Madame Lelica

combater os sintomas e as manchas da menopausa? Sentimos a tua dor.como se navegar no perimenopauseisn não fosse suficientemente mau, as alterações hormonais podem desencadear acne menopáusica, deixando as mulheres para lidar com pontos dolorosos em cima de outros sintomas, tais como afrontamentos, suores nocturnos, mau humor e dificuldade em dormir.,e se alguma vez teve acne, saberá que é uma doença de pele debilitante que pode afectar a sua auto-estima. De fato, pesquisas da Associação Britânica de dermatologistas descobriram que mais da metade dos adultos britânicos que experimentaram acne sentiram que isso afetou negativamente a sua confiança.a boa notícia é que há ajuda lá fora., Mulher&casa perguntou, baseada em Londres, Consultor Dermatologista Dr. Anastasia Therianou sobre as causas e o tratamento para a menopausa acne, além disso, temos arredondado até o topo dos e don’ts de gestão de acne em casa, então você pode encontrar maneiras de sentir o seu melhor.quais são as causas da acne menopáusica?

“a etologia da acne menopáusica é multifactorial, com desequilíbrio hormonal sendo o principal culpado”, explica o Dr. Therianou., “Há uma diminuição de hormônios chamados estrogénios em mulheres menopáusicas, enquanto os níveis hormonais masculinos (androgénios) permanecem os mesmos – isso pode levar a acne clínica.”

assim como hormônios, outros fatores desempenham um papel. “Genética, estresse, falta de sono e exercício, e mudanças de estilo de vida também são gatilhos”, diz O Dr. Therianou.assim como o que comemos. Desculpem senhoras, mas se ainda não o fizeram, está na hora de limitar o álcool e a cafeína e livrar-se da comida de plástico. Estas guloseimas podem sobrecarregar o fígado, o que leva a congestão de pele., Para uma pele saudável, coma alimentos ricos em ácidos gordos essenciais omega-3 e omega-6, tais como peixe oleoso (três vezes por semana) e chia e flaxseeds, e encha a sua dieta com alimentos ricos em fibras integrais.os Produtos Hortícolas crucíferos, como brócolos, couves e couve-flor, são especialmente úteis porque contêm um composto conhecido como DIM, que suporta o equilíbrio hormonal. Você também pode comprar suplementos DIM (atualmente recebendo comentários rave para ajudar a limpar os pontos hormonais).,também vale a pena considerar um suplemento como a menopausa pelos Vitabióticos, que inclui 22 nutrientes, incluindo vitaminas B, isoflavonas de magnésio, zinco e soja, para suportar o corpo através da menopausa e prevenir sintomas de angústia.como tratar a acne menopáusica porque as nossas hormonas reagem de forma diferente dependendo da nossa fase de vida, o tratamento da acne menopáusica por vezes difere do tratamento da acne adolescente., Terapia de reposição hormonal (TSH) pode ser muito útil na redução de uma série de sintomas menopáusicos, incluindo despertados “embora seja usado apenas em mulheres que não têm história de câncer de mama ou câncer endometrial”, diz O Dr. Therianou.se a TSH não for uma opção, pode tentar tratamentos tópicos, que são aplicados directamente na pele. “Peróxido de benzoílo, cremes antimicrobianos e retinóides são úteis”, ela aconselha.,se a sua acne menopáusica for moderada a grave, pode tentar medicação oral que inclua “antibióticos, bloqueadores androgénicos como espironolactona e retinóides orais”, diz O Dr. Therianou.

como gerir a acne menopáusica

DO…evitar sabão. Em vez disso, lave diariamente a cara com um purificador que contenha ácido salicílico. Isso ajuda a desentupir poros.utilize regularmente um hidratante sem óleo.aplique uma fina camada de produto tópico em toda a face, não apenas nas manchas. Isso pode ajudar a prevenir futuras breakouts.,investem em produtos isentos de óleo-tais como produtos minerais ou à base de água – incluindo Protector solar e Fundação.use protector solar SPF30. Não só é o envelhecimento da exposição ao sol, seu efeito de secagem pode causar glândulas sebáceas a superprodução sebum, o que pode incentivar os pontos.marque uma consulta com um dermatologista ou o seu GP se a acne não melhorar.

NÃO…lavar ou esfregar a pele, pois pode irritar e inflamar a acne., Lava a cara duas vezes por dia, mais depois de suar.Use produtos acne concebidos para adolescentes. Porque o envelhecimento faz com que a pele se torne mais seca, a sua pele não pode tolerar tratamentos duros como quando era mais jovem.