Quente, delicioso, rico em nutrientes do alimento devem estar disponíveis para todos — incluindo o envelhecimento membros da família e vizinhos que não pode ser para uma viagem ao supermercado ou a refeição mais elaborada prep. Claro, alguns idosos podem querer ver os corredores do merceeiro local antes de irem para casa cozinhar uma refeição querida, mas, infelizmente, nem sempre é a ideia mais inteligente., Atualmente, o centro de controle e prevenção de doenças (CDC) está aconselhando os adultos mais velhos a limitar a sua interação com as pessoas, uma vez que o risco de desenvolver doença grave a partir de COVID-19 aumenta com a idade. E além disso, as pessoas mais velhas ficam, a cozinha mais arriscada fica em geral devido a deficiências físicas, visuais, auditivas ou mentais que vêm com a idade.,
“Como adultos idade, é importante manter um olho para os sinais de aviso relacionados com o uso do fogão e outros itens da cozinha”, diz Misty Taylor, enfermeira registrada e vice-presidente sênior de qualidade clínica na BrightStar Care, que detém um mestre de Ciência em Enfermagem. “Se a visão de um adulto mais velho está falhando e eles têm um fogão a gás, pode levar a dificuldade em ver se há um derrame que poderia acender um fogo em casa. Da mesma forma, se um adulto mais velho experimentar tremores, é melhor para eles evitar o uso de facas, como eles poderiam acidentalmente ferir-se.,estás a tentar tirar a pressão do último ano da tua vida ou queres ajuda a preparar refeições ou a fazer compras para um ente querido idoso? Você pode considerar um serviço de entrega de refeições sênior, entrega de mercearia ou kit de refeição opção-muitos dos quais se adequam a uma variedade de orçamentos, necessidades dietéticas e preferências culinárias. Refeições fáceis e deliciosas sem problemas? Isto é que é ganhar a ganhar.,entrega de refeições preparadas para idosos que já não fazem compras ou cozinham mercearias e simplesmente precisam de sustento já preparado, limitem-se a refeições que já estão prontas para comer ou que apenas precisam de ser aquecidas no microondas. O Dr. Daniel Devine, um internista certificado com dois quadros e co-fundador da Devine Concierge Medicine, explica: “se um ente querido se perde a conduzir para casa ou constantemente troca de itens pessoais, você precisa se preocupar com eles potencialmente esquecendo que eles ligaram o forno., Dito isto, tem de haver um equilíbrio entre a preservação da Independência e da dignidade e a prevenção de auto-danos involuntários.”É quando estes Serviços de entrega de refeições sênior podem ser benéficos-bem como um grande intervalo de tempo para famílias ou entes queridos.Cozinha Mágica oferece uma variedade de opções específicas de dieta, incluindo diabético, de baixo teor de hidratos de carbono e vegetariano, Cozinha Mágica é ótimo para idosos, uma vez que as refeições são nutritivas, super fácil de preparar (eles só precisam ser aquecidos) e relativamente barato (a maioria das refeições são entre US $10-15, sem taxa de entrega)., Para idosos que não querem se comprometer, Magic Kitchen oferece uma única opção de pedido, e para aqueles que querem algo mais regular, um calendário de entrega pode ser arranjado. custo: as refeições custam entre 82 e 90 dólares por semana para uma refeição completa por dia (Pequeno-almoço, almoço ou jantar). criado para idosos, a Silver Cuisine oferece refeições preparadas pelo médico para pessoas que precisam de opções de refeições fáceis. Com um menu de mais de 150 refeições, A Silver Cuisine oferece opções de café da manhã, almoço e jantar que simplesmente precisam ser aquecidos à chegada., Como cozinha mágica, eles atendem a uma variedade de necessidades alimentares, incluindo baixo sódio, diabético e coração saudável.custo: as refeições podem ser encomendadas à la carte (os preços variam), e não é necessário um mínimo. No entanto, há uma taxa de envio. Opções de refeição recorrentes também estão disponíveis. refeições de Chef de topo oferecendo uma grande variedade de refeições, cozinheiros de Chef de topo, congelas flash e entrega refeições que podem ser aquecidas dentro de três minutos., Além de seu menu principal, as refeições Top Chef também tem opções que são adaptadas para as necessidades dos cidadãos idosos, incluindo alimentos que são para pessoas com pressão arterial elevada, colesterol elevado ou diabetes. custo: refeições – uma entrada e duas faces-podem ser encomendadas à la carte (os preços variam). Vários pacotes também estão disponíveis. Os finalistas têm um desconto de 15%.,
entrega de compras
Para idosos que ainda estão confiantes de fazer as refeições na cozinha, mas não se sentem confortáveis indo para a loja, ou membros da família, que quer ajudar com um ente querido do supermercado fazer compras, mas está muito longe para cair fora de alimentar-se, de um serviço de entrega de compras pode ser um bom meio de campo. (Os idosos experientes em tecnologia também podem fazer os pedidos a partir de seu telefone ou computador.,) Apenas lembre-se, embora, enquanto a mãe ou o pai pode ter refeições favoritas que eles querem manter em sua rotação, as pessoas mais velhas obter, o mais importante certas vitaminas e nutrientes tornar — se-então certifique-se de sua mercearia virtual tem uma ampla gama de produtos.”de um modo geral, os adultos mais velhos devem seguir uma dieta diversificada rica em frutas e legumes”, observa Devine. Uma condição conhecida como sarcopenia, ou uma tendência aumentada para o músculo atrofia e encolher, afeta muitos adultos mais velhos. É importante que os adultos mais velhos consumam proteínas suficientes em sua dieta para manter o tom muscular adequado e força.,”
Instacart
Instacart é popular por uma razão: é extremamente conveniente. Disponível na maioria das cidades e áreas circundantes, Instacart permite que as pessoas façam compras on — line em suas mercearias favoritas — incluindo Costco, Kroger e Publix-e um comprador pessoal, em seguida, pega os itens e os Entrega. Desde que haja um cliente Instacart disponível, as entregas podem ser no mesmo dia ou agendadas para outra hora. (Há também uma linha de apoio sênior, que oferece Ajuda para as pessoas mais velhas que querem fazer o próprio pedido!)
custo: as taxas de entrega variam, mas começam em $ 4., Se é membro do Instacart Express, as entregas são gratuitas para encomendas superiores a 35 dólares. outro serviço nacional de entrega de mercearias que tem o mesmo dia ou entrega programada é a Amazon Fresh. Ao contrário da Instacart, que tem uma variedade de lojas para escolher, a Amazon Fresh oferece produtos de sua própria linha, bem como alimentos inteiros (que eles possuem) e outras marcas de nome. Os clientes também têm a opção de ter alimentos entregues diretamente a eles ou deixados fora em sacos com temperatura controlada.,
custo: para usar Amazon Fresh, você precisa ser um membro principal, que custa $119 para o ano ou $12.99 por mês, e há descontos para estudantes ou clientes qualificados com um cartão EBT ou Medicaid. Não há taxas de entrega.
Shipt
Similar ao Instacart, Shipt, que está disponível em 200 cidades, permite que as pessoas façam compras em suas mercearias locais favoritas — sem sair de sua casa. (Eles também entregam de mais lojas especializadas, como Target e Petco.) A fim de obter entrega gratuita, você precisa gastar $ 35 ,mas por uma taxa de $7, encomendas menores podem ser colocadas., A melhor parte? Desde que uma loja esteja aberta, você pode colocar uma ordem (mesmo no meio da noite!). A entrega no mesmo dia-incluindo a entrega dentro de uma hora-também está disponível.
custo: você precisa ser um membro para usar Shipt. Uma vez que você tem um membro-uma assinatura de um ano custa US $99-então cada Entrega Acima de US $ 35 é grátis.
entrega de kit de refeição
para idosos que querem um pouco menos de confusão com as suas refeições — mas que ainda querem ter uma mão na cozinha — um serviço de entrega de kit de refeição pode ser ideal., Estes Serviços, muitos dos quais orientados para os idosos, fornecem ingredientes, juntamente com receitas, para refeições fáceis e saborosas.
O que um Crock
O que um Crock fornece ingredientes para — você adivinhou — refeições de cozinheiros lentas. (E se você não tem um fogão lento, eles vão entregar isso, também!) Simplesmente escolher entre uma variedade de receitas (incluindo uma lista de receitas dietéticas restritivas) disponíveis em seu site ou app, esperar por ingredientes para ser entregue, e, em seguida, atirá-los no fogão lento para uma refeição caseira., custo: as refeições podem ser encomendadas à la carte (os preços variam) ou estão disponíveis vários planos de refeições. Para uma pessoa que recebe três refeições entregues por semana, são 9,16 dólares a servir. As taxas de envio aplicam-se, mas variam.cesta Solar oferece refeições saudáveis, em temporada e fáceis de preparar (a maioria dos jantares demora cerca de 30 minutos), cesta solar permite que as pessoas mais velhas façam uma refeição sem o incómodo de fazer compras ou medir ingredientes., As refeições são aprovadas por nutricionistas, com cerca de 500-800 calorias por serviço, e os clientes podem escolher com que frequência querem que as suas refeições sejam entregues (incluindo o pequeno-almoço, o almoço e as opções de jantar), bem como quantas porções gostariam para cada refeição. A desvantagem? A quase 12 dólares por cada refeição de 2 pessoas e uma carga de 7 dólares-o cesto do sol não é barato.
custo: O Sun Basket é baseado na assinatura e os planos variam. Duas, duas receitas por semana são 51,96 dólares.Martha div id = f9fdb690d8 colher de Marley kit de Refeições um pouco mais acessível?, Martha& Marley Spoon, Martha Stewart’s meal delivery service. Enquanto Martha& Marley Spoon só oferece opções de jantar, as receitas são boas sem ser excessivamente complicadas e os ingredientes são frescos (o que mais você esperaria de Martha Stewart?). Os preços e planos variam,mas normalmente, porções estão entre $ 8,70- $ 9,50, mais o transporte.
custo: o preço depende do plano de refeições que você pedir, mas sai para cerca de $ 6,39- $ 10,25 por servir. Há também uma taxa de envio de 9 dólares.,
opções de refeições gratuitas ou de baixo custo
para idosos que têm um orçamento e que querem muito pouco a ver com a preparação das refeições (mas ainda querem comer bem!), há uma série de opções de entrega de refeições grátis ou de baixo custo-e a entrega pode alegrar o seu dia, também!”anos atrás, quando eu não era capaz de ir até a casa da minha mãe, meus irmãos e eu combinamos um serviço de entrega local para trazer o jantar para ela algumas vezes por semana”, diz Debbie Jordan de Winfield, Illinois., “Estávamos nervosos que ela se sentisse desconfortável, mas ela amava a pequena interação social que ela conseguiu sair dela, e todos nós nos sentimos bem, sabendo que ela estava segura e teve uma refeição quente.um dos mais antigos Serviços de refeições para idosos na América, refeições Sobre Rodas, entrega refeições quentes a idosos que não podem — ou preferem — deixar a sua casa. Disponível em todos os lugares do país, as refeições sobre rodas são realizadas por mais de 5.000 programas locais geridos independentemente. Os preços baseiam-se numa escala móvel, que vai de custos muito baixos a gratuitos., custo: para a maioria das Afiliadas de Refeições sobre rodas, não há custo, mas os beneficiários são encorajados a doar o que podem. refeições da mãe iniciadas por adultos que procuram ajudar as suas próprias mães, as refeições da mãe oferecem refeições fáceis de aquecer que são adaptadas às necessidades de saúde específicas de um idoso-e as refeições também são acessíveis. Para os destinatários do Medicaid ou do Medicare, podem estar disponíveis benefícios de Refeições em casa que cobrirão o custo. custo: cada refeição custa 7 dólares, e para os idosos que têm dificuldade em mastigar, oferecem refeições puras por 8 dólares. Há também uma taxa de envio de 15 dólares.,
Doméstica Direta
Disponível para idosos em mais de 20 estados, Doméstica Direto oferece uma grande variedade de refeições pré-cozidos que são cobertos pelo Medicare ou disponíveis para uma mesa de opção de pagamento. Todas as refeições são aprovadas por um nutricionista e há uma série de opções específicas de dieta disponíveis, também.
custo: as refeições custam $ 6,95 cada um mais o envio.