve začal hákování s jakoukoli ženou, která byla ochotná.
ale hluboko uvnitř jsem věděl, že ten chlap bolí.
zmatený ohledně některých jeho chování po rozchodu, vytočil mě do své cely, abych mluvil. Komu je lepší zavolat, než chlápkovi, který tě nebude soudit, že?
jeho hlavní otázkou pro mě bylo: Proč to dělám?,
uvědomil jsem si, že muži jako Steve nemají plány na rozchod, byl jsem inspirován k napsání tohoto kusu.
pokryjeme hodně půdy ve všem, co následuje. Doufám, že univerzalizovat společné zkušenosti kluků, kteří skončí v splitsville. Navíc chci vytvořit základnu porozumění pro ženy, které zůstaly po sobě.
po přečtení doufám, že získáte nový vhled do mužského myšlení.,
V tomto článku se dozvíte:
- Společné emoce zažívají chlapi po rozchodu
- 10 typické způsoby, jak se rozešli
- Proč se někteří chlapi chovají jako blbci po rozpadu
- Překlad „člověk-mluvit“ a rozchody
- Společné mužské rozchod mýty
Pokud jsem měl desetník pro každou dobu, co jsem byl řekl, „Když člověk vztah končí, se přesune na další dívku. Ženy sedí a pout.“
Další, co slyším, je:
„Kluci dostat přes rozchody dát dohromady,“ a „To je snadné pro lidi k rozchodu, protože se nemám vzrušovat.,“
jsem si jistý, že jste slyšeli variace. Jde o tohle. Něco z toho je pravda. Jiní ne tolik. Podívejme se blíže.
rozchody jsou pro kluky těžké
bez ohledu na to, co si můžete přečíst jinde, jsem tu, abych vám řekl, že rozchody jsou pro kluky těžké. Stejně jako kdokoli jiný, mají emoce. I když to možná nikdy nevidíte, někteří dokonce pláčou.,
Obyčejný post-rozejít reakce patří:
- Intenzivní smutek
- Hněv
- Zmatek.
- Pocity selhání
- Emoční necitlivost
- Self-pochybnost,
- pocit ztráty
rozdíl mezi muži a ženami je, že poté, co konec, muži mají tendenci chránit své pocity ze světa. Součástí je funkce hypermasculine introjekts (Mosher & Tompkins, 2010).,
Proč se Kluci Stávají Ošklivé
V mé soukromé rozhovory s klukama, Jsem zjistil, že větší nástavec na romantický zájem, více hloupé, že (zpočátku) zákona směrem k bývalému příteli.
neříkám, že to platí pro všechny muže. Koneckonců, nejsme monolitická skupina. Ale je to chování, které jsem viděl vystavené mnoha jako prostředek zvládání.
možná se divíte proč?
budu přímo s vámi-kluci musí vypadat nepropustně na bolest, protože tak se učí reagovat., Hodně z toho souvisí s typickými alfa mužskými charakteristikami a potřebou objevit se pod kontrolou.
to vše nás vede k 10 nejběžnějším strategickým přístupům, které muži přijali jako součást relačního uvolnění.
10 Common Guy Break up Strategies
1. Vyhýbání se: toto je nejběžnější metoda. Výzkum zjistil, že snížený kontakt je preferovanou metodou guys (Baxter, 1982).
muži budou tuto taktiku často používat, když intimita byla historicky nízká s kamarádem a existuje jen málo podobnosti udržování přátelství.
2., Pravda zkreslení: ne všechno, co běžné, ale někteří kluci se budou zabývat různými formami zkreslení jako Post-break up strategie. Příklady zahrnují vyprávění přátel, „dělám dobře,“ a “ nikdy jsem ji neměl rád.“
cílem je posílit vnitřní poselství, že je nepropustné. Také se spojí jako zbraň proti bývalému, který signalizuje: tolik jsi to nemyslel.
3. Postupné stažení podpory: dalším způsobem, jak se kluci vypořádají s rozchody, je pomalé odříznutí emoční podpory. Zde bude člověk méně k dispozici, aby mluvil, diskutoval o problémech a poskytoval pohodlí.,
tímto způsobem muž říká ex (nepřímo), že si jí váží méně. Jedná se o vědomou volbu ze strany chlapa a je navržen tak, aby působil jako emocionální štít.
4. Trvalý časový limit: v mnoha ohledech je to krutá strategie používaná některými muži. Tady by ten chlap mohl říct něco jako: „možná bychom měli mít nějaký prostor od sebe.“
když to přeložíte do guy-speak, je to téměř jistá sázka,že to odvolává. Navíc je to jeho způsob, jak zmírnit jeho emocionální bolest.
5., Blbec: Při použití této taktiky, že chlap se záměrně stal protivný, hrubý, hádavý a přímo ošklivé. Chování je navrženo tak, aby poslalo zprávu: „ublížil jsi mi teď, že ti ublížím.“
jak již bylo zmíněno dříve, čím intenzivnější je ošklivost,tím vyšší je úroveň bolesti. V mnoha ohledech tento paradoxní přístup způsobuje, že se člověk cítí horší kvůli intenzivním pocitům viny.
jedinou výjimkou z toho by bylo, kdyby ten chlap byl narcista nebo sociopat.
6. Direct Dump: tohle je přesně to, co to zní; náhlý konec romantiky., Rozhodnutí je oznámeno libovolně chlapem a může se stát tváří v tvář, prostřednictvím textu nebo e-mailu.
Přítelkyně obvykle nemá na výběr. Příkladem může být: „tohle nefunguje. Skončili jsme.“
muži, kteří berou tento přístup jsou obvykle velmi přímé a kanál alfa vlastnosti. Pokud existuje jedna výhoda spojená s přímým dumpingem, je to toto – není nedorozumění, kde stojí.
7. Chodit s někým ostatní lidé: dalším přístupem, který někteří kluci použijí, je navrhnout, aby obě strany ve vztahu datovaly jiné lidi., Typický komentář může být: možná byste se měli pokusit chodit s někým jiný chlap? Tady, závěr je, že jste ve špatném vztahu.
zde dumper používá dvojznačnost k vyvolání rozchodu. Ber to jako jeho způsob, jak říct, že bude hledat jinde, a tak byste měli.
8: odůvodnění: ve vztazích s kluky, kteří vyžadují vysoký stupeň autonomie, často uvidíte použitou strategii ospravedlnění.
příklad: stáváme se příliš závislí na sobě a to není zdravé.,
uvidíte také tuto metodu použitou, když člověk není připraven se usadit nebo má potíže se závazkem. Osobně jsem to pozoroval u mužů, kteří mají problémy s intimitou.
9. Blame Game: když se cykly negativity stanou vzorem, člověk někdy sáhne po přístupu k vině. Tenhle se používá víc, než si myslíte.
příkladem může být pár, který začne mluvit o svých problémech. Neschopný převzít odpovědnost (nebo neochotný) ten chlap bude obviňovat všechno na svého partnera s cílem donutit věci skončit.,
V poradně, osobně jsem mluvil s kluky, kteří mi ukázali, že úmyslně udělat jako forma manipulování.
10 vyjednané sbohem: poslední způsob, jak člověk přeruší věci s kamarádem, je prostřednictvím jednání. Tento přístup je preferován, protože dává oběma stranám šanci na podpůrnou komunikaci.
bohužel to není ten, který muži často používají, protože k tomu musí být citově zranitelní. Když se to stane, obvykle se vyskytuje v dlouhodobějších vztazích.,
kluci navíc vyjednávají, když obě strany vědí, že věci už dávno skončily, ale nikdo to nechce přiznat.
proč kluci duch jejich ex?
když se mnou muži sdíleli své plány po rozchodu, více než několik mi řeklo, že je to všechno o vyhýbání se dramatu. Když to dekódujete v guy-speak, znamená to: nechci, aby to bylo emocionální.
v důsledku toho se někteří rozhodnou pro odříznutí veškerého kontaktu; výše uvedená odnož vyhýbání se. Jinými slovy, oni duch jejich ex (Vilhauer, 2015).,
“ musíte ji odříznout, jako by byla mrtvá, brácho-to je jediný způsob, jak to udělat!“je příkladem toho, co jeden mužský klient sdílel poté, co se ho zeptal, jestli vrátí telefonní hovory svého bývalého.
proč se někteří muži zdají lhostejní?
variace duchů je lhostejnost. Zatímco méně intenzivní než duchové, je to stejně bolestivé pro „ex“. Pomocí tohoto druhu reakce se ten chlap zúčastní polosamostatného rozhovoru, zatímco maskuje své pocity.
když to muži dělají, záměrně chtějí signalizovat jakoukoli emocionální reakci na rozchod., Je příznačné, že takové rozhovory jsou nudné, monotónní a bez pocitu.
proč muži skočí přímo do nového vztahu hned po rozchodu?
všimli jste si někdy, že spousta kluků se okamžitě připojí k někomu novému hned po rozchodu?,
Tady je důvod, proč na základě mých rozhovorů s muži:
- On nechce být sám s pocity
- není pohodlné s pocitem ztráty
- léčit hluboce zakořeněné pocity odmítnutí
- K posílení jeho smysl self-úcta a self-hodnota
- chce, aby se zabránilo jednání s sám
Je důležité uvést, že chlapi nejsou jediní, kteří to dělají. Také ženy se někdy okamžitě zapojí s někým hned po rozdělení.
ale pro muže – alespoň podle mých zkušeností-je to mnohem častější.,
typicky označovaná jako“ odskoková “ osoba, žena, kterou muž čerstvě připojil, působí jako dočasné rozptýlení výše uvedených odrážek.
bohužel pro ženu je vztah od začátku odsouzen k zániku. To proto, že dříve nebo později, ten chlap nakonec uvědomí, že všechny výhody nové námluvy jsou krátkodobé.
to proto, Že v průběhu času, nevyřešené pocity muž drží z předchozího vztahu začíná na povrch. Tento bod platí zejména tehdy, když ten chlap identifikuje vzor „odskoku“ v jeho chodit s někým Dějiny.,
tímto způsobem jsou muži při dlouhém pohledu skutečně v nevýhodě. Říkám to proto, že jako poradce, snažím se neustále učit lidi, že je nejlepší se vypořádat se svými pocity tady a teď a ne zapojit se do „kopnout plechovku po silnici“ věci.
naopak, ženy jsou mnohem lépe vybaveny pro emocionální práci a zpracování pocitů ztráty, takže jejich další vztah není (doufejme) zatížen zavazadly.
Všimněte si, že jsem neřekl bez zavazadel. Po pravdě řečeno, všichni máme zavazadla. Ale to je příspěvek na jiný den.,
co muži, kteří jdou na hookup tour brzy po rozchodu?
Ano, mnoho lidí to dělá. Neříkám nás všechny. To by nebylo fér. Ale spousta mužů zasáhla příslovečnou cukrárnu ve dnech a týdnech po rozchodu.
jak mi jeden chlap řekl: „hej, teď jsem volný. Dostanu co nejvíc, než skočím do něčeho nového.“
existuje mnoho dalších důvodů pro chování robo-hookup. Mnoho zrcadlí výše uvedené body o odskoku.,
Společné připojit motivace (post break-up) patří:
- potřeba cítit se žádoucí
- Léky emocionální bolest
- pocit nutnosti „dohnat“ na promarněné příležitosti
- K posílení sebevědomí
- něco dokázat ex
To může přijít jako šok pro čtenáře, ale nemyslím si, že hákování jako obranný nástroj je nejhorší přístup. Ve skutečnosti mohou existovat některé regenerační výhody ze sexy času.
kromě toho je důležité zdůraznit, že jako kmen jsou muži zapojeni, aby vyhledali fyzický kontakt., A já nejsem jen říct, že nabídnout chlapi povolení, aby si to.
britští vědci zjistili, že kluci tíhnou k hákování více, než jedí (Sammut, et al., 2015). Takže pokud jste někdy přemýšleli, proč kluci vždy přemýšlejí o „tom“, znáte vědu o tom, proč.
Že řekl, připojit se chování stane nezdravé, pokud jsou použity jako podporu kapely nesprávně léčbě dlouhotrvající emocionální bolest. V závěrečné analýze je třeba řešit nevyřešené pocity, pokud má člověk vstoupit do budoucího vztahu silnějšího (a moudřejšího).,
podle mých zkušeností, lidi nakonec dosáhne bodu, self-vhled a pochopili, že robo-známosti nemám opravit, co je trápí.
aby se to stalo, musí být člověk ochoten podívat se na sebe skrze objektiv sebe-soucitu a inventarizovat.
jedním ze způsobů, jak toho dosáhnout, je zapojení do akceptační a závazkové terapie (také známé jako ACT); kognitivní přístup, na který kluci dobře reagují.
mýty o mužích a rozchodech
existuje tolik mýtů o mužích a rozchodech, že je nemožné je uvést na všech na této jedné stránce., Zde jsou některé z „biggies“:
- Většina chlapů supění dolů pivo zmírnit bolest
- Kluci nemají opravdu nic cítit po rozdělení
- Většina kluků se obrátit na potraviny pro zvládání
- Kluci jsou otevřené s jejich mužské přátele o svých pocitech
- Muži rychle pohybovat po rozchodu emoce
Přináší To Všechno Dohromady
Když muži rozchodu, musíte vědět, že zažít skutečnou bolest. V případě, že můj kamarád Steve, trvalo mu několik týdnů, aby poznal, že jeho přípojka chování byly opravdu zvládání chování navržen tak, aby léčit bolest hluboko uvnitř.,
podle alespoň jedné studie provedené Binghamtonskou univerzitou se kluci často nikdy“ nedostanou přes “ rozchod. Místo toho prostě pracují (Stauffenberg, 2015).
doufám, že jste našli užitečný materiál sdílený v tomto příspěvku. Pokud jste mužský čtenář, nyní máte nový pohled na to, jak se někteří kluci zabývají rozpadem.
a pokud jste bývalá přítelkyně chlapa, hodně z toho, co zde bylo prezentováno, pravděpodobně slouží jako potvrzení pro věci, které jste dlouho podezřívali.
Děkujeme, že jste si udělali čas na zastavení. Prosím, jako my na Facebook.
Baxter, L. a. (1982)., Strategie pro ukončení vztahů: dvě studie. Western Journal of Speech Communication, 223-241.