quando o relógio atinge as 17 horas, é hora de parar! Bem, talvez para todos os outros.
mas se você trabalha em vários trabalhos, é hora de re-foco e voltar ao trabalho—para o resto da noite. E quando você finalmente chegar ao feno à meia-noite, você só tem algumas poucas horas antes de acordar ao amanhecer para começar tudo de novo.trabalhar em vários postos de trabalho não é assim tão raro, quer esteja a poupar dinheiro, a começar o seu próprio negócio, ou a ganhar experiência numa indústria desconhecida., Mas com madrugadas, noites tardias, e muitas responsabilidades para manter o controle, é muito difícil encontrar um equilíbrio entre cumprir seus compromissos com esses empregos e manter sua sanidade.eu tenho trabalhado dois trabalhos por vários meses, e enquanto eu ainda não tenho esse equilíbrio pat, eu peguei algumas estratégias que tornaram minha vida de trabalho um pouco mais fácil. Se você está à beira de perder sua mente (ou deixar seus empregos extras), tente estas cinco dicas para voltar ao caminho certo.,
encontrar soluções rápidas para as tarefas da vida
Quando o trabalho assume, as outras coisas necessárias para uma vida saudável e equilibrada muitas vezes tornam-se após as férias. Achas que foi difícil fazer o jantar ou fazer exercício quando tinhas um emprego? Adicionar um segundo (ou terceiro!) e o feito parece quase impossível.mas, pela minha experiência, manter-me activo e encher o meu corpo com bom combustível tem um grande papel em manter-me são e energizado. E apesar de não me poder comprometer com um treino completo todos os dias, descobri que posso pelo menos fazer alguma coisa., Tente dar um passeio ou subir e descer as escadas do seu prédio algumas vezes durante a hora de almoço. Ou, procure por um vídeo workout que é sensível de sua restrição de tempo (30 dias Shred e insanidade têm alguns treinos de meia hora que são fáceis de apertar em seu dia).
também pode encontrar formas de simplificar a sua rotina de cozinha. (Depois de alguns jantares de Taco Bell a mais, percebi que precisava de me dar algumas opções rápidas em casa.) Refeições Crock-pot são ótimo-jogar um monte de ingredientes para dentro antes do trabalho e o jantar estará pronto quando você chegar em casa., Ou, faça um lote triplo da sua receita de jantar favorito no fim de semana e comer sobras durante toda a semana.
Planeie a sua semana antes do tempo
Se não estiver de olho no seu horário de trabalho (bem como no seu calendário social), os eventos inesperados podem facilmente aparecer e arruinar a sua produtividade. Quando pensas que tens uma noite livre para trabalhar nos teus projectos Freelancer, o teu outro chefe liga-te para te lembrar da gala de caridade a que tens de ir nessa mesma noite.,
para ajudar a manter as suas prioridades direitas (e a sua sanidade intacta), tome alguns momentos durante o fim de semana para pensar na sua agenda para a semana. Por exemplo, talvez haja uma reunião ou happy hour na quarta-feira à noite, por isso terá de mudar a maioria do seu trabalho nocturno para segunda e terça-feira.,uma vez que você veja a sua carga de trabalho distribuída ao longo da semana, você também pode tomar uma decisão inteligente sobre qualquer outra coisa que apareça—se você tiver que recusar um convite para jantar, você vai saber muito antes do tempo (poupando-lhe aqueles desajeitados de última hora “eu sinto muito, mas eu tenho que abandonar esta noite” telefonemas). A longo prazo, você será capaz de fazer o seu trabalho de forma mais eficiente—e se encaixar em algum tempo para as coisas divertidas, também.
dê a si mesmo algum tempo de folga
quando você trabalha em vários trabalhos, muitas vezes você vai ouvir conselhos para tirar pelo menos um dia inteiro de folga durante a semana., E se tiver a flexibilidade e o calendário para o fazer, por todos os meios—tome-o!por outro lado, o seu horário de trabalho mega-embalado pode não lhe permitir tirar um dia inteiro de folga—e mesmo que tente, pode não ser capaz de apertar esse sentimento de culpa que se arrepia quando está a fazer bolachas e a ver uma maratona de Real Housewives em vez de fazer algo relacionado com o trabalho (Eu estive lá!).no final, eu não Bloqueio um dia inteiro para mim mesmo, mas eu tento me dar pelo menos algumas horas totalmente de folga em algum momento durante a semana., E o mais importante, eu deixar a minha mente relaxar, em vez de se preocupar com o trabalho que eu tenha feito ou deixado de fazer—o que nos leva ao próximo ponto:
Quando Você Não está Trabalhando, não Pense Sobre Trabalho
Malabarismo dois trabalhos podem ter a sua mente girando para um trabalho, você está se preocupando com os seus relatórios de despesas de vendas e prazos, e para os outros, você está racking do seu cérebro sobre se aprovado seus funcionários de cartões de ponto., Mesmo quando você não está tecnicamente trabalhando em qualquer trabalho, é comum que seus pensamentos para assumir e evitar que você realmente relaxar—o que sabota completamente o pouco tempo de folga que você tem.
não há cura mágica para isso, mas para ajudá-lo a tirar sua mente do trabalho quando você está, bem, fora do trabalho, comece por manter correndo listas de tarefas do que você precisa fazer em cada trabalho—e o que você realmente fez. Quando você cruza fisicamente “aprovar cartões de funcionários “e” enviar relatórios de despesas ” de suas listas de itens por-fazer, você será capaz de descansar facilmente, sabendo que suas responsabilidades são cuidados.,
então, uma vez que você saiba que seus itens por-fazer são tratados, tente se separar do seu trabalho. Se você tem um telefone celular de trabalho ou acesso constante ao seu email de trabalho, deixe-o em casa, lá em cima, ou em qualquer lugar onde ele não vai alertá-lo constantemente sobre cada novo e-mail. Não estou dizendo para ignorar o seu trabalho-mas por algumas horas, certifique-se de que está fora de vista (e fora de mente).
mantenha o objetivo final à vista
vamos encarar isso-você provavelmente não está trabalhando vários trabalhos e 100 ou mais horas por porque você está entediado e não tem nada melhor a ver com o seu tempo., Podes estar a tentar pagar empréstimos estudantis ou a poupar para um adiantamento de uma casa. Talvez sejas freelancer para tentar entrar num novo campo ou criar a tua própria empresa. Seja qual for a sua razão, Este trabalho extra (ou empregos) está a aproximá-lo um pouco desse objectivo.então, quando você está entrincheirado no dia – a—dia de seus múltiplos trabalhos, é importante manter esse objetivo final em mente-e lembre-se que ele é, de fato, um objetivo final. Isso significa: Você não vai trabalhar tantos empregos para sempre.
para se manter motivado, mantenha um período de tempo realista em mente., Por exemplo, uma vez que você ganha uma certa quantidade, você vai deixar pelo menos um de seus trabalhos extras. Ou, talvez quando atingires a marca do ano num trabalho a tempo parcial, ganhador de experiência, comeces a procurar um trabalho a tempo inteiro.
mas, por agora, lembre—se de olhar para os seus empregos como meio para esse fim-eles são temporários, e enquanto você pode continuar por um pouco mais, você vai alcançar o seu objetivo final.diga-nos! Como sobrevives a trabalhar em vários empregos?Foto de uma mulher ocupada .