não É preciso muito para ter um homem a começar a pensar sobre o sexo. (Vamos ser reais: a maioria dos homens pode ficar erecto olhando para um tomate particularmente rechonchudo. Mas é um pouco mais complicado para as mulheres.,cientificamente falando, certos interruptores críticos devem ser desencadeados antes que o cérebro do seu parceiro ordene a libertação de peptídeo intestinal vasoactivo, o produto químico que aumenta o fluxo sanguíneo para a área pélvica, inchando a sua labia interna e externa e fazendo com que ela sinta a tensão do desejo sexual. Embora as complexidades da química do cérebro pode ser difícil de entender sem um diploma médico, ainda há muitas coisas fáceis, cotidianas que você pode fazer para obter os sucos necessários fluindo.existem dois componentes principais para ligar o seu parceiro., O primeiro é começar fora do quarto. Quando você dá a si mesmo um dia inteiro para ligar o seu parceiro, ao contrário de 15 minutos sem roupa, você tem uma chance muito melhor de que o seu parceiro estará no humor (e também terá Orgasmo). Assim, durante todo o dia, ajudar a sua parceira a se sentir amada, desejada e sexy, e ela será criada e pronta para ir no momento em que vocês os dois pisarem no quarto. a segunda coisa é concentrar-se na intimidade e na ligação emocional., O sexo não tem tudo a ver com os aspectos físicos, especialmente quando se está numa relação a longo prazo e comprometida com o nosso parceiro. Sentir-se conectada, amada e desejar todo o impacto se ela vai ficar excitada e se o seu parceiro vai querer fazer sexo com você.então, aqui estão 16 maneiras de se conectar emocionalmente com a sua parceira e ligá-la tanto dentro como fora do boudoir. dêem as mãos.existem mais de 40 000 terminações nervosas na palma da mão do seu parceiro. Não tenha medo de agarrá-lo gentilmente enquanto você está andando pela rua ou assistindo um filme., Além disso, dar as mãos é objectivamente adorável. É uma forma subtil de PDA que mostra que amas mesmo o teu parceiro, e não tens medo de quem mais vê. olhem para os olhos uns dos outros.
“olhar pode ser muito sensual e é uma ótima maneira de aumentar a excitação”, diz a especialista em sexo e relacionamento Shamyra Howard, LCSW. Escolha um momento em que ambos se sintam relaxados. Depois, demoram dois minutos a olhar um para o outro sem falar. Vá em frente e discutir a experiência depois., “Deixem-se estar vulneráveis, aceitem o constrangimento que possam sentir, riam-se e regressem aos olhos um do outro.”Olhar para os olhos é na verdade um componente fundamental do sexo tântrico porque é uma maneira tão poderosa e eficaz de aumentar a intimidade.
abraço.
“as pessoas muitas vezes mencionam que gostariam de Mais afeto físico de seu parceiro que não inclui sexo”, explica Howard. Da próxima vez que estiveres com o teu parceiro, partilha um abraço por 20 segundos. “Os abraços são calmantes, aumentam a ligação, e não têm de levar ao sexo”, diz ela., O objetivo é mostrar o quanto você deseja seu parceiro fora de um ambiente sexual, o que, ironicamente, será uma atração para o seu parceiro para ter mais sexo!4. Faz uma massagem.usando as próprias mãos para dar ao seu parceiro uma massagem erótica-isto é, uma massagem que liberta tensão e a excita—também não vai prejudicar a sua causa. Veja o nosso guia para dominar a arte da massagem erótica. Podes agradecer-nos mais tarde.
enviar textos flirty durante todo o dia. em vez de tentar ligá-la ao longo de alguns minutos, ligue-a lentamente durante todo o dia., Conheces o teu parceiro melhor do que ninguém, por isso espero que tenhas uma ideia do quão abertamente sexual devias ser, mas se não estiveres 100% confiante, começa com mensagens fofas e inócuas como: “Mal posso esperar que venhas para casa esta noite.”Ao longo do dia, deixe a conversa naturalmente evoluir para um nível mais sexual: “vai ser tão sexy ter o seu corpo nu ao lado do meu”—ou algo do género.
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a água é uma coisa boa. dê um passeio ao longo de uma praia, um lago ou um rio. Senta-te ao lado de um banho de pássaros. Enche a banheira. Estudos mostram que simplesmente estar na proximidade da água cria um efeito relaxante que pode clamar qualquer nervosismo que mata a libido. Provavelmente não é coincidência que os anúncios para medicamentos para disfunção eréctil apresentem tantas fotos de casais a caminhar pela costa ou a olhar para o oceano.busque emoções. as actividades que produzem adrenalina tornam-nos hiperaware., A respiração acelera e o coração começa a correr, coisas que também estão associadas com excitação sexual. Montanhas-russas, zip lines e filmes de terror podem ser excitantes. Um estudo publicado no Journal of Personality and Social Psychology até descobriu que os casais que participaram em tais novas atividades experimentaram maior qualidade de relacionamento geral, o que, naturalmente, se traduz no quarto. Certifica-te que ambos aguentam o almoço antes de se agarrarem a algo extremo.abre um pepino… na cozinha., certos aromas desencadeiam excitação sexual, mas que aromas fazem o truque pode diferir para homens e mulheres, de acordo com a pesquisa conduzida pelo Dr. Alan R. Hirsch, diretor da Smell and Taste Treatment and Research Foundation em Chicago, Illinois. Que aromas excitam as mulheres? Hirsch descobriu que pepino e alcaçuz levam ao aumento do fluxo sanguíneo vaginal.
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alimenta as suas fantasias.de acordo com um relatório do Journal of Sex Research, as mulheres pensam no sexo uma média de 19 vezes por dia., De acordo com uma pesquisa de saúde masculina, uma em cada três mulheres tem em mente algo que eles estão morrendo de vontade de tentar na cama, mas estão com medo de trazer as coisas começam a aquecer debaixo dos cobertores. Há muitas maneiras de deixar a sua parceira saber que está disposta a satisfazer as suas fantasias. Ver pornografia juntos. Dá – lhe um livro de histórias eróticas. Também podes perguntar—lhe se há alguma coisa aventureira que ela queira experimentar no quarto. Não tenhas medo de comunicar.baixa As luzes.,
não há resposta fisiológica—pelo menos sexualmente-a pouca luz, mas de acordo com o Pesquisador de sexo e autor Ian Kerner, Ph. D., desligar as luzes pode fazer as pessoas se sentirem menos autoconscientes, e, portanto, mais relaxadas. Usar o interruptor para usar é fácil.transpira-te. pesquisadores da Universidade do Texas em Austin descobriram que a atividade física é capaz de determinar o corpo de uma pessoa para a atividade sexual. Torna o corpo mais sensível ao toque, aumentando uma rede de neurônios conhecida como sistema nervoso simpático, que controla a excitação., Correr, andar de bicicleta, ir ao ginásio. A actividade externa pode levar à actividade no quarto. Basta perguntar ao casal poderoso CJ Koegel, um modelo de fitness, treinador e inventor, e Bree Branker, uma ex-dançarina da Broadway e treinadora do exército Akins.
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Pegar uma esfregona. de acordo com o Journal of Family Issues, casais que limpam juntos relatam mais satisfação na relação. O autor do estudo, Adam Galovan, Ph. D.,, diz que as mulheres podem igualar o seu nível de interesse em ajudar em casa com o seu nível de interesse neles.Programe um sexo rápido.
dizem que a ausência faz o coração crescer mais afeiçoado. Pela mesma razão, a abstinência pode tornar o sexo mais forte. Os especialistas dizem que fazer uma pausa a curto prazo de todas as formas de sexo-incluindo a masturbação —pode ajudar você e o seu parceiro a redescobrir a emoção da perseguição.durma um pouco. um estudo conduzido por pesquisadores da Universidade de Michigan descobriu que uma boa noite de sono pode aumentar a libido de uma mulher., Depois que os participantes rastrearam seus impulsos de sono e sexo por duas semanas, o estudo concluiu que para as mulheres que estão em um relacionamento, uma hora extra de sono aumentou seu desejo de sexo no dia seguinte em 14 por cento. “A força motriz pode ser biológico”, diz o autor do estudo, David Kalmbach, Ph. D. “Algumas pesquisas anteriores mostraram que o sono aumenta os hormônios sexuais, o que pode influenciar os sentimentos de desejo sexual.”
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assistir a um filme romântico., a investigação dos Países Baixos sugere que os filmes românticos podem aumentar a excitação das mulheres, o que não é necessariamente o caso para mim. De acordo com a autora do estudo, Marieke Dewitte, Ph. D., A motivação sexual das mulheres pode tender a derivar de conteúdo baseado em relações ao invés de cenas que são abertamente sexuais, que são o que tendem a excitar os homens.
redigir uma lista de desejos. um estudo da Universidade de Brunswick revelou que, após 15 anos juntos, os casais só sabiam 26% do que o seu parceiro não gostava. Não tem de ser assim., Sirva um copo de vinho, pegue numa caneta e papel, e comece a falar. Uma lista de “sim, não, talvez” para o quarto é uma forma segura de promover um sentimento de conforto e compreensão, o que levará a um melhor sexo. Zachary ZaneZachary Zane é um escritor, palestrante e ativista de Brooklyn, cujo trabalho se concentra no estilo de vida, sexualidade e cultura. Ele foi anteriormente o editor Associado digital da revista OUT e atualmente tem uma coluna queer cannabis, Puff Puff YASS, no Civilized.,
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alimenta as suas fantasias.de acordo com um relatório do Journal of Sex Research, as mulheres pensam no sexo uma média de 19 vezes por dia., De acordo com uma pesquisa de saúde masculina, uma em cada três mulheres tem em mente algo que eles estão morrendo de vontade de tentar na cama, mas estão com medo de trazer as coisas começam a aquecer debaixo dos cobertores. Há muitas maneiras de deixar a sua parceira saber que está disposta a satisfazer as suas fantasias. Ver pornografia juntos. Dá – lhe um livro de histórias eróticas. Também podes perguntar—lhe se há alguma coisa aventureira que ela queira experimentar no quarto. Não tenhas medo de comunicar.baixa As luzes.,
não há resposta fisiológica—pelo menos sexualmente-a pouca luz, mas de acordo com o Pesquisador de sexo e autor Ian Kerner, Ph. D., desligar as luzes pode fazer as pessoas se sentirem menos autoconscientes, e, portanto, mais relaxadas. Usar o interruptor para usar é fácil.transpira-te. pesquisadores da Universidade do Texas em Austin descobriram que a atividade física é capaz de determinar o corpo de uma pessoa para a atividade sexual. Torna o corpo mais sensível ao toque, aumentando uma rede de neurônios conhecida como sistema nervoso simpático, que controla a excitação., Correr, andar de bicicleta, ir ao ginásio. A actividade externa pode levar à actividade no quarto. Basta perguntar ao casal poderoso CJ Koegel, um modelo de fitness, treinador e inventor, e Bree Branker, uma ex-dançarina da Broadway e treinadora do exército Akins.
Pegar uma esfregona. de acordo com o Journal of Family Issues, casais que limpam juntos relatam mais satisfação na relação. O autor do estudo, Adam Galovan, Ph. D.,, diz que as mulheres podem igualar o seu nível de interesse em ajudar em casa com o seu nível de interesse neles.Programe um sexo rápido.
dizem que a ausência faz o coração crescer mais afeiçoado. Pela mesma razão, a abstinência pode tornar o sexo mais forte. Os especialistas dizem que fazer uma pausa a curto prazo de todas as formas de sexo-incluindo a masturbação —pode ajudar você e o seu parceiro a redescobrir a emoção da perseguição.durma um pouco. um estudo conduzido por pesquisadores da Universidade de Michigan descobriu que uma boa noite de sono pode aumentar a libido de uma mulher., Depois que os participantes rastrearam seus impulsos de sono e sexo por duas semanas, o estudo concluiu que para as mulheres que estão em um relacionamento, uma hora extra de sono aumentou seu desejo de sexo no dia seguinte em 14 por cento. “A força motriz pode ser biológico”, diz o autor do estudo, David Kalmbach, Ph. D. “Algumas pesquisas anteriores mostraram que o sono aumenta os hormônios sexuais, o que pode influenciar os sentimentos de desejo sexual.”