zdá se, že většina lidí spadá do dvou táborů: buď nemáte rádi koření vůbec, nebo se toho nemůžete nabažit. A pokud spadnete do druhého tábora a rádi koření, také vím, že to vypadá, jako jen málo věcí může vyklidit plněné dutin docela stejně účinně jako důkladně pikantní jídlo — kdo nepoužívá některé ubrousky za předpokladu, s pikantní smažené kuřecí vysmrkat, stejně jako jejich ruce? Výzkum ukazuje, že hlavní složka chilli papriček, kapsaicin, vytváří pocit tepla, který může pomoci s problémy se sinusem., Ale na takové jídlo nemusíte chodit. Zde jsou vynikající pokrmy, které zvýší teplo doma (kde nebudete muset žádat o další ubrousky nebo tkáně).
Buffalo karfiol kousnutí: pravděpodobně jste měli buffalo kuře milionkrát, ale už jste někdy vyzkoušeli tuto vegetariánskou verzi? Má více vlákniny a méně kalorií než křídla, ale stále je můžete podávat se všemi vašimi oblíbenými poklesy.
Hot Chile grilovaný sýr: tento melty recept používá poblano papriky, které se mohou pohybovat v jejich kořenitosti úrovni., Nebudete vědět, jak horký jsou až se ti jejich chuť, takže zvažte nákup více než čtyři nazývá pro, takže si můžete vybrat ty, které odpovídají vaší preferované úroveň tepla.
pikantní Cioppino: fanoušci mořských plodů budou milovat tento pikantní guláš, který kombinuje mušle, ryby a horkou papriku. Nemůžete najít dobré mušle? Tento recept bude také pracovat s tím, co ryby jsou čerstvé na místním trhu.,
Butterflied Grilované Kuře s Chile-Vápno Háček: Pokud jste nikdy spatchcocked kuře předtím, je čas začít; tato metoda umožňuje vařit celou pták v kratším čase, než nechat ji celou. Vyzkoušejte techniku s tímto pikantním receptem, který používá chile prášek, který pravděpodobně již čeká ve vaší spíži.
Pikantní kuřecí Tacos: kdo nemiluje tacos? Jsou snadno vyrobitelné a super plnění. Navíc si je můžete vyrobit sami s polevami. Tento chutný pohled na tacos má kop díky horké salse a jalapeño.,
Pikantní Tofu Hotpot: hledáte jídlo, které můžete udělat v jednom hrnci? Toto Vegetariánské jídlo používá chile-česnekovou omáčku pro neuvěřitelně chutný vývar, který budete chtít vypít.
Pikantní Ramen Cup Noodles: tato chutná Ramen noodle jídlo je ideální pro on-the-go obědy. Chcete, aby se úroveň koření o zářez? Zkuste přidat další chile-česnekovou omáčku.
pikantní cibulový džem: seznamte se s vaším novým oblíbeným kořením., Tento džem kombinuje sladkou cibuli a šťávu z granátového jablka s pikantními chilli pro polevu, kterou budete chtít dát na crostini, v sendvičích nebo na tacos.
Červená Chile-špičatá čokoládová pěna: Ano, I dezert může být pikantní! Čokoláda a chiles dvojice zvláště dobře dohromady, a to pěna recept je snadný způsob, jak to vyzkoušet.
domácí horká omáčka: chcete nalít horkou omáčku na všechno, co jíte? Vyzkoušejte tuto domácí verzi, která vám umožní ovládat úroveň koření, takže může být tak horká nebo mírná, jak se vám líbí.
Získejte více skvělých příběhů o zdraví a wellness na EatingWell.,com / usilovat.