relacionadas com azia e ansiedade podem não ser uma escolha óbvia; no entanto, pode ser comum. Em momentos de stress e ataques de pânico, podem ocorrer sintomas de azia. Hiperventilação durante um ataque de pânico pode imitar azia devido à dor no peito. Se tem tendência para ataques de pânico devido a stress, os sintomas de azia ou de azia são mais susceptíveis de desencadear estes ataques. O Stress afecta o teu corpo de várias maneiras. Pode afectar o nível hormonal do seu corpo e o seu funcionamento., Como resultado deste estresse, muitas pessoas têm um esfíncter esofágico inferior, que não funciona corretamente. Isso resultará em ácido fluindo do estômago para a garganta, causando azia.
três causas comuns de azia resultantes da ansiedade incluem:
alterações na digestão: stress e ansiedade podem abrandar e causar má digestão, o que pode criar uma acumulação de ácido no estômago.
pressão gástrica: quanto mais pressão no estômago, maior é a probabilidade de o ácido ser empurrado através do esófago e causar azia., Um dos sintomas de ansiedade é a tensão muscular; portanto, podemos ver a relação entre estresse e azia, e a tensão excessiva da ansiedade no estômago causando refluxo ácido.excesso de ácido estomacal: o stress pode aumentar a quantidade de ácido estomacal. Não só isso causará azia, mas também pode causar perda de apetite.
embora a medicação possa ajudar, é sempre uma boa ideia tentar evitar que a azia e o stress ocorram em primeiro lugar., Dê uma olhada nas seguintes dicas para reduzir seus níveis de estresse, evitando azia relacionada ao estresse:
exercício: pode diminuir os níveis de estresse devido à produção de endorfinas, os produtos químicos “sentir-se bem”. Endorfinas também ajudam na digestão!dieta saudável: comer uma refeição equilibrada é crucial. Comer muitas frutas e legumes frescos fornece ao seu corpo os nutrientes necessários para funcionar bem sob pressão.dormir o suficiente: são necessárias 7 a 8 horas de sono para reduzir os níveis de stress; os estudos demonstraram que os que sofrem de privação de sono têm níveis de stress mais elevados.,
reduzir a cafeína e o álcool: não só estes são os gatilhos da azia, como os estudos demonstraram que a resposta ao stress é muito mais elevada quando se consome estas substâncias.sofrer de stress e ansiedade pode ser uma questão difícil de lidar. Os muitos efeitos adicionais do stress, incluindo azia, podem ser difíceis. Marque uma consulta com o Dr. Darido hoje, para ver como consegue lidar com a sua azia.