este post contém links para Afiliados. Aprende o que isso significa aqui.estes 10 almoços paleo são perfeitos para embalar em movimento! Eles são perfeitos para levar para o trabalho, escola, ou apenas armazenar em seu frigorífico para uma opção rápida. Estes almoços são todos sem grão, sem glúten,e têm opções integrais de 30 e AIP.
i love the feeling of waking up on a Monday morning and already having lunches packed and ready to go for me and my husband., Por outro lado, a sensação de não ter esses almoços preparados e prontos é sempre um stress instantâneo logo pela manhã. Preparar antes do tempo é sempre uma maneira incrível de dizer no caminho certo com um estilo de vida saudável, manter seus níveis de estresse baixo, e mantê-lo nutrido durante todo o dia!quando comecei a ficar sem glúten, depois sem grãos, e eventualmente paleo e AIP, eu realmente lutei com o que trazer para o almoço. O que é suposto trazer se não uma sanduíche e pretzels com húmus, certo?, Fiquei completamente perplexo e dei por mim a empacotar-me e a passar fome muitas vezes.porque eu sei o que é lutar com ideias saudáveis de almoço, decidi criar esta lista de 10 almoços de paleo embaláveis para trazer para o trabalho, escola, ou até mesmo na estrada em um refrigerador!primeiro, em que empacota o seu almoço?,
- Dividido recipientes de vidro (foto neste post do blog)
- garrafa Térmica (ótimo para alimentos quentes)
- Almoço bot
- saco
o Que você pode usar para reaquecimento?
- Hot Lógica Mini Forno
- Mini pote de barro (não sabe cozinhar, apenas reheats)
de 1.,Este Almoço embalável é feito com uma das minhas receitas mais populares,a batata-doce poppers! São perfeitos para almoços para crianças e adultos. Embala-o com bagas ou legumes de lado, e um molho como guacamole. Adiciona sumo de Lima extra ao guac para o impedir de browning.
lanche de Carne Seca de arando
Este almoço é mais de um estilo de lanche perfeito para começar!, É feito com as minhas picadas de carne de arando, aipo e batatas fritas. Para torná-lo completo 30, trocar as fichas por algo como fruta fresca, ou abacate.esta salada de frango com abacate é uma das minhas receitas mais populares para embalar ao almoço! Está cheio de gorduras saudáveis, proteínas e vegetais. Empacota com batatas fritas e amêndoas. Para fazer isso, troque as amêndoas por frutas. Para fazê-lo AIP, troque os chips de plantain para fruta.,esta salada de atum com uma folha verde e abacate é uma grande alternativa sem grão a uma sanduíche! Aqui está como fazê-lo…
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Descrição
Esta salada de atum envolver com uma couve de folha verde e abacate é um grande grão-alternativa gratuita para um sanduíche!,
Ingredientes
- 1 grande couve folha
- 1 lata de atum
- 1 abacate, purê
- 1 colher de chá de sal marinho
- 1 colher de chá de alho em pó
- Suco de 1/4 de um limão
- 2 colheres de sopa de cebola verde, em cubos
Instruções
- a Utilização de um grande estoque de panela, encha-cerca de dois terços do caminho completo e trazê-lo para ferver. Lavar a folha de coleira com água fria e, em seguida, usar pinças para mergulhá-la na água fervente por 10 segundos. Isso permitirá que ele amacie e torná-lo mais fácil de dobrar., Esfregue a folha e use uma tesoura ou uma faca para raspar o grande caule. Reservar.Mash o atum juntamente com o abacate, Lima, alho, sal e cebola verde.colher a mistura de atum no centro da película aderente e enrolá-la fechada. Cortar o centro, bem como qualquer excesso nos lados.coloque em um Tupperware com outras frutas e legumes, ou coma sozinho.,
- Categoria: Almoço
- Método: Não cozinhe
- Cozinha: Americano
Pesto de Frango & Veggie Almoço
Este e-pan frango com pesto com veggies é o prato perfeito para refeição prep! Eu facilmente recebo 3-4 refeições a partir de fazer esta única refeição Pan folha. É paleo, AIP e whole 30 compliant. Isso seria ótimo para aquecer com um forno de lógica quente ou mesa crockpot.,
Anti-inflamatório o Açafrão Refeição de Frango Prep
Este açafrão-da-índia refeição de frango prep faz várias refeições ao mesmo tempo, e é embalado com anti-inflamatória, cura de alimentos. Isso seria ótimo armazenado em um refrigerador ou geladeira de trabalho e reaquecido com um forno lógica quente ou mesa crockpot.este pré-refeição de salmão de paleo com espargos e arroz de couve-flor é um almoço saudável e delicioso! Isso seria ótimo armazenado em um refrigerador ou geladeira de trabalho e reaquecido com um forno lógica quente.,
Greek Chicken Meal Prep
This Greek chicken meal prep is a great option to get tons of veggies, and protein. É feito com um tzatiki sem laticínios e pode ser modificado para AIP.
salada Mason Jar Italiana
Esta salada Mason Jar italiana é um toque divertido na salada de trabalho tradicional. Encontra a receita aqui, juntamente com outras 4 ideias de salada mason jar!