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os Homens, rompimentos, e lidar
Uma das principais perguntas que eu sou questionado pelos caras quando um relacionamento termina é: Como os homens lidam com rompimentos? Isto faz sentido quando se considera que a maioria de nós não gosta de falar sobre os nossos sentimentos.como conselheira, dão-me um lugar na primeira fila para a mente masculina, logo após a separação. Ao contrário do que é descrito na cultura popular, a maioria dos homens não usa álcool para lidar com isso.,dito isto, muitos encontram-se a saltar para novas relações, às vezes apenas semanas após uma separação. Outros desenvolvem um apetite sexual voraz, usando o contato físico como uma distração emocional.Eu gostaria de compartilhar com vocês a história de um amigo meu chamado Steve. Aos 35 anos, pensou ter encontrado a mulher dos seus sonhos.depois de sair com ela por três anos, houve uma conversa séria sobre os dois se casarem – talvez até mesmo começar uma família. Para todos os efeitos intensos, as coisas pareciam estar a correr bem.,até não estarem.
havia uma variedade de razões que alimentaram seu colapso relacional, incluindo problemas de confiança e infidelidade – em ambas as partes.nos dias seguintes à separação, Steve começou a namorar com qualquer mulher que quisesse.mas lá no fundo, sabia que o tipo estava a sofrer.confuso sobre alguns dos seus comportamentos pós-separação, ligou-me para o telemóvel para falar. Quem melhor para ligar do que um tipo que não te julga, certo?sua principal pergunta para mim Foi: Por que estou fazendo isso?, percebendo que homens como Steve não recebem plantas para se separarem, eu me inspirei a escrever esta peça.vamos cobrir muito terreno em tudo o que se segue. A minha esperança é universalizar experiências comuns de tipos que acabam em splitsville. Além disso, eu quero criar uma base de entendimento para as mulheres deixadas no seu rastro.depois de ler, espero que tenha uma nova visão do pensamento masculino.,
neste artigo, você vai aprender:
- Comum emoções vividas por homens, depois de um fim de relacionamento
- 10 formas típicas de caras quebrar
- Por que algumas pessoas agem como idiotas depois de um fim de relacionamento
- Tradução de “cara-falar” e rompimentos
- Comum do sexo masculino separação mitos
Se eu tivesse um centavo para cada vez que eu tenho dito, “Quando um cara relacionamento termina, ele se move para a próxima garota. As mulheres sentam-se e fazem beicinho.”
outra que eu ouço é:
“os homens passam por separações por Curtir”, e “é fácil para os homens romperem porque eles não ficam emocionais.,tenho a certeza que ouviu variações. É o seguinte. Parte é verdade. Outros nem por isso. Vamos ver mais de perto.
as separações são difíceis para os homens
independentemente do que possa ler noutro lado, estou aqui para lhe dizer que as separações são difíceis para os homens. Tal como qualquer outra pessoa, eles têm emoções. Embora nunca o vejas, alguns até choram.,a diferença entre homens e mulheres é que, após o fim das coisas, os homens tendem a proteger os seus sentimentos do mundo. Parte disso é uma função introjetos de hipermasculina cultural (Mosher & Tompkins, 2010).,por que os caras se tornam desagradáveis em minhas conversas privadas com os caras, eu descobri que quanto maior apego a um interesse romântico, mais asininos eles (inicialmente) agem em relação a um ex-companheiro.não estou a dizer que isto seja verdade para todos os homens. Afinal, não somos um grupo monolítico. Mas é um comportamento que eu vi exibido por muitos como um meio de lidar com isso.pode estar a perguntar-se porquê?vou ser directo convosco. têm de parecer impenetráveis à dor, porque é assim que lhes ensinam a responder., Muito disso Está ligado às características típicas do macho alfa e a necessidade de aparecer no controle.tudo isso nos leva às 10 abordagens estratégicas mais comuns tomadas pelos homens como parte da retirada relacional.
10 Tipo Comum estratégias de ruptura
1. Evitar: este é o método mais comum. Pesquisas descobriram que a diminuição do contato é o método preferido pelos caras (Baxter, 1982).os homens muitas vezes empregam esta tática quando a intimidade era historicamente baixa com um companheiro e há pouca semelhança de manter uma amizade.2., Distorção da verdade: não é muito comum, mas alguns caras se envolverão em várias formas de distorção como uma estratégia pós-quebra. Exemplos incluem dizer aos amigos,” Estou bem”, e ” eu nunca gostei dela.”
O objetivo é reforçar uma mensagem interna de ser impermeável. Ele também é uma arma contra um ex que sinaliza: você não significou muito.3. Retirada Incremental do suporte: outra forma de os caras lidarem com rompimentos é cortando lentamente o suporte emocional. Aqui, o homem ficará menos disponível para falar, discutir problemas e proporcionar conforto.,desta forma, o homem está dizendo a um ex (indiretamente) que ele a valoriza menos. Esta é uma escolha consciente por parte do cara e é projetado para agir como um escudo emocional.4. Tempo-limite permanente: em muitos aspectos, esta é uma estratégia cruel usada por alguns homens. Aqui, o tipo pode dizer algo como: “talvez devêssemos ter algum espaço um do outro.”
Quando você traduz isso para guy-speak, é quase uma aposta segura que ele está cancelando as coisas. Além disso, é a sua maneira de diminuir a sua dor emocional. 5., Quando empregarem esta táctica, o tipo tornar-se-á deliberadamente desagradável, rude, argumentativo e completamente desagradável. Os comportamentos são projetados para enviar a mensagem: “Você me machuca agora eu vou machucá-lo.”
Como mencionado anteriormente, quanto mais intensa a fealdade, maior o nível de dor do cara. Em muitos aspectos, esta abordagem paradoxal faz com que o homem se sinta pior devido a intensos sentimentos de culpa.a única excepção seria se o tipo fosse narcisista ou sociopata.6. Despejo direto: este é exatamente o que parece; um fim repentino para o romance., A decisão é anunciada arbitrariamente pelo cara e pode acontecer cara a cara, através de texto ou e-mail.Normalmente, a namorada não tem escolha. Uma declaração declarativa de exemplo pode ser: “isto não está funcionando. Acabámos.os homens que tomam esta abordagem são geralmente muito directos e as características alfa do canal. Se há um benefício relacionado com o dumping directo, é isto … não há mal-entendidos onde ele está.7. Namorar com outras pessoas: outra abordagem que alguns caras usarão é sugerir que ambas as partes na relação namoram outras pessoas., Um comentário típico pode ser: talvez devesses tentar sair com outro tipo? Aqui, a inferência é que você está na relação errada.
aqui, o dumper usa ambiguidade para provocar uma ruptura. Pensa nisso como a maneira dele de dizer que vai procurar noutro lado e tu também devias.
8: justificação: nas relações com os homens que requerem um elevado grau de autonomia, verá frequentemente a estratégia de justificação utilizada.exemplo: estamos nos tornando muito dependentes um do outro e isso não é saudável.,
Você também vai ver este método usado quando um cara não está pronto para se acalmar ou tem problemas com o compromisso. Eu pessoalmente observei isso em homens que têm problemas de intimidade.9. Jogo de culpa: quando os ciclos de negatividade se tornam um padrão, um homem às vezes vai chegar para a abordagem de jogo de culpa. Este é usado mais do que pensa.um exemplo pode ser um casal que começa a falar sobre os seus problemas. Incapaz de assumir a responsabilidade (ou não querendo) o cara vai culpar tudo em seu companheiro com o objetivo de forçar as coisas a acabar.,no aconselhamento, falei pessoalmente com tipos que me revelaram que fazem isto intencionalmente como uma forma de gaslighting.a última forma de um homem terminar as coisas com um companheiro é através de negociações. Esta abordagem é preferida porque dá a ambas as partes uma oportunidade de apoiarem a comunicação.
infelizmente, não é um que é frequentemente usado pelos homens porque, para fazê-lo, eles precisam ser emocionalmente vulneráveis. Quando isso acontece, geralmente ocorre em relações de longo prazo.,além disso, os homens negoceiam quando ambas as partes sabem que as coisas terminaram há muito tempo, mas ninguém quer admiti-lo.porque é que os homens assombram os ex? quando os homens partilharam comigo os seus planos pós-separação, mais do que alguns me disseram que se trata de evitar o drama. Quando descodificas isso em linguagem de homem, significa: não quero que fique emocional.como resultado, alguns optam por cortar todo o contato; uma derivação de evasão listada acima. Em outras palavras, eles fantasmas seu ex (Vilhauer, 2015).,”tens de cortá – la como se ela estivesse morta, é a única maneira de o fazer!”é um exemplo do que um cliente masculino compartilhou depois de perguntar-lhe se ele responderia aos telefonemas do ex-marido.porque é que alguns homens parecem indiferentes?
uma variação de ghosting é indiferença. Embora menos intenso que o fantasma, é igualmente doloroso para o “ex”. Usando este tipo de resposta, o tipo vai participar numa conversa semi-obrigatória enquanto disfarça os seus sentimentos.quando os homens fazem isso, eles propositadamente querem sinalizar qualquer reação emocional ao rompimento., Caracteristicamente, tais conversas são aborrecidas, monótonas e desprovidas de sentimento.porque é que os homens saltam logo para uma nova relação depois de uma separação? já reparaste que muitos tipos se apegam a alguém novo logo após a separação?,ele não quer estar sozinho com sentimentos ele não está confortável com a sensação de perda para medicar sentimentos profundamente detidos de rejeição para aumentar o seu senso de auto-estima e valor ele quer evitar lidar com ele mesmo é importante afirmar que os homens não são os únicos quem faz isto? As mulheres, também, às vezes se envolvem imediatamente com alguém logo após uma separação.mas para os homens-pelo menos pela minha experiência – é muito mais comum.,normalmente referida como a pessoa “rebound”, a mulher que o homem tem recentemente ligado age como uma distração temporária para os pontos de bala mencionados acima.
infelizmente para a mulher, a relação está condenada desde o início. Isso é porque, mais cedo ou mais tarde, o tipo acabará por perceber que os benefícios do novo namoro são de curta duração.isso é porque, com o tempo, os sentimentos não resolvidos que o homem está segurando da relação anterior começam a aparecer. Este ponto é particularmente verdadeiro quando o cara identifica um padrão de” recuperação ” em sua história de Encontros.,
desta forma, os homens estão verdadeiramente em desvantagem quando tomam a visão de longo prazo. Digo isto porque, como conselheira, estou a tentar ensinar constantemente aos homens que é melhor lidar com os seus sentimentos aqui e agora e não envolver-se em “chutar a lata pela estrada”.por outro lado, as mulheres são muito mais bem equipadas para trabalhar emocionalmente e processar sentimentos de perda de modo que seu próximo relacionamento não é (espero) pesado com a bagagem.notem que não disse livre de bagagem. Na verdade, todos nós temos bagagem. Mas isso é um post para um dia diferente.,
What about men who go on a hookup tour soon after a breakup? Sim, muitos tipos fazem isto. Não dizer todos nós. Não seria justo. Mas muitos homens assaltam a proverbial loja de doces nos dias e semanas após a separação.como um tipo me disse, ” Estou livre agora. Vou conseguir o máximo que puder antes de me meter em algo novo.”
Há muitas outras razões para comportamentos robo-hookup. Muitos espelham os pontos acima referidos sobre a recuperação.,
Comum ligar motivações (post break-up) incluem:
- Uma necessidade de se sentir desejado
- Medicação dor emocional
- Um sentimento de necessidade de “conversar” sobre oportunidades perdidas
- Para aumentar o auto-estima
- Para provar alguma coisa para o ex
Isso pode vir como um choque para os leitores, mas eu não acho que conectar como uma ferramenta de enfrentamento é a pior abordagem. Na verdade, pode haver alguns benefícios Restauradores do tempo sexy.além disso, é importante ressaltar que, como uma tribo, os homens estão ligados para procurar contato físico., E não estou só a dizer isso para dar autorização aos tipos para o vestirem.os pesquisadores britânicos descobriram que os homens gravitam para se enrolarem mais do que comem (Sammut, et al., 2015). Então se você já se perguntou Por que os caras estão sempre pensando em “fazer”, você sabe a ciência sobre o porquê.dito isto, comportamentos de ligação tornam-se pouco saudáveis quando são usados como um penso para tratar indevidamente a dor emocional de longa data. Em última análise, os sentimentos não resolvidos precisam ser tratados se o cara quer entrar em um relacionamento futuro mais forte (e mais sábio).,na minha experiência, os rapazes acabam por chegar a um ponto de autoconfiança e percebem que os robots não resolvem o que os aflige.para que isso aconteça, o homem precisa estar disposto a olhar para si mesmo através da lente da auto-compaixão e fazer um inventário.
uma maneira que isto é realizado é envolvendo em terapia de aceitação e compromisso (também conhecido como ACT); uma abordagem cognitiva a que os homens respondem bem.
mitos sobre homens e separações
Existem tantos mitos por aí sobre homens e separações que é impossível listá-los em todos nesta página., Aqui estão alguns dos “biggies”:
- Mais caras desça cerveja para diminuir a dor
- Caras realmente não sente nada depois de uma divisão
- Mais caras voltam para alimentos para lidar
- Caras são abertos com os seus amigos do sexo masculino em relação aos seus sentimentos
- Homens mover rapidamente através de pós-fim emoções
juntando Tudo Isso
Quando os homens separação, você precisa saber que uma verdadeira experiência de dor. No caso do meu amigo Steve, ele levou várias semanas para reconhecer que seus comportamentos de ligação eram realmente comportamentos de enfrentamento projetados para medicar a dor no interior.,de acordo com pelo menos um estudo conduzido pela Universidade de Binghamton, os rapazes muitas vezes nunca “superam” uma separação. Em vez disso, eles simplesmente trabalham através (Stauffenberg, 2015).espero que tenha achado útil o material partilhado neste post. Se você é um leitor masculino, agora você tem uma nova visão sobre como alguns caras lidam com a separação.
E se você é a Ex-namorada de um cara, muito do que foi apresentado aqui provavelmente serve como confirmação para coisas que você há muito suspeitava.Obrigado por ter tido tempo para passar por cá. Por favor, Como nós no Facebook.Baxter, L. A. (1982)., Strategies for ending relationships: Two studies. Western Journal of Speech Communication, 223-241.