é seguro beber chás de ervas durante a gravidez?muitas mulheres grávidas evitam cuidadosamente cafeína, álcool, nicotina e medicamentos desnecessários, mas não pensem duas vezes em beber xícara após uma xícara de chá de ervas. Se isto soa como você, pense novamente: chás de ervas pode ser tão poderoso como medicamentos prescritos, e eles também podem ter efeitos colaterais.
A Food and Drug Administration (FDA) não regula a segurança e a eficácia dos produtos à base de plantas da mesma forma que faz medicamentos prescritos e mesmo medicamentos de venda livre., A maioria dos ingredientes em chás de ervas são seguros tomados em pequenas quantidades, mas alguns não são. Além disso, apenas algumas das ervas usadas em chás foram estudadas em mulheres grávidas.uma vez que não sabemos exatamente quantos chás afetam as mulheres grávidas e seus bebês em desenvolvimento, é melhor verificar com o seu prestador de cuidados antes de beber qualquer tipo de chá durante a gravidez.como posso saber quais chás de ervas são seguros para beber durante a gravidez?
= = ligações externas = = , regulamentação especificamente aborda chá de ervas, a maioria das ervas que a FDA considera seguro para uso alimentar são presumidos seguros para o chá também. Pode ser ou não o caso.chás feitos de ervas como hortelã-pimenta e tomilho podem ser seguros para beber ocasionalmente em pequenas quantidades enquanto estiver grávida ou a amamentar. Mas beber quantidades excessivas de qualquer chá pode causar problemas de saúde para você e seu bebê em desenvolvimento. As ervas em chás são mais concentrados do que em alimentos, por isso beber deles pode ser prejudicial, mesmo que comê-los não é.,
não há muita pesquisa sobre a segurança de produtos à base de plantas, então se você optar por bebê-los, fazê-lo com moderação e falar com o seu médico sobre isso de antemão.quais chás não são seguros?muitas ervas usadas em chás podem ser prejudiciais. Alguns podem até aumentar as chances de aborto espontâneo, parto prematuro, ou baixo peso à nascença.,d proibida nos Estados Unidos desde 2004)
Esta não é uma lista completa, por isso pergunte sempre ao seu médico se uma determinada erva é seguro para consumir durante a gravidez., Nota: você ainda pode comer alimentos contendo algumas destas ervas, como rosmaninho e salva, porque as quantidades usadas nos alimentos são geralmente muito menores do que os usados no chá – e não tão potentes. (The brewing process for making tea concentrates the chemicals of the herbs.)
e os chás de ervas que são comercializados para mulheres grávidas?
as mesmas precauções se aplicam aos chás feitos especificamente para mulheres grávidas e vendidos em supermercados e lojas de alimentos de saúde., Embora os fabricantes de chás de gravidez promover seus produtos como saudável para as mães grávidas, nenhum estudo clínico apoiar estas alegações, ea segurança dos ingredientes não é regulada.os chás de gravidez geralmente incluem ingredientes como alfalfa, sementes de funcho, folha de limão, verbena de limão, folha de framboesa vermelha, Ancas de rosa e folha de morango. Nem todos estes são seguros de tomar durante a gravidez. Por exemplo, a folha de urtiga (também conhecida como folha de urtiga) estimula o útero e pode causar aborto espontâneo., Algumas parteiras usam folha de framboesa (também conhecida como folha de framboesa vermelha) para ajudar a entrega, mas sua eficácia não foi comprovada. Deve ser utilizado apenas no final da gravidez sob a supervisão de um profissional de saúde.o gengibre é comumente usado para aliviar o enjoo matinal durante a gravidez, e estudos têm mostrado que é seguro e eficaz para este fim. Mas também há algumas evidências de que pode afectar negativamente as hormonas sexuais fetais e aumentar o risco de hemorragia vaginal durante a gravidez. Então, antes de beber chá de gengibre, discutir os seus benefícios e riscos com o seu prestador de cuidados de saúde.,como posso escolher um chá de ervas seguro?
verifique os rótulos das embalagens e não escolha chás que contenham ingredientes inseguros ou desconhecidos. Considere fazer o seu próprio chá de ervas: adicione mel, suco de fruta, casca de limão, canela, ou cravo-da-Índia à água a ferver ou chá preto ou verde descafeinado.mesmo chás caseiros são melhores com moderação porque não se sabe o suficiente sobre os efeitos da maioria das ervas em mulheres grávidas e lactantes.