a água de coco pode ser encontrada em todas as prateleiras dos supermercados da América. É considerado um substituto mais saudável para bebidas desportivas, mais hidratante do que a água normal, e até mesmo um ingrediente saboroso para misturar com o seu licor favorito para um cocktail saudável. Alguém quer margaritas de água de coco?enquanto a maioria das bebidas desportivas está cheia de açúcar e aditivos, a água de coco reabastece o seu corpo com electrólitos sem quaisquer produtos químicos ou ingredientes não naturais., Isto é, se você está comprando uma marca de água de coco que ainda é bom para você. Nem toda a água de coco é criada de forma igual ou sustentável. Na verdade, alguns são completamente ruins para sua saúde e para o meio ambiente.da próxima vez que você chegar para uma bebida refrescante de água de coco mantenha estas pontas em mente:
Procure por água de coco que é o menos processado e ainda tem a maioria dos nutrientes intactos. Por quê?, Revista Científica de Moléculas descobriu que a água de coco ajuda a prevenir ataques cardíacos, podem baixar a pressão arterial elevada, tem sérios efeitos anti-envelhecimento, combate os radicais livres, o que reduz os riscos de cancro, e contém trans-zeatina que pode ajudar a tratar a doença de Alzheimer. Para colher todos os benefícios da água de coco para a saúde, é melhor bebê-la em sua forma crua. porque não podemos abrir um coco fresco todos os dias, certificar-nos de que as marcas que estão a comprar não são pasteurizadas a altas temperaturas., Algumas marcas de água de coco usam pasteurização térmica para matar bactérias e prolongar a vida útil, mas este processo também mata a maior parte da nutrição. Há uma maneira melhor de pasteurizar que mantém os benefícios para a saúde intactos. Procure marcas que usem processamento de alta pressão. Vais ver o HPP no rótulo.
Você também quer evitar a água de coco que tem puré listado nos ingredientes. O único ingrediente que você deve ver no verso do rótulo é água de coco e talvez um ou dois outros aditivos naturais. Se virem puré, evitem-no a todo o custo., Normalmente significa um monte de açúcares adicionados e conservantes.
Aqui estão os mais saudável e sustentável marcas de água de coco no mercado:
Inofensivo Colheita
Inofensivo Orgânico de Coco WaterHarmless Colheita
Este orgânica de coco da marca imagina um mundo onde nutritivos, limpo, orgânico, e alimentos saudáveis são a regra e não a exceção. A inofensiva Harvest acredita em tratar os seus empregados de forma justa e fornecer os cocos de forma tão sustentável quanto possível., Os cocos são originários da Tailândia usando métodos agrícolas tradicionais e iniciativas agrícolas centradas na comunidade. Também não está envolvido calor elevado no processo de pasteurização, apenas pressão elevada, deixando todos os nutrientes intactos.sabor Nirvana Água De Coco real Nirvana nirvana Nirvana afirma que tem a melhor degustação de água de coco para venda., É uma operação familiar que engarrafa água de coco em pequenos lotes horas após a colheita dos Cocos. O sabor é realmente refrescante.gerido por um pai e filho tailandeses, o Taste Nirvana emprega agricultores tailandeses de coco. Eles usam Cocos de presunto Tailandês premium, que são considerados os mais doces e mais nutritivos do mundo. Esta água de coco também é engarrafada em vidro, tornando-a 100% reciclável. sabor Nirvana Real toda a Água Natural De Coco: $ 2.,51 por frasco, sumo Vital, sumo WaterVital de coco Vital, Co.o sumo Vital Co só acrescenta água de coco jovem à sua bebida refrescante. Sua água de coco nunca é aquecida ou congelada durante o processo de colheita para mercearia. É deixado cru, delicioso e nutritivo.pode ser mais difícil encontrar esta marca em mercearias típicas, a menos que você viva em uma grande cidade. Você pode comprá-lo em volume on-line embora. É uma das Águas de coco mais caras do mercado, mas também é uma das mais saudáveis.,
Vital Suco de Co Água de Coco: $59.88 para 12 pack de 10 oz garrafas
Munkijo Orgânicos, Água de Coco
100% Orgânico de Coco WaterMunkijo
Este orgânica, a água de coco é originária das Filipinas, o maior exportador de cocos no mundo. Cocos das Filipinas são menos doces do que os da Tailândia, tornando esta uma boa opção se você não gosta de bebidas de suor excessivamente.
Munkijo 100% Organic Coconut Water: $26.,95 para um caso de 12
ebel Kitchen Coconut Water
100% Organic Coconut WaterRebel Kitchen
Rebel kitchen is one of the newest coconut water brands to hit stores. É uma marca baseada na U. K. que fornece coco de pequenas fazendas nas Filipinas. Eles também usam processamento não-térmico, de alta pressão em vez de pasteurização de calor.semelhante à água de coco Munkijo, tem um sabor refrescante mas menos doce do que outras marcas Tailandesas. Esta água de coco está atualmente disponível apenas para compra em lojas., Estará disponível para encomendar no site da cozinha rebelde em breve!
Rebelde Cozinha, Água de Coco: r $4,00 por garrafa
A Água de Coco Marcas para Evitar o:
Vita Coco
Natural de Coco WaterVita Coco
Esta marca afirma que 100% puras, mas a água de coco passa por alto calor de pasteurização, que mata quase todos os nutrientes. Vita Coco também adiciona adoçantes à sua água de coco para que não seja exatamente “100% pura”. Mantenha-se afastado da sua bebida de fusão café/água de coco., Está cheio de carrageanos, um emulsionante que destrói o teu intestino saudável.
Zico
Coconut waterZico
provavelmente viu esta marca de água de coco nas prateleiras do super mercado. É uma das marcas mais populares no mercado. Isso é porque é fabricado pela Coca-Cola company, que é uma grande fã de OGM. a água de coco Zico é feita a partir de um concentrado pasteurizado pelo calor. Se preferir água de coco saudável com todos os seus nutrientes intactos, mantenha-se afastado.,
sumo Nu
Coqueiro Pepsi Co
Esta marca Pepsi co está envolvida em um processo de ação de classe por rotulagem enganosa. Embora o nome possa sugerir que a Água De Coco nua é pura e orgânica, Pepsi Co foi chamado para usar OGM sob falsa rotulagem orgânica antes. Quer as alegações sejam verdadeiras ou não, é definitivamente pasteurizado pelo calor, o que é razão suficiente para evitar este produto.
há muitas maneiras deliciosas de desfrutar de água de coco, além de apenas bebê-la crua., Tente adicionar um pouco aos seus batidos matinais, chicoteando um cocktail frutado, ou usando-o para adoçar o seu iced-café. Você pode até adicioná-lo ao caril e sopas no lugar de água regular para mais sabor e nutrição. Aqui estão 12 refrescantes receitas de água de coco para experimentar este verão de Bem + Bom.