Talvez você tenha ignorado o protetor solar porque você não acha que ficaria fora por muito tempo, ou talvez você esqueceu-se de reaplicar depois de um mergulho na piscina. Seja qual for a razão, a tua pele está muito quente ao toque e muito dolorosa. E agora? Você pode tomar uma aspirina e aplicar um tratamento padrão de farmácia que contém um agente anestésico como lidocaína, ou você pode tentar um dos seguintes remédios naturais. para parar a dor:
1., Slather on aloe. Se você vai comprá-lo em uma garrafa, a melhor escolha é aquele que não contém cores ou fragrâncias adicionados. (Uma boa opção é Aubrey Organics puro Aloe Vera.) Mas aloe diretamente da planta pode ser ainda melhor e, possivelmente, mais eficazes, diz Lynne C. David, ND, um médico naturopata do Centro de Medicina Integrativa da Universidade George Washington Medical Center, em Washington, D.C. Compra de uma fábrica em um jardim de armazenamento ou florista e, em seguida, basta dividir abrir uma lança e esfregar o gel sobre a pele. 2. Ordenha-o., Ensopar um pano limpo em leite fresco e aplicá-lo na área queimada por 20 minutos, diz Hadley C. King, MD, um instrutor clínico de dermatologia na Weill Cornell Medical College, em Nova Iorque. Certifique-se de usar leite inteiro; o teor de gordura é o que é calmante. Recandidatar – se a cada duas ou quatro horas. 3. Acalma-te com bicarbonato de sódio. Usa-lo para desodorizar o frigorífico, limpar a casa e fazer pão…mas sabia que também pode usar bicarbonato de sódio para tratar queimaduras solares? Basta dissolver uma colher cheia de água para fazer um compressor de refrigeração, ou adicionar 1/2 copo a um banho tépido que você pode absorver, diz O Dr. King., 4. Tenta vinagre. De acordo com o Dr. King, um popular remédio popular é usar vinagre destilado branco ou vinagre de maçã para aliviar a dor de queimadura solar. Ela admite que não há ciência que prove que funciona, mas diz que não faz mal tentar. Basta ensopar um pano ou toalha em uma solução de meio vinagre, meia água e aplicá-lo na área afetada. 5. Cura-te com ervas. As ervas comfrey e calendula promovem a cura dos tecidos e têm propriedades anti-inflamatórias, diz O Dr. David., Peça na sua loja de alimentos para a saúde local para um creme que contém esta combinação, ou tente o Country Comfort Herbal Savvy, que contém ambas as ervas, bem como aloe vera. Ou você pode comprar sacos de chá de calendula, molhá-los e aplicá-los a áreas sensíveis de sua pele, deixando-os em até que você se sentir melhor. Saquinhos de chá de menta também são uma boa escolha, como a menta tem propriedades de resfriamento, aliviando a dor. Se você não quer aplicar Sacos de chá diretamente para a pele, você pode fazer o chá, deixá-lo arrefecer e, em seguida, mergulhar as bolas de algodão nele para mergulhar na área afetada.
para ajudar a reparar os danos:
6. Bebe., “A desidratação é um sério efeito colateral da queimadura solar”, diz Andrea Donsky, co-fundador da NaturallySavvy.com, um site para a vida natural, orgânica e verde. Ela recomenda beber muita água (sua opção mais saudável) e outros fluidos para ajudar a re-hidratar a pele e combater a secura.
7. Deixa a honey ajudar. Uma fina camada de mel cru (o tipo não processado; deve dizer “cru” no rótulo) espalhada na área afetada pode reduzir a inflamação e ajudar a combater os danos radicais livres incorridos pela queimadura, diz Donsky. 8. Fixar em Humidade. Dr., David recommends Burt Bees Aloe & Linden After Sun Soother, a creamy lotion containing bee pollen, coconut oil, aloe and linden extract to calm and hidratze inflamed skin. O Dr. King é fã do creme de resgate de Bach, um hidratante homeopático com essências de flores que hidrata e acalma a pele enquanto luta contra a inflamação. Ela recomenda a aplicação da loção logo após um chuveiro fresco para mornos, quando a sua pele ainda está um pouco úmida. 9. Vai buscar mais vitaminas., Não vai atenuar a picada de uma queimadura solar, mas uma ajuda extra de antioxidantes pode ajudar o seu corpo a reparar-se mais rápido, diz O Dr. King. Durante alguns dias após ter sido queimada ao sol, recomenda tomar 1000 mg de vitamina C, 400 UI de vitamina E, 15 mg de beta-caroteno e uma a duas colheres de sopa (ou três a seis cápsulas) de óleo líquido de linhaça. Donsky também recomenda o carregamento de vitaminas, mas ela prefere obter extra A, C E E da comida., “As cenouras, espinafres e pimentos vermelhos são ricos em vitamina A; os citrinos e as folhas verdes escuras oferecem muita vitamina C; e o abacate, amêndoas e gérmen de trigo são embalados com vitamina E”, diz ela. 10. Vai pescar. Donsky diz que os ácidos graxos omega-3, que são encontrados em salmão, sardinhas, arenque e anchovas, podem ajudar a reduzir a inflamação e promover a cicatrização de tecidos de dentro para fora. Não gostas de peixe? Você também pode obter esses ácidos gordos saudáveis de nozes, nozes, nozes, avelãs, sementes de chia e sementes de cânhamo.,