cuidar de seus dentes e gengivas é uma responsabilidade ao longo da vida. Você só tem um conjunto permanente, então aqui estão alguns cuidados orais úteis 101 dicas sobre como manter seus dentes e gengivas saudáveis e fortes!
- Escovar os Dentes & Língua, Duas vezes por Dia
- fio dental pelo menos uma vez por dia
- venha visitar-nos a cada 6 meses
A American Dental Association (ADA) recomenda escovar os dentes duas vezes por dia: ao acordar e antes de ir para a cama–por dois minutos de cada vez., Escovar os dentes remove partículas de comida e placa que está presa entre os dentes. Se ficar lá, a sua bactéria oral banqueteará estas partículas residuais, criará subprodutos ácidos que dissolvem o esmalte, e causarão decaimento dentário e doença de gengiva. Escovar a língua diariamente também irá eliminar bactérias más que estão à espreita na sua boca.
A ADA também diz que deve usar fio dental pelo menos uma vez por dia para remover partículas alimentares e placa colada entre os dentes que nem a sua escova de dentes consegue alcançar., Ao usar fio dental, remove a placa antes que possa endurecer até ao tártaro e reduz ainda mais o risco de cárie dentária e de doença da gengiva.o fluoreto é um mineral natural que ajuda a sua saliva a remineralizar os dentes e a fortalecer o esmalte. É essencial no combate à cárie dentária e torna os dentes mais capazes de resistir aos ácidos de bactérias e partículas de alimentos deixados na boca. Beba água fluorada, escove com pasta de dentes de flúor, e lave com Elixir bucal de flúor para ajudar a manter o esmalte forte!,se moer os dentes, está a desgastar o esmalte e a expor o dente interior à cárie. Moagem também pode causar dores de cabeça, disfunção da mandíbula, e perda de dentes, por isso, certifique-se de usar um protetor bucal personalizado à noite. Além disso, esteja consciente de desconectar os dentes durante todo o dia.uma dieta saudável e equilibrada com baixo teor de açúcar é vital para dentes e gengivas fortes. Alimentos açucarados e bebidas como refrigerantes, bebidas desportivas, doces e batatas fazem com que as bactérias orais ruins prosperem e produzam ácidos destruidores de esmalte., Em vez deste tipo de lanches, alcançar alimentos ricos em cálcio que protegem e fortalecem o esmalte, como queijo, iogurte de baixo açúcar, leite e amêndoas.
check-ups regulares e limpeza são uma das melhores maneiras de fortalecer suas gengivas e dentes. Na sua consulta, examinaremos os seus dentes à procura de sinais de perda de esmalte, doença de gengiva, cárie dentária, e mais para que possamos apanhar problemas dentários mais cedo. Também podemos oferecer conselhos específicos sobre como manter seus dentes e gengivas em forma. Contacte-nos hoje para marcar a sua próxima consulta!,
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