condução sonolenta é um problema grave. Especialistas estimam que o custo dos acidentes de automóvel relacionados com problemas de sono estão em algum lugar entre 29,2 a 37,9 bilhões de dólares., Enquanto a condução distraída recebe a maior parte da atenção do público, há uma compreensão muito limitada do que a condução sonolenta é, o que os sinais de aviso são, e como preveni-lo.condução sonolenta é o funcionamento de um veículo a motor, enquanto é prejudicado pela privação de sono., A condução sonolenta não só inclui adormecer ao volante, como também inclui tempos de reacção mais lentos, menor intervalo de atenção e perda de julgamento e tomada de decisões.estudos sobre condução sonolenta tiveram alguma surpresa (e assustadora!) resultado. Por exemplo, os Centros De Controle e prevenção de doenças (CDC) descobriram que uma estimativa de 1 em 25 motoristas adultos (18 anos ou mais) relatou ter adormecido durante a condução nos 30 dias anteriores.,,, Em 2015, a Fundação AAA descobriu que quase um terço (32%) de todos os motoristas admitiram conduzir nos últimos 30 dias, quando estavam tão cansados que tiveram dificuldade em manter os olhos abertos.estimativas da condução com sonolência é difícil identificar casos em que a sonolência contribuiu para acidentes, porque normalmente não há forma de testar a condução com sonolência após a ocorrência de um acidente. Como resultado, as estatísticas variam muito. A National Highway Traffic Administration estimou que a condução sonolenta causou mais de 72.000 acidentes, 44.000 lesões e mais de 800 mortes em 2013., Em contraste, a Governors Highway Safety Association (GHSA) lançou um relatório em agosto de 2016 que estimou que a condução sonolenta causa uma média de 328.000 acidentes anuais, 109 mil lesões e 6.400 mortes nas estradas dos EUA.embora a maioria das estimativas actuais da base de dados nacional e estadual apontem para acidentes relacionados com a fadiga em cerca de 2-4% do total de acidentes, estimativas de alguns estados sugerem uma percentagem mais elevada. Um estudo recente da Virginia Tech de condutores de Washington, DC e Virginia descobriu que a fadiga foi um fator em 12% de todos os acidentes e 10% de todos os quase acidentes observados em seu estudo., O Departamento de transporte do Texas captura fatigado ou adormecido como um fator contribuinte em seu formulário de relatório de acidente. De 2013 a 2015, no Texas, houve 27.996 acidentes atribuídos a um motorista sonolento.,
Características do Veículo Falha
Apesar da dificuldade em estabelecer que dirigir sonolento contribuído para o acidente, certa queda características indicam que sonolento condução foi um fator: não skid marcas, o acidente aconteceu no fim da noite/manhã muito cedo (cerca de meia-noite às 6 da manhã) ou no meio da tarde (cerca de 1 pm a 4 horas) ou de uma única pessoa que estava no carro, e/ou o acidente ocorreu em um relativamente estreita estrada reta, como uma estrada de duas pistas, longas estradas do interior, ou exterior estradas., Numa pesquisa da Administração Nacional de segurança do tráfego rodoviário com base em dados do estado, 60% dos 4010 inquiridos admitiram adormecer enquanto conduziam numa auto-estrada interestadual com velocidades postadas iguais ou superiores a 55 MPH e quase metade dos inquiridos relatou ter adormecido entre as 13h00 e as 16h00 e as 18h00., A National Highway traffic survey também descobriu que 0,7% dos motoristas foram envolvidos em um acidente em que a condução sonolenta era o principal fator. Isso equivale a uma estimativa de 800.000 a 1.88 milhões de motoristas por ano, quando comparado com todos os motoristas dos EUA., a Fundação Nacional para o sono recomenda 7-8 horas de sono por noite ou, pelo menos, uma sesta de 30 minutos imediatamente antes da condução.de acordo com a National Sleep Foundation, acidentes relacionados com o sono são mais comuns em trabalhadores mais jovens, como motoristas de ambulância e motoristas de caminhão., e o horário estendido de funcionamento
as Pessoas que dirigir longas horas, o que inclui de longo curso, motoristas de caminhões e motoristas, como caminhoneiros, motoristas de ônibus, motoristas de taxi, incluindo UBER, & condutores de entrega
Pessoas com distúrbios do sono: Aqueles que não são tratadas estão em maior risco
Drivers que tomar medicação Prescrita e over-the-counter medicamentos podem induzir o sono
os Viajantes: os Indivíduos que mudar de fuso horário com freqüência, tais como pilotos de avião, mordomos, procuradora, tripulações de voo, e frequentes viajantes de negócios
a Sonolência é um crescente problema de saúde na polícia, também., Pesquisadores de Harvard descobriram que 46% dos policiais relataram condução sonolenta e até mesmo adormecer. Um quarto destes oficiais disse que a condução sonolenta aconteceu de uma a duas vezes por mês, e cerca de 40% dos oficiais no estudo mostrou positivo para distúrbios do sono. Isso é quase o dobro da taxa da população em geral.é importante ser capaz de reconhecer sinais de que pode estar muito sonolento para conduzir, a fim de se manter a si próprio e aos outros seguros. Por exemplo, você deve tomar precauções se você estiver bocejando repetidamente, você tem dificuldade em se concentrar e manter seus olhos abertos., Outros sinais de aviso podem incluir: pensamentos desconectados; dificuldades com a recolha; sinais de leitura de problemas e / ou seguintes direções; e desviando-se para dentro e para fora da sua faixa de condução. Os sintomas de condução sonolentos imitam frequentemente os sintomas de condução embriagada.outras causas de condução sonolenta incluem “microsslepes”, que são períodos de tempo em que os indivíduos perdem a capacidade de prestar atenção ao que os rodeia. Incluem-se também os efeitos de soníferos ou apneia do sono. Entre 50-70 milhões de americanos têm um distúrbio do sono que pode afetar suas habilidades de condução.,apneia do sono é uma doença comum na qual uma pessoa tem dificuldade em respirar durante o sono. A apneia obstrutiva do sono (OSA) é o distúrbio médico mais comum que afeta a condução durante o dia. A OSA pode perturbar grandemente o sono, de modo que, mesmo que os indivíduos tenham dormido durante 8 horas, eles não se sentirão descansados e são mais propensos a ser prejudicados, resultando em taxas mais elevadas de acidentes de trânsito.estratégias de Prevenção a melhor maneira de garantir que a sua mente e o seu corpo estão em óptima forma para conduzir é planear com antecedência e dormir 7 a 8 horas antes de conduzir., No entanto, evite comprimidos para dormir na noite antes de conduzir, porque eles raramente aumentam o sono o suficiente para fazer a sonolência causada na manhã seguinte, enquanto o comprimido para dormir ainda está em seu corpo. Por exemplo, Belsomra fica no corpo por mais de 12 horas.
outras dicas incluem:
- Conduza com outra pessoa no carro para que possa mudar de motorista se ficar sonolento.Use transporte público ou piscina de automóveis.quando conduzir mais de 160 km ou mais de duas horas, marque uma pausa.evite conduzir muito tarde à noite ou de manhã cedo.,se sentir sono, encoste e descanse durante pelo menos 30 minutos.além disso, beber uma bebida cafeinada pode ajudá-lo a evitar sintomas de condução sonolentos. No entanto, a cafeína levará cerca de 30 minutos para chutar e pode ser menos eficaz se você beber muita cafeína em uma base diária. Cafeína e uma sesta vai ajudar a melhorar a sua função mais do que apenas uma sesta ou a cafeína sozinho., esteja ciente de que abrir a janela, comer, ter uma conversa, ligar o aquecedor/ar condicionado, ou usar funções do carro, tais como ligar luzes, usar funções/dispositivos de massagem de cadeiras, ou tocar música alta não o ajudará a ficar menos sonolento.em geral, o excesso de peso está associado à condução com sonolência. Evite comer alimentos ricos em amido ou beber álcool imediatamente antes e durante a sua viagem. Esteja ciente de que as estradas com muitas paragens de descanso, faixas bem definidas, e faixas de rumble são menos propensos a ter acidentes de condução sonolentos em comparação com outras estradas, como estradas do país.,de acordo com a base de dados Nacional do Reino Unido, a condução com sonolência está envolvida em cerca de 4% de todos os acidentes rodoviários. No entanto, acredita-se que estes números são uma subestimação muito significativa, porque a fadiga é difícil de detectar; ao contrário do álcool e das drogas, a polícia não pode testar o cansaço. De acordo com um inquérito nacional, a sonolência contribuiu para um em cada cinco acidentes de automóvel fatais no Reino Unido.em 2008, o Reino Unido iniciou uma campanha nacional intitulada THINK!,, que é executado pelo Departamento de transportes para aumentar a conscientização de problemas de condução sonolenta através de anúncios, vídeos on-line, cartazes e aulas de educação do motorista. Os governos estaduais nos Estados Unidos têm olhado para este projeto como um possível modelo. O projeto relata grandes resultados na prevenção e educação dos motoristas sobre a condução sonolenta; no entanto, não há dados para apoiar as reivindicações de condução sonolenta está disponível publicamente na Internet.,
Estado de Nova York começou O Estado de Nova York Parceria Contra a Sonolência de Condução, uma coalizão que ensina oficiais que estar atento para incorretamente impulsionado grandes caminhões/ônibus, o que pode indicar sinais de distração, de álcool ou drogas, deficiência, e/ou sonolência de condução. Os oficiais são instruídos a aconselhar os operadores a parar de conduzir quando estes sinais estão presentes. Além disso, a coalizão implementou tempos de início da escola mais tarde e educação de condução sonolenta foi adicionado às aulas de educação dos motoristas.,
Em Utah, um estado-amplo estudo concluiu que duas estratégias ajudaram a reduzir a incidência de acidentes com veículos automotores por 63%: 1) sinais da estrada, lembrando os motoristas que dirigir sonolento provoca falhas e 2) incentivar sonolento drivers para encostar, se necessário, através da utilização de ANÚNCIOS de utilidade pública e sinais da estrada. O Departamento de transportes de Iowa agora inclui lembretes sobre os perigos de conduzir sonolento em seus 80 sinais de mensagem únicos localizados em rodovias em todo o estado. O objetivo do Estado é iniciar uma conversa pública sobre condução sonolenta.,
em 2016, Texas e Flórida começaram planos semelhantes para relatar condução sonolenta como uma causa de Acidentes, para aumentar a educação de condução sonolenta através de aulas de educação do motorista, tempos de início da escola mais tarde, e treinamento de aplicação da lei.a National Highway Traffic Safety Administration (NHTSA) criou um plano de pesquisa e Programa de condução sonolento em 2016., O plano aborda as seis áreas-chave de foco para os Estados Unidos: 1) Medição e identificação de problemas, 2) conscientização pública e educação, 3) Desenvolvimento de políticas, 4) monitoramento de população de alto risco, 5) tecnologia de veículos e 6) atualizações de infraestrutura.os projectos NHTSA incluem planos para treinar a polícia sobre como perguntar sobre a condução sonolenta durante uma paragem de tráfego, colocar novos sinais de estrada e examinar certas leis estaduais., A NHTSA irá desenvolver orientações que abordem a condução distraída e sonolenta, bem como a sensibilização e materiais educativos baseados em provas (anúncios do Serviço Público, Vídeos Em linha e novos materiais de educação do condutor sobre condução sonolenta) semelhantes aos adoptados para reduzir a condução sem cintos de segurança.,em 2015, um pequeno relatório intitulado Regulating Danger on the Highways: Hours of Service Regulations, concluiu que as horas de condução do camião comercial de as disposições de serviço nos estados unidos, no Canadá e na União Europeia permitem aos motoristas trabalhar até 14 horas., Os motoristas de licença australianos podem trabalhar até 12 horas. As horas atuais dos regulamentos de serviço que regem os motoristas de caminhão comercial nos Estados Unidos deixam lacunas que poderiam permitir que os motoristas para trabalhar longas horas em uma base regular e permitir que os motoristas de conduzir após nenhum sono por 24 horas. os regulamentos federais actuais exigem que, num período de 24 horas, um motorista de camião não possa conduzir durante mais de 11 horas e possa trabalhar durante 3 horas adicionais em tarefas relacionadas com o trabalho que não envolvam a condução., O camionista não pode conduzir após 60 horas de serviço durante 7 dias consecutivos ou 70 horas de serviço durante 8 dias consecutivos. O condutor não pode iniciar um novo período de 7 ou 8 dias consecutivos até que tire 34 ou mais horas consecutivas de folga., ESTOU às 5 da manhã
Driver pode usar a 34 horas de reiniciar disposição apenas uma vez a cada 168 horas 168 horas disposição não se aplica Driver pode usar 34-hora de reiniciar a qualquer momento Durante o primeiro ano da Trombeta de Administração, eles estão considerando a revisão de leis e regulamentos que afetam as horas de serviço e necessários refeição/horário de descanso para os caminhoneiros., Estas leis / regulamentos podem também adicionar mais vias exclusivamente para camiões e mudar as velocidades a que os carros e camiões seriam autorizados a viajar. Através da sua regra anti-regulação, a administração Trump parou a implementação de uma regra de limite de velocidade de caminhão. Esta regra teria estabelecido limites de velocidade diferentes para os camiões do que para os automóveis e teria permitido o controlo das velocidades dos camiões através de um novo dispositivo colocado no camião.cada estado regula a condução sonolenta à sua maneira, se é que foi., Em 1997, o estado de Washington foi um dos primeiros estados a tentar aprovar legislação sobre condução sonolenta. A lei, que não passou, teria cobrado motoristas que conduzia sonolento com uma violação de movimento e se alguém morreu o motorista poderia ser acusado de acordo com os regulamentos de homicídio. A maioria dos Estados só tem leis de conscientização, que estabelecem dias ou semanas para aumentar a conscientização de problemas de condução sonolenta. Durante esses períodos de conscientização os Estados fazem anúncios de serviço público, classes de condução sonolentas e Postagem em rodovias., New Jersey e Arkansas são os únicos estados que têm leis autónomas de condução sonolenta que se referem ao que fazer em caso de acidente. New Jersey: Os condutores que estiveram sem dormir durante 24 horas são considerados condução imprudente, comparável a um condutor embriagado., (Nova Jersey Estatutos §2C:11-5)
Arkansas: O estado classifica “cansado de condução”, como os delitos de homicídio por negligência, é punível por uma classe de Um delito (até um ano de prisão e uma multa de até us $2.500), quando o condutor envolvido em acidente fatal foi sem dormir por 24 horas consecutivas, ou está em um estado de sono depois de estar sem dormir por 24 horas consecutivas.estas leis surgiram por causa de um residente do estado a morrer num acidente de viação sonolento em que a falta de sono foi a principal causa do acidente., Estas leis não tornam a condução sonolenta um crime punível se um motorista é parado em um estado sonolento. As leis tornam possível processar alguém por um crime mais grave, como homicídio negligente, se o motorista não tiver tido um certo sono. Muitos estados levaram a tribunal casos de condução sonolenta, incluindo Flórida, Nova Jérsei, Nova Iorque, Virgínia e Texas. Por exemplo, na Virgínia, um motorista de ônibus foi acusado de homicídio involuntário com base em regulamentos de condução sonolentos. Um motorista que adormeceu ao volante em Minnesota recebeu uma punição de 7 anos na prisão., O acidente do ator Tracy Morgan em 2014 envolveu um motorista de caminhão sem dormir que estava acordado por mais de 24 horas. Seu caso continuou até 2017 e aumentou a conscientização sobre a questão da condução sonolenta. em 2016, a NHTSA iniciou a pesquisa de condução sonolenta e o programa planeja trabalhar com outros grupos governamentais e não lucrativos para dar início a uma resposta nacional à sonolência que irá moldar a Política de condução sonolenta., Alguns dos principais aspectos do projeto são iniciar uma coleção de dados de acidente, educar os policiais sobre as perguntas a pedir para descobrir se alguém está dirigindo sonolento, e iniciar uma campanha de educação anúncio do serviço público nacional. Por exemplo, o programa começou a colocar slogans em sinais de rodovias e vídeos usados e anúncios de serviço público na Internet e em materiais de condução ed para informar os motoristas sobre os perigos da condução sonolenta.,como indivíduos, a melhor maneira de reduzir os acidentes causados pela condução sonolenta é estar ciente dos sinais de condução sonolenta e saber como evitá-la.todos os artigos são revistos e aprovados pela Dra. Diana Zuckerman e outros quadros superiores. Factos e estatísticas. (N. D.). Retrieved June 21, 2017, from http://drowsydriving.org/about/facts-and-stats/
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