Craig Lee/Chronicle
Passado Provador Escolha do Hall da Fama do homus do Trader Joe’s.
A redação da AOL Saúde têm compilado uma lista dos 16 melhores salgadinhos, e o quanto você pode comer 100 calorias (que, por sinal, é o equivalente a andar por cerca de 20 minutos ou subir escadas, por 10 a 12 minutos).,estou sempre curioso e morbidamente fascinado por estas listas porque se eu começar com algo como Cheetos, posso comer meio saco sem respirar; para descobrir que oito pequenas puffs equivalem a 100 calorias simplesmente me tiram a respiração.
Aqui está a lista, com o comentário de AOL:
Rosd Pretzels de Ouro: 15. Comer cerca de 15 Pretzels de Ouro Rold só lhe custará 100 calorias; 22 somam cerca de 147 calorias.Chips de Tortilla Tostitos: 5 chips. Se Tostitos tortilla chips são o seu lanche de eleição, cinco é tudo o que você recebe por 100 calorias., Dez fichas custar-lhe-ão 200 calorias.Chetos Puffs: 8. Há 100 calorias em oito Folhados de Cheetos, e cerca de 185 calorias em 15 pedaços do lanche de queijo.misturas de frutos de casca rija: 18. Se você está procurando um lanche de dieta-friendly, Planters Mixed Nuts estão cheios de fibra, e você pode ter 18 por apenas 100 calorias. Banana: 1 (tamanho médio). Um lanche directamente da natureza.
Hershey
25 peças = 100 calorias.
Reese Pieces: 25 pieces. Quem diria que as peças do Reese eram uma pechincha tão calórica?,Peixe Dourado: 39 peças. Vai encher-te de bolachas cheddar de peixinhos dourados, só te vai custar 100 calorias. finas de trigo: 11 bolachas.Croutons: 20 peças. Podes usar uma porção generosa de 20 Pepperidge Farm Classic Caesar croutons e adicionar apenas 100 calorias à tua sopa ou salada. Chips Ahoy! Dois biscoitos. Dois biscoitos são tecnicamente cerca de 107 calorias. molho de fúrcula: 4 colheres de sopa. A vestir a salada com osso da Sorte, francês de luxo? Molha-o com 4 colheres de sopa por 100 calorias.Hummus: 4 colheres de sopa., Uma generosa colher de sopa do Hummus orgânico clássico da Tribo é apenas 100 calorias.queijo creme: 1 onça (embalagem de 1/8). O melhor recheio para o seu bagel é 1 onça (1/8 de um pacote) de queijo creme de Filadélfia, que contém exatamente 100 calorias. cereais das Cheerios: 1 copo. Encha sua tigela de cereais com uma xícara de Cheerios para um café da manhã inteligente do coração que tem apenas 100 calorias (não incluindo o leite).queijos ralados: 1/4 xícara., Se você está derretendo queijo em sua massa, você vai adicionar apenas 100 calorias para o seu prato se você se limitar a 1/4 xícara de Kraft clássico derrete. Starburst: 5 peças.se eu lesse muitas dessas listas, praticamente deixaria de comer, o que não é bom para alguém na minha profissão.
a minha solução: em vez de me preocupar com o que como, passo na escala várias vezes por semana no health club; se ganho 2 libras, é a minha deixa para prestar atenção. Eu não faço dieta, mas passo o pão ao jantar e fico longe do Frito.ponho batatas fritas no balcão de provas.,para mim, esta monitorização constante funciona, e é melhor do que sentir-me culpado com tudo o que ponho na boca. Passa-me a manteiga, por favor.