Dr. Greene responde a uma pergunta do leitor sobre os sonhos das crianças. A verdade sobre os sonhos das crianças, pesadelos e terrores nocturnos pode surpreender-te.
resposta do Dr. Greene:
a verdade sobre os sonhos das crianças, pesadelos, e terrores noturnos irão surpreendê-lo.,
os sonhos das crianças
sonhos têm sido descritos desde o início da história humana, mas foi apenas em 1953 que Aserinsky e Kleitman descobriram o padrão de onda cerebral que chamamos REM (movimento rápido dos olhos) sono. Durante o sono, passamos por quatro fases progressivamente mais profundas do sono (estágios 1 a 4) em que o cérebro está quieto, mas o corpo pode mover-se ou deslocar-se.
em um estágio separado, chamado sono REM, o cérebro é altamente ativo, mas o corpo parece paralisado (exceto para os olhos, que dardo para trás e para a frente). Este sono REM é o que conhecemos como um sonho., Como adultos, passamos cerca de 20% do nosso tempo de sono em sono REM.
uma criança de idade pré-escolar bate ao fundo do corredor a meio da noite para aparecer na porta do quarto dos pais. As lágrimas mostram a cara dela. “Mãe, tive um pesadelo!”ela relata. “Os ladrões perseguiam-me!”
aos 3 ou 4 anos, a maioria das crianças começa a comentar sobre seus sonhos. Em seu desejo de imitar o comportamento adulto, as crianças nessa idade afirmam (com confiança) muitas coisas que não são completamente factuais. Eles estão mesmo a ter sonhos?, Ou podem estar a usar a imaginação fértil para descrever o que ouviram os outros falar, talvez como outra forma de tentar manobrar para a cama grande dos pais?não consigo dormir. Posso entrar?”
alternativamente, os sonhos das crianças podem começar ainda mais cedo, e só começar a falar sobre isso como pré-escolares?
para resolver este mistério, Roffwarg e associados realizaram um estudo clássico em 1966 (os associados incluíam Dement, cujo popular novo livro A Promessa de dormir está recebendo críticas rave). A equipe de pesquisa começou estudando ondas de sono em recém-nascidos., Os investigadores acreditavam que as crianças não têm sono REM porque não sonham, mas os investigadores pretendiam descobrir como eram as ondas de sono recém-nascidas. A equipe continuaria a medir ondas de sono durante toda a infância e infância para aprender quando e como o sonho começa.
Baby Dreams
the startling discovery was, not only do newborns dream-even on the first day of life-they actually dream more than the college students in the original studies (Science, 1966; 152:604).,este estudo foi repetido várias vezes, confirmando e expandindo o nosso conhecimento. Sonhamos mais nas duas primeiras semanas de vida do que em qualquer outra altura. A parte visual do cérebro é mais ativa durante o sono REM recém-nascido do que durante o sono adulto. Parecem ter sonhos visuais mais vívidos.os lactentes de 3 a 5 meses sonham muito mais do que os lactentes de 6 a 12 meses de idade. As crianças de 18 meses sonham quase o dobro das crianças de 3 anos. Aos 3 anos, a quantidade de tempo gasto sonhando por noite está na mesma faixa que a dos jovens adultos., À medida que a roda do tempo gira ao longo da vida, cada ano sonhamos um pouco menos (Ciência, 1966; 152:604).se as crianças sonham a partir do momento em que nascem, poderão sonhar antes desse tempo? Agora sabemos que eles começam a dormir em 4 semanas de gestação (Eletroencefalografia e Neurofisiologia Clínica, 1975; 38:175). Ondas de sono REM foram encontradas em apenas 28 semanas de gestação, e ondas de sono REM acompanhadas pelos movimentos oculares dos sonhos em 30 semanas de gestação (princípios e prática da Medicina do sono na criança, WB Saunders, 1995)., Parece que o sonho começa 2 ou 3 meses antes dos bebés nascerem!
os sonhos das crianças parecem ser uma espécie de processamento paralelo pelo qual integramos a nossa experiência, fazendo novas conexões em nossos cérebros. No útero, os bebês provavelmente sonham com a luz silenciada que vêem e os sons que ouvem (batimentos cardíacos, vozes e música). Após o nascimento, talvez eles sonham com a explosão de novas vistas, sons, gostos, cheiros e texturas como eles se deliciam em conhecer seus pais.podemos sonhar mais durante o dia do que à noite!, Como mencionado anteriormente, quando dormimos, sonhamos apenas cerca de 20% das vezes. Durante o sono não REM, o cérebro descansa. Evidências crescentes sugerem que temos sonhos reais o dia todo, mas estes não são notados por causa da “intensidade” dos nossos sentidos e do nosso pensamento consciente (princípios e prática da Medicina do sono, WB Saunders, 1994). De uma forma semelhante, temos uma visão desobstruída das estrelas no céu o dia todo, mas não podemos vê-las porque elas são esmagadas pela luz do sol.à noite, as estrelas e os sonhos saem.,pesadelos são sonhos desagradáveis que despertam um sonhador do sono.
eventos Traumáticos são conhecidos por causar um padrão previsível de pesadelos: primeiros sonhos que reviver o evento e, em seguida, sonhos que reviver a emoção primária do evento, utilizando diferentes cenários (imagens diferentes) e, em seguida, sonhos que incorporam aspectos do evento em outras partes da vida. Os pesadelos são um meio importante de abordar eventos e emoções difíceis para entrelaçá-los no tecido de nossas mentes de uma forma construtiva., Porque as forças que produzem pesadelos são mais simples do que os complexos impulsos que podem iniciar nossos outros sonhos, pesadelos podem ser uma boa entrada para entender o significado dos sonhos em geral (Psiquiatria, 1998; 61:223-238).acredita –se que os pesadelos são mais comuns entre as idades de 3 a 5 anos — a idade máxima para medos-que começam por volta dessa época, ou pouco antes., Embora eu não conheça outros que concordem, as evidências disponíveis me levam a uma conclusão muito diferente: que assim como outros sonhos, pesadelos são mais comuns muito antes do período pré-escolar.eventos estressantes, tais como injeções, circuncisão (que nunca deve ser feita sem anestesia), ser deixado sozinho ou abandonado, ou mesmo sentir fome, precisam ser aprendidos e integrados. Parece-me que vale a pena sonhar com qualquer coisa que valha a pena chorar.,
We know from older children that nightmares commonly follow surgery (Anesthesia and Analgesia, 1999; 88: 1042-1047), tooth extraction (British Dental Journal, 1999 13; 186:245-247), and motor vehicle accidents (European Child and Adolescent Psychiatry, 1998; 7:61-68). Porque não seguiriam o parto?
não queremos acreditar que os nossos pequeninos experimentem algo desagradável. Tão forte é este desejo que levou à crença de que recém-nascidos não sentem dor quando circuncidados. Que absurdo!,sabendo o quanto os bebés sonham e choram (e acordam a chorar), parece-me igualmente absurdo acreditar que todos os seus sonhos são felizes. O nascimento é uma experiência maravilhosa e terrível. Há muito para ser feliz e muito para aprender nas semanas que se seguem. Os sonhos dos bebês devem incorporar e abordar aquelas coisas que lhes trazem prazer e aquelas que os fazem chorar. Com toda a probabilidade, a idade máxima do choro, as primeiras 6 semanas, é também a idade máxima dos pesadelos.estes pesadelos não são sonhos mal sucedidos. Longe disso!, Eles ajudam os bebês a aprender e crescer; pesadelos podem até ser uma razão importante que o choro diminui após 6 semanas.
terrores nocturnos
excitação Confusional (popularmente chamada de terrores nocturnos) são um fenómeno inteiramente diferente, que eu descrevi noutros locais. Isto acontece quando as crianças ficam presas entre duas fases de sono não REM. Podem falar, gritar ou abrir os olhos, mas não estão acordados e não estão a sonhar.,
recentemente, o meu filho mais novo estava a ter uma excitação confusional, e a sua mãe observou que estes acontecimentos são mais comuns nas mesmas idades que as crianças estão a tomar consciência da sensação de bexiga cheia durante o sono. Talvez estes miúdos precisem de ir à casa de banho. Pusemo-lo à frente da sanita, e ele urinou-ainda não acordou. O episódio desapareceu abruptamente, e ele voltou a dormir. A calma foi dramática.foi uma coincidência? Ou pode ser uma nova ajuda revolucionária para pais cujos filhos têm estes episódios assustadores?, Se os leitores experimentarem isto e me disserem o que acontece, descobriremos. Se tentar, diga – me os resultados.podemos não compreender os sonhos das crianças, mas não são angélicos quando estão a dormir?