Madame Lelica

“mostro à mamã a minha natação. Posso fazê-lo sozinho!”exclamou Braedon de quatro anos, a meio de uma das nossas aulas de natação. Quando ele mostrou a sua raquete ligeiramente descoordenada através da piscina, tanto a mãe como o filho tinham grinins orelha-a-orelha.para muitas das famílias com quem trabalhei como instrutor de natação, a excitação da primeira natação a solo de uma criança está a par dos seus primeiros passos.,embora as aulas sejam certamente úteis, há muitas coisas que você pode fazer para ensinar aos seus filhos habilidades básicas de natação, segurança da água e um amor por todas as coisas aquáticas. Leia para aprender cinco atividades simples e divertidas para ajudar o seu filho a tomar os primeiros derrames independentes na água. Estas atividades podem ajudar a ensinar as crianças de 18 meses a nadar. É uma ótima maneira de introduzir habilidades de natação em estágios. Pega nas toalhas e vamos!,

fale com os peixes

Pratique falar com peixes a fingir fazendo com que o seu filho sopre bolhas na água. Então peça-lhe para pôr a orelha na água para ouvir a resposta falsa.habilidade: controle da respiração, que é o primeiro passo para ensinar o seu filho a nadar de forma independente. Engolir acidentalmente água pode ser um revés assustador, então certifique-se de encorajá-lo a submergir o rosto e soprar bolhas para aumentar o seu nível de conforto na água.,DICA: certifique-se de que quando submergir a cara e soprar bolhas, você aparece com um sorriso no rosto. Seu pequeno será mais apto a tentar isso se ele vê o quanto você se diverte ao fazê-lo!

Pegar os peixinhos

se Sentar ao lado do seu filho, os passos de extremidade rasa, ou em pé, de frente para o outro, se a piscina é rasa o suficiente (de água devem, idealmente, ser de sua criança cintura para o peito), e peça o seu um pouco para tentar pegar peixinhos com suas mãos., Pedir-lhe para efectuar um front-rastreamento-como o braço curso de atingir seus braços no ar, mergulhando-os em água e, em seguida, puxando a água para si mesmo, como se houvesse muitos peixinhos na piscina que ele está puxando em direção ao seu corpo. Isto vai habituá-lo à acção do braço necessária para começar a nadar sozinho. Cantem uma canção juntos enquanto ele trava (eu gosto de “Twinkle, Twinkle, Little Star”) e no final da canção, pergunte-lhe quantos peixes ele pegou. Então ele que os Atire de volta para a água e faça um grande splash! Repete a canção e tenta apanhar mais peixes.,habilidade: desenvolver um movimento rápido e forte do braço.

DICA: certifique-se que o seu filho está a realizar esta actividade com os dedos juntos, para que os peixes não escapem entre os dedos. Isto vai ajudar com a sua propulsão quando ele começar a nadar sozinho.mantenha o seu filho firmemente debaixo dos braços, virado para si. Começa a andar para trás através da água. À medida que apanhas um pouco de velocidade, a água empurrá-lo-á suavemente para uma posição frontal flutuante. Roda lentamente num círculo e cante, ” barco a motor, barco a motor, vai tão devagar.,”Apanha um pouco de velocidade e diz,” barco a motor, barco a motor, vai tão rápido.”Com a última linha” barco a motor, barco a motor, acelera!”podes soprar bolhas ou encorajar o teu filho a chutar os pés.habilidade: tornar-se confortável numa posição horizontal de natação.dica: à medida que o seu filho se habitua mais à posição do carro alegórico da frente, segure-o de modo a que as suas mãos estendidas estejam à volta da parte de trás do seu pescoço. Ajuda – o a esticar as pernas, como se estivesse a dormir uma sesta com o estômago na superfície da água., Isto vai ajudá-lo a habituar-se à posição em que o seu corpo estará quando começar a nadar.

luz vermelha, Luz verde

sente-se ao lado do seu filho num degrau raso da piscina. Se o seu filho for um pouco mais velho, pode agarrar-se ao lado da piscina, de frente para a parede. Quando disseres luz verde, fá-lo chutar como um louco! Uma luz vermelha significa parar, e a luz amarela significa pontapear lentamente.

habilidade: chutar e propulsão.

DICA: certifique-se de encorajar o seu pequeno a apontar os dedos dos pés, pois isto é o que o impulsionará através da água., Você também pode realizar esta atividade segurando seu filho sob seus braços para que ele esteja de frente para você, e andar para trás, encorajando-o a chutar. Para um desafio extra, Ajude-o a equilibrar-se numa prancha flutuante e faça-o praticar chutando desta maneira também.na extremidade rasa, agache – se a dois pés da parede, e segure o seu filho de modo que ele esteja de pé de joelhos, as suas mãos suportando a sua cintura (ambos estão virados para a parede). Pede-lhe para saltar dos joelhos e agarrar-se à parede., Nas primeiras vezes, ele não estará nadando, mas usando a propulsão de seu salto para chegar à parede. Esta técnica, lentamente, faz com que o seu filho se habitue a nadar de forma independente. Deixa-o pendurar-se na parede por um momento para se habituar a suportar o peso do corpo até tu apareceres e o agarrares para tentar outra vez.habilidade: nadar independentemente.dica: aumente gradualmente a sua distância da parede, lembrando o seu filho para apanhar os peixes com as mãos e pontapear os pés., Ele pode lutar as primeiras vezes, mas continue encorajando-o e aplaudindo o seu progresso e, muito em breve, você terá um nadador super pequeno em suas mãos!

natação segura
De acordo com a sociedade salvadora de vidas, a maioria das vítimas de afogamento em piscina de quintal com menos de cinco anos estavam sozinhas quando caíram na piscina. É por isso que é tão importante que os pais forneçam uma supervisão adequada, e que as crianças aprendam a nadar o mais cedo possível; a capacidade de uma criança remar dois pés e agarrar-se à parede pode potencialmente salvar a sua vida.,certifique-se de que o seu filho sabe pedir permissão antes de entrar na água e que o acesso às piscinas é restrito quando não estão em uso. Lembre as crianças sobre as regras, como nenhuma brincadeira ou correr no convés. Os coletes salva-vidas devem ser usados por crianças que não podem nadar, a menos que um adulto esteja a proporcionar uma supervisão apertada em águas rasas. Considere a contratação de um salva-vidas qualificado se você estiver hospedando uma festa na piscina, para garantir a segurança de todos os hóspedes.para mais informações, visite: lifesavingsociety.com ou redcross.ca.,Gillian Chassels tem sido uma salva-vidas certificada com a sociedade salvadora de vidas por mais de 10 anos e tem ensinado natação através do YMCA, Mississauga (Ont.) Parks and Recreation, various summer camps and her private swim company.

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